こんばんは＾＾
魚カレー・・・？？
なんかすっごく気になるんですけどw
魚を煮込んでるんですか？？

ビリーってきつくないですか？？
私は一時コアリズムしてた時あったけど・・・結構すぐに離脱したかな＾＾；
動きが早くてついていけない・・ステップもややこしすぎて＾＾；

あ、外食は楽しんでるけど、連ちゃんになると嫌～な気分になったりしますよ＾＾；
まあ・・・外食で増えちゃったらまた調整すれば良いかなって潔く食べちゃう時とかあるけど・・
今までずっとそうやって調整してきたし、少々の増加には慌てないかな・・一週間あれば絶対戻せるし・・・というか意地でも戻すくらいの意気込みで＾＾

おはようございます♪
ビリーできてよかったですね☆私、頑張って今日も運動したって思うと私はモチベupしたりしますよ(笑)炭水化物いっぱい食べたっていっても減ってるからよかったですね。

こんばんは＾＾
アリス・マーブルは両方ともミックスというかただの雑種ですw
アリスは茶色のシュッとした顔のわんこで、マーブルは白と茶色のトラねこちゃん☆
二匹とも大すきです＾＾
アリスはもう14歳でマーブルは11歳かな？？
結構年寄りですよ～。

あ～・・ビスケットね・・
ある意味普通のチョコよりも厄介かなあ＾＾；
小麦粉とか入ってるし、逆に間食はビダーチョコとかの方が良いみたいですよ♪
私もカカオ70％とかの苦めのチョコを食べたりしてます＾＾
ボニーちゃん、いたずらしちゃったんか～・・
アリスも小さい時はやっぱり遊びたい盛りだから噛んだりとか悪いことしてたけどなあ・・
そういう時に私の父がすっごい怒って、アリスの場合はそれが効果的だったみたい。
上下関係をハッキリわからせるって重要みたいだけど、しつけ教室ではまた方針とか違うのかな？？

こんばんわ。
早速お返事ありがとうございます＾＾
ダイエットって色々と思い悩むこともあるし、ストレスもたまるしで一筋縄ではいかないけど、頑張った先には絶対に光が見えると信じて一緒に頑張らせて下さい★
私自身、とても出不精で（笑）何もせずに思うままに生きてたら体重がとんでもない事になってしまいました＾＾；
でも、最近ジムに通い始めて自分のペースで体を動かすのって楽しいカモって思いました＾＾
インストラクターの先生も決して無理を強要してこないのも続いてる理由の1つカモ！
出来る範囲で頑張りたいですね♪
こちらこそ、よろしくお願いいたします<(__)>

おはようございます☆雨が降ってきましたね寒くなりそうです。
結菜☆さんへ
ありがとうがざいます。
アリスちゃんマーブルちゃん仲良しで素敵ですね☆ボニーも大好きなんでしつけがんばります！ダイエットも義務じゃなくて自分の気持ちを感じとって長く続けていくようにします☆
ponyoさんへありがとうございます。
なかなかいい説明ができなくてごめんよ。キムヨナ的に言うと　キムヨナのコンフォートゾーンは完全世界№１で、気持ちも№１だ！って思ってると思う。なりたいな！とかなれるといいな！ではないと思う。そのためのどんな努力も練習も人一倍してると思うけどね。ponyoちゃんが、もしキムヨナだったらどう考える？って感じで憧れの人になった気持ちで行動するといいとも本に書いてあったよ。まねじゃなくてあくまで、その人になった気持ちでごはん食べる。運動する。歩く。とかどうかな☆
コロウサギさんへ
ありがとうございます。こちらこそダイエット仲間になってください☆パグちゃんかわいいですよね！おりこうさんになってよかったですね☆ボニーもがんばります☆ボニーのおかげでコロウサギさんが来てくれてボニーに感謝します。これからもいしょにがんばりましょうね☆
★★ゆかちん★★さんへ　ありがとうございます。ボニーは賢いんですが、飼い主の私に問題があったんです。ダイエットと同じでいろんなしつけ方法があるから迷いがあったんです。でもこの前の先生を信じてがんばることに決めました☆ドックカフェいつか行こうね☆
accochanさんへ
ありがとうございます。
本当にかわいい家のボニーなんですが、飼い主の私がもっと勉強してしつけが成功したら、散歩も楽しいだろうし、一日中でもいしょに歩きたい気分になるとおもいます。生理は重いほうですか？生理の時は無理しないで気持ちよくすごしてくださいね☆
ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。体重減ってよかったですね☆私はおでんいっぱい食べたわりには、あまり増えてなくてよかったです。
それから、おかげさまで元気ですよぉ☆今日は運動すこしやりますねぇ☆やっぱり運動すると体重減りますもんね☆
また運動オタクになりたいなぁー☆

みんなが今月オレンジライン突破しますように☆

おはよう！
コンフォートゾーンのこと、わかり易く説明してくれてありがとう☆
納得しました。
私の場合、バレエのレッスン行くことが抜け出すことかもです。
自分より細い子ばっかりだし、毎回私も痩せたら・・・！と思うし。今日もバレエに身を投じてきます★

ボニーちゃんは家族だから、ダイエットと同じくらいかそれより大切だものね。ボニーちゃんの調子とダイエットが相乗効果で上手くいくといいね
◎＾ｖ＾◎

おはようございます♪
少し元気になられたみたいでよかった～☆
私は今日ほんのちょっぴり減ってましたが、ストロベリー☆さんはどうかな??運動できるようになるといいですね。でもボニーちゃんの散歩でも運動になってると思いますよっ。

ストロベリー☆さん、おはようー！
→かわいい！ボニーちゃん！私も犬が大好き♪こんなかわいいコがいたら、毎日何回でも散歩に行っちゃうなあ～。生理なので、ﾋﾞﾘｰお休みしてま～す♪来週明けには、またがんばるわ！

今日はﾀﾞｲｴｯﾄ話抜きでコメントを(笑)
わぁぁ！ボニーちゃんかっわいい☆めちゃくちゃかわいいですね♪ワンコ大好きなのでとっても癒されました☆
しつけ相談かぁ。私は行った事ないけど・・・。ボニーちゃんはかしこい子なのね♪

はじめまして。
ダイエットを再開させて１週間経つコロウサギと申します。
かわいいワンちゃんの写真が載っていたので、お邪魔しました♪
私も犬（パグです＾＾）を飼ってて最初はてこずりましたよ。甘噛みが治らなくて何度かプロの先生に来て頂きました。やっぱりプロってすごいですよね！あんなに噛んでたのに、１時間後にはパッタリ止まったんです＾＾
今では素直ないい子になりました☆
これからもお邪魔してもよろしいでしょうか？
良かったらダイエット仲間になって下さい。

毎度ですっ
ちょっと私も吐いていいかなぁ・・・？
今日フィギュア観たんだけど、やっぱりその道のプロってすごいなぁ。おまけにフィギュアはスポーツ＆芸術の賜物だよね。キム・ヨナが大好きなんだけど、あの色気どこから出てくるの？天性のもの？努力して得られるの？？
私ももっともっと元気になって、身体も絞って、自分の納得いくまで踊りたいです!!

ごめんよぉ。コンフォートのくだり、、、あまり理解できてないです・・。。
m(_ _)mスミマセンが補足をお願いします(苦笑)現状を打破するには、前に進むには、あることをできたことにして、ノートに書いたり、ワンポイントもツーポイントも上の世界へ自分の身を投じて一皮剥けようってことなんかな？？５４キロ台で止まってる私は一歩踏み出すべきってことなんかな？？ごめんねぇ、あんぽんたんで・・。お世話かけます(笑)

こんばんは＾＾
実家は犬（アリス）が先に飼われてて、性格的に自分よりも小さい動物が大好きで後から飼い始めた猫（マーブル）のお母さん代わりみたいな感じです＾＾
マーブルを飼い始めた時は手の平に乗るくらいからの子猫だったんで哺乳瓶でミルクあげて育てました＾＾
それくらい小さい時から一緒にいるから、全然喧嘩しないんですよ。
猫ってお風呂とか嫌いなはずなのに、マーブルは小さい時から入れてるから湯船に気持ちよさそうに浸かってますw

何事も義務化してしまうとストレスになって効果半減な気がします。
無理にするよりも自分の体調の良い時、時間のある時とかにするのが良いと思いますよ＾＾

こんばんは☆
ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。
あと３．５きろで５０キロ台なんですねぇー☆やっぱり５０キロ台になると気持ちも違いますよねきっと☆私も焦らずやっていきます☆
ponyoさんへ
ありがとうございます。
気持ちおかげさまで落ち着いてきました☆
なんかの本で読んだんですが、人にはコンフォートゾーン(自分が自分らしいっておもう所)ってのがあって、良くなるのも悪くなるのも居心地が悪いみたいでなかなかそこを抜け出せないんですって、でそれを抜け出すには夢を「○○になった」と過去完了形でノートに書いたり、自分にとって夢見たいなことを当たり前に普通にやってる人の群れに身を投じるといいみたいですよ☆私もやらなきゃって感じですが(笑)ヾ
それから、気持ちぶつけるときはよろしくお願いします！ponyoちゃんもそんな時は私にぶつけてね☆
結菜☆さんへ
ありがとうございます。
そうですね外に出て、少しは刺激受けないと免疫がなくなって、急に外に出た時怪我しますね(笑)それと働いてお金稼がないと、やせたとき服とか買えないし、ボニー(犬)をしつけてお留守番できるようにします。ボニーは今１０ヶ月の男の子ですよ☆

みんなが明日０．３㌔痩せますように☆

こんばんわ(*^^)v
私は今日は減ってたけど、昨日は増えてたしぃ、ストロベリーさんも今日減ってるから大丈夫ですよ～♪
ぽんせんえび、ほんとおいしかったの◎やわらかいので、お年寄りや小さなお子様も大丈夫みたいにかかれてたんですが(笑)
ボニーちゃんを褒めてもらえてよかったねぇ★写真みてもおりこうさんって感じがするもん♪目がかわいいっ☆彡