ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは。
青汁はたぶん大丈夫ですよ〜。抹茶飲める人なら飲めます。ヨーグルトや牛乳、豆乳に混ぜればオッケー！
ただし加熱すると酵素が壊れますから、必ず冷たいものと混ぜてくださいね。
体脂肪率は朝と夜じゃ３％くらい違っても不思議じゃないですよ。
姫は卑怯にも？体重は朝の、体脂肪は夜のを書き込んでいますv(-_-)v笑
仔猫ちゃんもこぬかデビューですね。姫は７０％の方がみっしりしてて食べごたえがあって好きですよん♪
お腹の肉ってじわじわ〜っとたるんでくるんですよねぇーー（シミジミ）。私も体重は別にいまのままでもOK。やっぱ体脂肪だよね〜〜〜。
こちらは、今日からリセットダイエットを開始します。
１週間、頑張るわーー！
konekoさん、こんにちはｖｖ
温泉卵、ポットで作れるんだよね〜でも待ってられないんで買っちゃいます（笑）
私もダイエット用にパンを買ったり健康食品買ったり、ダイエット貧乏(;´Д`A ```
おはようございま〜す。
何買ってくるか決めてないけど、たまには外に出ないとゾンビになっちゃいますからね〜。笑
←このお茶、姫も興味あったんですよね。効果出たら教えて下さいね〜(^o^)/
いいですよ〜。仔猫ちゃんで。笑
そうですか、やっぱり合ってました？仔猫ちゃんは身長があまりないからそんなふうになっちゃうのかもしれませんね。
でも、ちっちゃくってほんとに仔猫ちゃんみたいですね〜(*^-^*)
姫は１５７なので普通
だと思うんですが、何故かその身長に見られたことがあまりありません。
男の子には１５０ちょっとに見られ、女の子には１６０以上に見られます。
これって男の子にはぶりっこしてて、女の子には態度デカイってことかしら？爆
こんばんは、仔猫ちゃん。…ってやっぱ親父くせー！！爆
そうですねえ、設定ほんとに合ってますか？年齢、身長、性別、大人子供なんか。。。まさか男で登録してるなんてことわ。。。？笑
確かに状態によって１日のうちでだいぶ変動しますが、２０と３０じゃ違い過ぎですよ。普通は２〜３％、多くても５％くらいの変動だと思います。
そう、基礎代謝はそういうことです。で、普通に生活してて特に運動してなくても３００くらいはカロリー使いますから、基礎代謝が１０００なら１３００くらいは必要ですね。まあ、年齢や生活強度によって変わってきますが。。。
体脂肪計って、自分の状態によって全然違うよねぇ。お風呂出た後とかは少ないし、朝は多かったりするの。
基礎代謝率は、多いほうがいいんだよね。がんばって脂肪の燃える体にならなくては！
こんばんは。
ちょっと見ない間になんかいろろ変わっていますね、見やすくなったわ、字も大きくて。体脂肪計買われたんですね。体年齢も出るやつですか？
私は風邪ひきでフーフー言ってます。食事は作る気になれず外食とお弁当です。
こんにちは。
いや、そうじゃないですよ。基礎代謝は生きてるだけで使うカロリーですから、運動とか何もしなくてもそれだけは必要ってことです。それ以外に通勤、通学、家事、その他で使うカロリーを足したものが１日に必要なカロリーです。それ以上摂ると太ります。
ところで、この体脂肪はちょっと間違ってませんか？絨毯の上とかは駄目ですよ。固い床の上に置いてますか？
おはよ〜〜♪カスピ海ヨーグルトを調べてて「天使のヨーグルト」なるものを見つけて購入してみました♪ありがとねぇ〜。早くくるといいんだけどな
おはよーーさん！
相変わらず夜の小食がスゴイ〜〜〜。尊敬モノです。
体重計の使い心地はいかがですか〜？
うちも体脂肪測れますが、測るタイミングによって3.4は誤差があるから、よくわからないの〜〜〜(;-_-;) 。
こんばんは。
姫ちゃんでいいですよ〜。じゃあ、姫は何て呼ぼうかな？子猫ちゃん…じゃあ怪しいおやぢみたい！爆
体脂肪計セット出来ましたか？姫は最近体脂肪測定から逃避してます。。。泣
姫ヨーグルトはヨーグルトにビール酵母、青汁粉末、発芽雑穀粉末、にがりなどを混ぜたもので、これひとつで１食分くらいの栄養が摂れるくらいの優れものです(*^-^*)
オオバコレモンはオオバコの粉末に水とレモン汁とノンカロリー甘味料を入れたものです。便秘対策に。。。
なんとグレープフルーツはそんなことに！でも姫のいちごも瓶の中で真っ白にカビだらけでどうしようか途方に暮れているところです…。泣笑
konekoちゃんも模様替えしてる〜〜♪見やすくなった！！
カスピ海ヨーグルト、食べてみたいのだけど、いったいみんなどこで購入してるのかしら？ネットで調べてみよ〜〜っと♪体脂肪計買ったんですね。明日から、楽しみだぁ〜