ゲスト さん
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キラリ☆サン＞
画像ごめんね(笑)記録として残したんだけどあたしも見るたびに食欲が･･･(笑)なのでしばらく食べ物の画像は控えようと思いました(笑)増加気味だけどがんばりまーす！どうもありがとうございました！！
りーさーサン＞
そうだよね！トータルでは減ってるしこの頑張りが報われる日が来るよねっ！信じて頑張りますっ！！
ponyoサン＞
わぁ☆書き込みどうもありがとうございました！ちょっと凹み気味だったけどみなさんの書き込みで前向きになれましたっ！まだまだ続くダイエット生活！努力が報われる日がきますよね！ストレス溜める一方だし気楽にがんばりまーす☆本当にどうもありがとうございました♪
ヒロコ３サン＞
本当(ToT)/~~~テンション下がりまくりでした…が！みなさんのお言葉でなんだか気が楽になりました♪ポジティブに考えて今まで通りがんばりまーす☆
ストロベリー☆サン＞
ストロベリー☆さんもありがとうね(>_<)ちょっとテンション下がってたけど前向きに考える事にしましたぁ！誰だってそうゆう経験あるだろうしそんなに苦労しないで痩せられるだなんて有り得ないし（￣▽￣；）体重計の数字に惑わされないように毎日をいつも通り頑張ろうと思います♪ﾆｰﾊｲﾌﾞｰﾂが待ってるし(笑)これからもヨロシクね♪
あー気持ちすごくわかります☆私もがんばってたのに体重が増えてたときありました。ゆかちんさん特に食事も運動もがんばっているのに落ち込みも人一倍だと思います。ヒロコ3さんの言うように 女の子の日が近いからかもしれませんね。私もその日の2.3日まえから１週間ぐらい何しても減りませんから それとは関係なく減らないときもあるから体重の変化に普段からあまり喜んだり悲しんだりしないようにしてます。それから腹筋で筋肉がついたから(ヒロコ3さんの言うように筋肉のが重いから)かも、でも心配しないでね筋肉がつけば基礎代謝があがるから食べても太りにくい体になるから☆私は何があっても続けることを一番に考えるようにしましたよ☆いっしょに続けようね☆
まじめに、取り組んでいて増加ってテンション下がりますよね。もしかしたら、女性の日が近いとかむくみとかで増加かもしれませんよ。腹筋をがんばっているから脂肪が筋肉になったとか？筋肉の方が重いですからね。とポジティブに考えましょう。がんばってれば報われる時が来ますよ。がんばりましょう。
掲示板からキマシタ～★どうも、改めまして、ponyoと言います！
長い目で見たら、減ってるから大丈夫ですよ◎
努力を続けてれば、カクッと減る時がくると思います！！私もしょっちゅう増えたり減ったりと忙しいほうです
＾＾；
でも大きくみて、大丈夫、と思ってやってます。あんまり気にしすぎてもそれがストレス過食に走っちゃう時もあるし、まずは体調第一、減ったらラッキーと思っています。でもがんばってるのにぃって思いますよね。その悔しさをバネにしちゃいましょう！！一緒にがんばりましょう☆
順調ですね（＾＾）そうですよ～！トータルではすっごく順調に減ってるから、絶対大丈夫ですよ♪ショックな気持ちもすんごくわかるけど…笑
頑張ってることはぜったい効果現れると思いますっ！一緒にがんばりましょう（＾＾）☆
わっ！！夜においしそうなお弁当の写真(>_<)
ダイエット順調ですね～♪全体的に見たら減ってるんだから今日増えててもオッケーオッケーですよ(*^_^*)
料理上手だねー！すごいよー☆
ゆかちんちゃんも筋肉痛なんだ(笑)私もだよ！
散歩もイタイイタイっていいながらあるいてる。
でも効いてる感じでうれしいね☆でもゆかちんちゃんなおるのがはやい！わかいねっ☆
はやくおしゃれいっぱいしたいね☆
わぁーー。目の毒だ（笑）
なんて美味しそうなお弁当。
何かの本で見たんだけど人生のうち食事についやせる時間なんてわずかなんですって。そんな貴重な時間を大事に美味しいものを食べるんだみたいな事が書いてありました。確かにそうなんですけど美食に費やすとおしゃれも出来ず病気も背負い込みますよね〜。何事にもほどほどがいいんですかね。
ヒロコ３サン＞
ケーキ分は歩きまくった事でカロリー消費されたっぽいです(笑)友達と買い物に行くと歩き回るのでいい運動になりますね☆気がつかないうちに結構歩いてたりするし★やせたら着たい服とかイッパイ見てきたのでまたやる気が出ましたヽ(^o^)丿
キラリ☆サン＞
こんばんわぁ♪たまにのケーキでストレスも溜まらず一石二鳥かな？(笑)あまり我慢し過ぎるのもおかしくなりそうだし適度に♪ですよね！今週もどーぞヨロシクデス☆
ゆりちかサン＞
私もなんとか1日頑張れましたぁ。って感じです。秋は本当に美味しいものが多いから私も食欲をセーブするのに大変（￣▽￣；）焼き芋食べたい(笑)ﾌﾟﾁｼｪｲｸはじめたら一緒に頑張りましょうね！！
ストロベリー☆サン＞
ストロベリー☆さんも毎日頑張ってるじゃん♪腹筋は久しぶりにやったから筋肉痛になったけど今はもう慣れて筋肉痛も無くなったよ！ケーキは気持ち的にも大きなご褒美でしたっ♪
なかなかプチシェイクが実行できないゆりちかです。こんにちは。
今日も1日なんとか頑張れました。食欲がちょっとずつ沸いてきて、徐々にガマンとの戦いになりでそうです・・・。
おはよ～♪
いっつもがんばってるからケーキたまには食べても大丈夫ですよん(^o^)今週もがんばりましょねー☆
ゆかちんさん、ケーキの余波はあまり体重に出てないのでは？
歩きまくった事でカロリーが消費されてトントンになったとか？私も、ウィンドーショッピングなんかに友達と出かけるとお昼に結構食べてしまってもそれ以上に歩いてるから下手したら痩せてる事があります（笑）
くちょサン＞
はじめまして！書き込みどうもありがとうございました！ゆりちかさんの所から来て下さったんですね♪
年齢は関係ないですっ！一緒に頑張りましょう☆本当にここの存在って大きいですよね！私もまずは70キロ台脱出です！一緒にｸﾘｱ目指して頑張りましょうね！
キラリ☆サン＞
毎月マイナスって本当素晴らしいっ！いいなぁ！って簡単に言ってるけどそれだけ毎日努力してるから結果が出てるんだもんね！いい刺激になりますっ♪運動っていっても気休め程度ですよ(笑)歩くだけでも大きいと思うし！！さて！アタシも毎月マイナスがんばるぞっ！！
ゆりちかサン＞
本当に同じように頑張ってる人がいて、結果もちゃんと出してる人がいるって本当にいい刺激ですよね！負けてられない！私も！！って頑張れますもん♪ﾌﾟﾁｼｪｲｸ仲間としてがんばりましょ(笑)来月帰国されるんですね！日本でお待ちしてます(笑)
ストロベリー☆サン＞
ﾓｰﾆﾝｸﾞ美味しかったですよ♪ゆで卵好きなので、たった一つのゆで卵だけどすごく嬉しかった(笑)明日もがんばろーっ！！