ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
皆さんお返事遅れてしまってゴメンナサイっ！
これからもどうぞ宜しくお願いします！！
ストロベリー☆サン＞
夜、あんまり食べてないから寝るときにおなか空いちゃうけど睡魔の方が勝つみたい(笑)一定の時間すぎると今のところ平気です！ご飯抜きどうでしたか？？
ぴーすっちサン＞
初めまして！書き込みどうもありがとうございました！楽しくﾀﾞｲｴｯﾄが出来れば１番いいですよね！私は早速の停滞期に入ってるのかな(+o+)一緒に頑張りましょうね！赤福は頂いたんだけどやわらかいお餅が美味しいです♪
くちょサン＞
右肩さがりになったりあがったり(+o+)まぁ気長に頑張ります(笑)耳ツボはサプリ併用の所しかしりませんでした！無いところもあるんですね！腹筋も慣れればなんとか･･･(笑)でもこれ以上は辛いので増やせません(笑)
キラリ☆サン＞
飲み会楽しかったみたいで良かったデス★私も楽しかったです！その分また頑張ります♪一緒に乗り越えましょうね！
ponyoサン＞
ｶﾛﾘｰ消費したと思うんだけど帰宅後がﾀﾞﾒでしたね(>_<)思わず今日は食べてもいいや！って少しでも思ってしまった自分が情けない(>_<)ｺﾂｺﾂ頑張らねば･･･！
りーさーサン＞
楽しんだ次はまた頑張らなくっちゃ！一緒に頑張らせてね★
ヒロコ３サン＞
焦らず、諦めずを信念に。ですか！そうですよね！確かにココロもカラダも鍛えられる様な気が私もしてます！！USJも楽しかったです！
こんばんわ。
USJは、楽しかったようですね。
お天気も良かったしね。
食べても、いっぱい歩けば大丈夫。遊んでるときは、歩いた距離なんて気にならないけど以外と凄い距離を歩いているんじゃないかな？遊びながらダイエットだぁ〜（笑）
USJいいですねっ＾＾
楽しむのがいちばんっ！一緒にがんばりましょうね☆
おはようございます！
USJ思い切りはしゃいだらカロリー消費してくれるんじゃないかなぁ★食べ物の誘惑がこわいかな？私は今日初のプロバスケ観戦しに行くんですよ～
＾＾＊
今朝増えてたので、今日は消費してきたいです！友達と会っておしゃべりした次の日は必ず減るんですよね！明日もそうだったらいいんだけど・・。腹筋バレエある日はなかなかできないです；；
でもコツコツがんばりたいです◎お互い今日は思い切り楽しみましょうね♪
飲み会平日なのにいっぱい飲んで帰ってきました♪楽しかったぁ(*^_^*)
メリハリつけてダイエットもがんばります！！
あたしも週末ってとっても危険なんです～。今日は寝まくっちゃったので夜に食べ過ぎないように気をつけないと(^_^;)一緒に乗り越えましょう。
こんばんわ、
体重戻って来ましたね。
焦らず、諦めずを今回のダイエットの信念にしています。楽しくダイエットを心がけてやってると気持ちも楽ですよ。ダイエットって心も体も鍛えられる様な気がします。
おっ、きれいに右肩さがってますね～
一瞬の増加なんてだいじょーぶっすよ！
もうへってるもんね～
私は恐ろしくて体重測定放棄してます★えへ。
だって、数日前に恐ろしい酒のみまくったし…
色々ごめん、自分の体内…って感じです。
耳ツボはサプリ併用のところはかなりお値段がするので、大変ですけど、私のところはないので、そこそこ気軽に出来ます。
まぁ、そんなのに頼らずに自分で意志を堅くもってやれば平気ですよ～
腹筋２０回×２ってすげー！
私この間腕立て２回しかできなくて、整体の先生に爆笑されました…ははは。
初めまして♪
日記へご訪問いただいてありがとうございます。
過去に何度もダイエット経験してますが、ほとんどが食事制限だけだったので、今回が一番楽しくできてます♪
停滞期におびえつつも、毎月2-3㌔程度の減なのがいいのか長い停滞期も今のところないかな(^・^)是非、一緒に頑張りましょうねっ★
あ、赤福おいしいですよね～。
体重減ってよかったですねー☆
今月もほぼ半分 気合入れなおして後半もいっしょにがんばりましょうね☆
それから、夜★★ゆかちん★★さんあまり食べてないけどどう？お腹すくの我慢できる？私もなかなか思うように体重減らないから、ちょっと夜ご飯ぬき(炭水化物ぬき)やってみようと思うんだけど、ってゆうか今日とりあえずやってみるね☆
こんにちは！減ってましたね～（＾＾）すごいっ！こつこつがんばったら絶対成果でるんすもんね♪あたしもはやく増加脱出したいなぁ～（＾＾）ゆかちんさんを見習ってがんばりますっ！！
ponyoサン＞
ただひたすら毎日の積み重ね・・・！ほんとそうだよねっ！過食嘔吐ですか(>_<)それは大変ですね…自然体が１番ですよね！無理すると跳ね返ってくるし(>_<)３歩進んで２歩さがる♪かぁ♪よっしゃーがんばるぞぉ！！
ヒロコ３サン＞
ひとまず今日は減ってくれてましたぁ。本当に数字でこんなに左右されるとは(>_<)本当に乙女心を悩ましてくれます(#ﾟДﾟ)(笑)ﾃｰﾏﾊﾟｰｸには誘惑してくる悪い奴が沢山いますからね(笑)ちなみにUSJはまだ２回目な初心者です。どちらかというとTDR派なので(笑)
こんばんわ。
増加期を脱出したみたいですね。ほんと体重って乙女心を悩ます悪い奴です（笑）USJに行かれるのですか？いいなぁ〜。私は、まだ一度も行った事がありません。テーマパークは、美味しい物が沢山あるから辛い所ですよね。でも広い場所だから、食べた分だけ歩き回れば大丈夫。。案外、遊びすぎて痩せているかも。。
こんばんは！
ありがとうございます★
ほんとに、ただひたすら毎日の積み重ねだと、私も思うー！段々無駄を削っていく感じ？でも無理は本当に禁物よね。友人に過食嘔吐してしまう子がいて、気をつけないとだめだなぁって思います。なるべく・・なるべく自然体でいきたいですよね。明日があるさっ３歩進んで２歩さがる♪
おはようございます！
バレエ行ってきましたよぉ～～☆はしゃぎました(笑)ほんで疲れすぎましたぁ。徐々に回復しなきゃあです。腹筋私もできるだけやるようにしてるんですが、昨日はバレエあったからいいかな、と。甘いけど。体重確かに大分落ちたんですが、私チビなので、まだまだこれからが本番です＝３
がんばりましょね♪