こんにちは＾＾
今日は温泉なんですねぇ。うらやましぃ～。
楽しむことをせずに、ダイエットを継続するなんてできませんから、大いに楽しまないと♪
イタリアンなんて、いいじゃないですかぁ～。
うんと楽しんでくださいねぇ～。

おっ、今日は飲み会ですね＾＾
私も宴会です♪やはり、飲むときは、食べる量をセーブするのが一番のようですねぇ。
昨晩も、急遽、飲みにでかけたのですが、今朝は減ってました～。
これってよくよく考えると不健康だけど、ま、美味しく飲めるからよしとしちゃいます＾＾；

こんにちは！

うらやま痩せ期！ついに60ｋｇの国境の線の上まで来ましたね！60ｋｇ国は「標準」とか「普通」とか私の憧れる代名詞が付くところ！なんかもう・・・ｈａｎａさんすげぇやー(*´д｀)

市営ジム楽しかったですー！エアロビやピラティスなんかもやってるみたいで時間があえばそちらも行ってみたいと思ってます。市営は安くていいです。あ、でもまったく都会ではないですよ！ｈａｎａさんの行ってるジムも露天風呂とかマシンにモニターとか付いてたりすごいですよね！
やはり私も同じ体系の子とか目がいっちゃいます。私レベルはなかなかいませんがね(；・∀・)ｈａｎａさんは結構ジムにも通ってるし、目に見えて痩せていってるしジムではかなり注目されてるんじゃないですか？？あー私もあやかりたいですー！！

こんばんは☆
ノートパソコンの調子が悪くて、長らく留守にしてました（＾＾；

てかてか！！！
もう７０キロきりそうな勢いじゃないですか！！
すばらしすぎです！！

わたし、休んでる間ず～っと食っちゃ寝しててえらい事になってます（ＴＴ）
hanaさん見習ってまた頑張るんでヨロシクお願いしますね（＾＾）

はなさんこそスッテキグラフじゃないですかぁ～♪６０㎏台になれば気分が全然違いますよね～☆周りも変化に気づきますよ～(^o^)
あたしも歩数は普段のです～。けっこうウロウロしてるんです(^_^;)

ぉー★
６０キロ台目前ですねぇ♪
３ヵ月ちょぃで約２０ｷﾛ減量！？すごぃ★★
コレで維持しなぃとぃけなぃヵラ気抜けなぃですょねぇ･･･
ぁたしもhanaｻﾝ目指してがんばろぉぉー♪♪

こんにちは！

ふぉー！順調に減っておりますね！凄い頑張りですね！なんだかｈａｎａさんがだんだん遠い人になっていくわぁ。私がここ最近めっきり地団太踏んでるのが悪いんですけども(；・∀・)60ｋｇ台になってもお友達でいてくださいね。私もいつか、追いつきたいです！

薬は2種類処方してもらっててなんやかんや20日飲み続けております・・。それが明後日で飲み終わります。これも痩せたら治るといいんだけど・・・。今のところ痩せたのは自分の力、太ったのは薬のせいというモチベーションで頑張っています(´∀｀)ｴﾍ

おはようございます～。ほんと、もうすぐだねっ！数字で減ってくると、おっしゃ！ってカンジで頑張れるし、やなことがあったら、ヤケ酒くらい飲めないと、ダイエットだって続かないと思いますよ～。
でも、楽しいお酒の方が、もちろん、いいのだけどもね＾＾
60ｋｇ台に入ってからは、私は１年計画くらいで考えてますよぉ。hanaさんと私、スタート体重もほぼ同じで、hanaさんは３ヶ月くらい早いペースだから、リバウンド予防を意識しながらが、これからのテーマかも。
というか、私は今、それをいちばん目標にしてるんですけどね～。
私も三日坊主、続かない人間でしたが…結果が出るってホント、うれし～もんです。
お互いに頑張りましょ～♪

こんにちは～

すごい勢いで減っていますね。もう、皆さんにおいていかれるばっかりで・・・。

足の件ありがとうございます。とりあえず、痛風と想定して、高プリン体やビールは控えるようにします。（本当にとりあえず控える程度になりそうなのですが･･･）

おぉー！！水分がドドンと出てくれたんですね～☆すごいすごいー☆
キープがんばって下さい！！

おはよーございます！

んまっ(n‘∀‘)ηガクッと減りましたね！痩せ期ってやつですかね？？でもなにか辛いことがあったみたいで･･･大丈夫ですか？泣きながらヤケ酒なんて、結構なことなので･･･(>_<)メンタル弱いときは体調も崩し気味になるので風邪などにお気をつけくださいね～！

スロージョギングのこと、教えてくれてありがとうございました！すごく気持ちいいです～♪
痩せてそんなに改善されることがあるなら太ってていいことってなにもないなぁ･･。んあー、早く痩せたいです･･。

旅行のパンフレット！無料で行った気分ですね？？いいかも～(・∀・)
私も買わないのにテレショップ見るの大好き。たぶん似たような感じですよね？ふふ。

おぉ！減ってますね～。毎日、測定してると、今日は減ってるはずだ～とか、増えてるかも～とかドキドキして体重計に乗るけど、カラダって、不思議なもんで、予想外なんですよね～。
酒のみダイエッターの私としては、やけ酒、気分転換、うさばらしのお酒をいただくのは、ダイエット継続するためにも必要かと思っています＾＾；
つらいときは、ガマンせず、食べるのも飲むのも大事。キモチが元気じゃないと楽しい毎日になれませんもんね～。

こんばんは～

『体がS･Jを求める』
いい言葉ですね。
まさに、なんか暇になるとついつい走りにいきたくなるんですよね。
こちらの公園は、結構警備がきちんとしていて、夜中とか朝方走ってもパトロールしているんですよ。なので、治安面に関しては、日本で夜中に走るよりも安心かも。←ちょっと中国のいいところです。

おはよ～♪
あたしもがんばるぞの時は置き換え！！今日はちょことだけ効果ありましたー(^o^)♪
壁突破できますように☆☆☆

定着の後には、減少っていうパターンがきますよ～。
乙女ちゃんって、よく前後で違うっていいますが、人によって違うこともあるようですね～。
私は、ここ数ヶ月、始まる前に減ってたりしました。
でも、ここがチャンス！かもですね＾＾置き換えダイエットのいいタイミングかも～。