向上心を忘れないって言うのは良いですよね。モチベアップと共に体重は速攻下降してるし　素晴らしい。６６６６は楽勝っぽいですね。

↓ossanさんへ
今年の飲み会テーマは「自律」
せめて２回に１回は(・。・;

↓キヨＩ０１０１さん
TDRでなんとなく一歩進めたのかな？

↓ビターメロンさん
ビターメロンさんの励ましでようやくモチベUPしてきました。
凹んだ時は、「気楽に気長に」「山あり谷あり」全期間グラフを見よう！です。

おはようございますオヤジです「＾＾）
新年会による記憶喪失…お気をつけ下さいませ
「前進」いいですね～
オヤジも見習わないと

←「前進!」いいですね。

こんばんは。体調が悪い時は　誰でも凹みますよね～私もそうですからわかりますよ。今年の目標【前進！】って良いですね。私は【全身！】で頑張ります。

ビターメロンさん
ありがとう･･･・
昨年も２～３度あったけど、体調が悪いと凹んでしまいます ^_^;
でも、「プラス思考」
で再チャレンジします！
期待していてください(^^♪

こんばんは♪久々に心おきなく走れてよかったですねぇ。東京旅行も満喫されたようで　後は速攻得意の下り竜で60kg台に戻すだけ？寒波の影響で　どこも天気が悪そう・・くれぐれも雪や氷で怪我をなさらないようにして下さい。雪かきある限り腰痛との付き合いも切れないみたいですね。頑張って♪

Taka in chinaさんへ
ありがとさん。
TDRについては日記をどうぞ(・へ・)

こんばんは。

やっぱり、鉄人の風さんでも、正月は太るんですね～。
今は、TDLかな？楽しんできてくださいね。

↓ありがとさん。
一応タイツやヒートテック、キャップ、手袋、シューズは持って行きます。
あ～あ、皇居とか走りたいなぁ～(・へ・)

↓ビターメロンさんへ
腰痛は少しだけよくなりましたが、まだまだ痛いですね。先ほど体重量ったならビックリ！旅行でも増量でしょう^_^;
でも、腰が治ったなら元に戻します(^^♪

腰痛お大事に～。靴下はくときとかしんどいですよね・・・（私もコルセット経験済み・・・）東京旅行愉しんでくださいね。

おはようございます。腰痛かなりひどいようですねぇ～大丈夫ですか？雪かきって重労働なんですねぇ。お疲れ様です。東京旅行　思い切り楽しんできてくださいね（＾－＾）