ゲスト さん
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こんにちは。
金魚の水槽を洗うのも結構な運動のような気がしますよ～＾＾ 背筋使いそうだし。
こんにちは◎
両方減っててよかったですね！
そうですね、DVDかけて、できそうなところだけやるのもいいかもしれませんね。それでも運動ゼロ、にはなりませんもんね。モチベーションも保てるでしょうね。
私も腹筋だけですが、がんばります!!みんながんばってると思うとやる気出てきます☆
おはようございます。
accochanさんへ
パイン豆乳って高田延彦さんのだったんですね！私しらなくて、すごく美容に詳しい友達に教えてもらって、おいしいしたまに飲むんです。おいしいです☆なるほど生理終わってから排卵日までに痩せ期が来るんですね☆がんばります！私もビリーで早く汗だくになりたいよぅ☆
ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。
私も今度パルスイートってやつ買います！私はなんか体調が悪いとき紅茶なんですよね☆ほっとします☆
やっぱり ダイエット中も甘さは必要ですね☆
ponyoさんへ
ありがとうございます。
なんかこのまま運動やめてしまうのいやだから、とりあえずDVDかけてみます。で無理そうならやめますね。心配してくれてありがとう☆
★★ゆかちん★★さんへ
ありがとうございます。元気になってきました。パイン豆乳おいしいんでよかったら飲んでみてくださいね☆昨日は家にぜんぜんお菓子なかっただけですよ。あったら絶対食べてた(笑)
買いにこうかと思ったけど、面倒なのでやめました。でも昔は絶対買いに行ってたな(笑)
ヒロコ３さんへ
ありがとうございます。元気になりました☆パイン豆乳でパインの入浴剤いいですねぇ☆それから、運動無理しないように楽しくですね！ありがとうございます☆
今日も楽しい一日になりますように☆
こんばんわ。
元気がもどってきて良かったです。ストロベリーさんからパイン豆乳の話を聞いてからなぜかパインの香りが浮かんでパインの入浴剤を買ってしまいました（笑）運動は、楽しくが一番ですから辛い時は、お休みしても良いと思いますよ。ビリー隊長のはハードなので体の調子を見ながら楽しく運動してくださいね。
だいぶ元気になったようで良かった♪
パイン豆乳の事教えてくれてアリガトでした！今度私も試してみようかな？お肌にいいって聞くと試したくなります(笑)
お菓子とか食べずに紅茶でガマンしたんですね！えらいですね！尊敬します♪
こんばんは☆
明日、ビリーできたらいいですね。でも無理しないでくださいね★
少しずつお元気になられてるようでよかったです
＾＾＊ぼちぼちいきましょう◎
こんばんわ(^^)v
元気になってきてよかったですね★私は今日パルスイート買ってきちゃいました。明日からこれでココア飲んでみようと思います♪♪私も紅茶好きです(^^)コーヒーより紅茶派です(*^^)v
ストロベリー☆さん、こんばんは！
パイン豆乳、高田延彦さんが、ダイエットに成功した、っていうやつかしら？お肌にもいいんですね♪豆乳毎日飲んでいるんで、今度挑戦してみますね。生理前後は、むくみなど水分が溜まりやすくなっているから、少し体重が増えること、ありますよ～。でも、生理が終わって、排卵までに、「痩せ期」がくると思うので、それまで、がまん・・ですね！今日は、ビリーの基本（ビリーバンドあり）やりました。ハンパなく汗が出ましたよ～！！また、がんばりましょ♪
おはようございます。
ぴーすっちさんへ
ありがとうございます。
クッキーおいしそう！つい今の時期 甘いものが食べたくなります。
ponyoさんへ
ありがとうございます。
自分でも笑ってしまうぐらい、私 テンションが違いますね☆明日からまともな人間になれると思いますのでよろしくおねがいします。
mauさんへ
ありがとうございます。
痩せ期ってやつ私にも来ますかねぇ☆来てくれるの楽しみにしてます。
★★ゆかちん★★さんへ
ありがとうございます。そうだね。誰だって調子悪いときあるもんね！無理しないでいきます。
パイン豆乳とは、１００％パインジュースと豆乳を半々でわった飲み物ですよ。美容部員の友達が教えてくれてお肌のハリとかにいいらしいよ。
ヒロコ３さんへ
ありがとうございます。
本当に私生理痛がひどいんです。
あたたかい飲み物でしのぎます。なんか甘いものも無性に食べたくなります。痩せ期期待して待ってます。
みんなの体重が0.3㌘へりますように☆
おはようございます。
女性の日は、重い人は辛いですよね。体の暖まる食べ物を食べてらっしゃるので代謝も大丈夫だと思います。ホルモンの関係で停滞気味になりますが、その後のご褒美で痩せ期が来るのを楽しみにがんばりましょうね。
こんばんは！誰でも気分が落ちてるときはあるとおもうので（私もあるし＾＾；）気にしなくていいとおもいますよっ！
パイン豆乳ってなんですか？なんだか美味しいそう♪カラダにもよさそうですね＾＾
こんばんは～
生理重いんですね、辛いね。終わった頃に体重の落ちやすい時期きますから、それを楽しみに、ゆっくり過ごしてくださいね～。
こんばんは！
キラキラ☆って言ってくれてありがとうございます！嬉しいです
＾＾＊
元気ないj時、だれだってありますよ◎謝らないでいいですよ。
＾＾ｂ