こんにちわ(^^)v
ほんと3月は仕事を始めたからか1ヶ月があっという間に過ぎちゃった気がします。今月はほとんど体重が減ってないけど、仕方ないかなって思ってます。とりあえず月末まで増やさないようにしなきゃ・・。美味しく食べて痩せるっていうのはとってもいいことですよね。ストレスが何よりも敵ですから。プチ断食ってつらいのもちょっとだけなのに効果結構あるんですねっ。私も前から少し興味はあります♪平日はちょっとできないかもだけど週末ならできそうです。

おはよう＾＾
風邪昨日は大丈夫だったよ◎コンサートすっごくよくて感動して泣いちゃった。でもやっぱり疲れもあるのでバレエお休みします。
私も料理もっとレパートリー増やしたいです。ヘルシーがいいし。あな吉さんのレシピ私も調べてみます。お料理教室私も行きたいけど、お金かかるのがちょっと。。
あな吉さんのレシピとかネットでも載ってたらいいな。
わたしもダイエット以外のこと考えることがこれから増えそうで、図書館で色んな勉強しようと思って。月のこと、古典、歴史、とか色々。
体重ピークの時より約１ｋｇ落ちました。自分が今、なにが本当にほしいのか、段々すこぉーしですが分かってきた気がします。明日は美術館へ行ってきます！
風邪早く治したいです。
まだ寒いし、ヒロコ３さんもお気をつけて☆

こんばんは♪　食べ過ぎてしまったら調整する・・・これって　根性なしには、なかなかに難しい（＞＜）　頭では理解してても　勝手に口が動く（笑）　レシピみて　美味しそう～作ってみたいなぁって思っても　実行に移せないけど　ヒロコちゃんは面倒くさがらずに　ササッと作るイメージだね。すごい！

すごーい！！！
美味しそうですー♪
豆腐のクリームチーズ作ってみようかなー☆☆☆
ヒロコさんはお料理上手で何でも作れてうらやましいです。
我が家のお姑さんも、ローカロに目覚めてくれたのは嬉しいんですけど・・・味がね・・・。
作ってもらって文句言うなんて罰当たりなのは分かっているんですけど、どうしても口に合わないもの多くて（苦）
今回のハンバーグは美味しかったですよ♪
今日の椎茸料理は共同作品です（笑）
家族が協力してくれると、助かりますよね。
ヒロコさんも
息子さんが食べてくれるなら、作る張り合いもあるんじゃないんですか？
地道に、頑張ろうじゃありませんか！！！結果は付いてきますからね☆

こんばんわ☆
励ましのメールありがとうございました。すごく感動しました☆早速夕食後に小腹がすいたので、オレンジを食べました。なんか満足です(*＾＾*)
写真のベーグルすごい！おいしそう☆なかなか私ヒロコ３さんみたいに作れないですが、見ているだけで楽しくなります！
そうですね！体に必要なものをなるべく選んでいけば自然とダイエットと健康につながってるんですよね！焦らず前向きにいきます☆これからもよろしくお願いします☆

こんばんわ＾＾
実家で美味しい物を食べたりで充実した連休だったようですね♪ヒロコ３さん日頃とっても頑張ってるんだから、たまにはアリですよ＾＾私は気晴らしが多すぎてヤバいんですけど（笑）きっと今頃ダイエット生活を取り戻して体重が落ちてる頃でしょうか。私も明日からジムを再開します。数日行ってないだけでも、やっぱり体がなまりますね＾＾；また一緒に頑張りましょうね

私は夕飯の献立を1週間分を一気に考えるんですけど頭から煙が出ます（苦笑）もうマンネリ料理ばっかりです。。本当に主婦を悩ませるNo１じゃないでしょうか。。

こんばんは＾＾
楽しく過ごせてよかったですね☆
私も増量したままなんですよぉ。
今、なんだか風邪気味なんです；；
鼻から喉にかけて詰まる感じ。。
でもしっかりご飯食べたから大丈夫かな。
私も気持ちが元気になってきてるので、ダイエット、無理しない程度にがんばりたいです。
一緒にがんばりましょう♪

こんばんわ☆
予定があると楽しいですが、つい食べちゃいますよね(・・)ゞ私もです。
でも楽しく食べたなら、後悔しなくてもいいですもんね。友達　家族との食事を楽しみたいからダイエットしてるんですもん☆もしダイエットしてなくて食べ過ぎたら気にすることもないと思いますが、体重は増量し続けてるんでしょうね！怖い怖い(・・)
食べた分また気合入れて仕切りなおしたら良いんですもんね(*＾＾*)
一緒にどんどん痩せてきましょう。

こんにちは★
そうなんです…恐怖の役員決めがぁ～。でも６年間に２回は回ってくるらしいので低学年のうちにささっとやってしまったほうがよいのかな～なんて思ってます＞＜

ヒロコ３さん、いつも優しいコメントありがとうございます。ダメダメな私も見捨てず励ましてもらえて嬉しいです！仕切り直しします！！

こんばんは☆行事ごとの時は　普段とは食生活が変わるのは仕方ないことだよね。メリハリがあればいいんじゃないかなぁ～（＾－＾）　ファッション雑誌を見ても、ネットショッピングしても　春は華やかな花柄とかパステルカラーが多いよねぇ～ふんわり軽やかな花柄のチュニックとか欲しいなぁ～と思ったりするけど　あの明るい色合いと顔の色が既にミスマッチ（笑）痩せる以外にもお肌の手入れとか　やること一杯あるわ。

こんばんは。
楽しくて、美味しい時間は、たまには必要です！！我慢ばかりは、息が詰まっちゃいます。
増量って言っても、普段の生活に戻れば、すぐに落ちる位じゃないですか！
私も、実家に帰っていたら、どうなっていたことでしょう・・・。
車を車検に出して台車だったので、この休みは近所を散歩したり、家で過ごしました。
家にいても、実家にいても、何かしら食べちゃうのであんまり変わらないか（笑）
少し体重が減ると、気が緩んでしまう悪い癖が！！休みは要注意です！！！
月末まで、気合入れなおして、お互い頑張りましょう♪

こんばんわぁぁ(^^)v
実家に帰るといろいろしてくれるし、ご飯も食べちゃうしねぇ。でもそれでもたった500㌘の増量は拍手ものですよ～。さすがですねっ♪
このくらいはまたいつもの生活に戻ればあっというまですよ★
前に食欲増進してたときに「ほんとにこれほしいかなぁ」って自分に聞いて食べてたのに最近はそんなこと考えてなかったかも～。自分の体に必要なものだけ入れてあげることが体にとってもいいんだろうねぇ。私もまた意識してみようっと♪♪

こんにちは★
ご家族でダウン…大変でしたねＴＴ
もう大丈夫ですか？
私は今月、ダイエット日記史上、最悪にダメダメの月だったので、これから気合を入れなおします。
また自分の写真でもとろうかな＞＜

ワッフルメーカーほしいです～。ヒロコ３さんならへルシーでおいしいワッフルができそうですよね♪白のウエスタンブーツ、想像するだけでわくわくです。

こんにちはー。
お誕生日おめでとうございます♪
体調はいかがですか？手作りﾍﾙｼｰﾜｯﾌﾙの写真が近々見られるかな？（←でもﾌﾟﾚｯｼｬｰに感じないでくださいね
＾＾；）
ところで私の友ｺﾚは住人30人に増えました！お世話が大変です。。。

こんばんわ(^^)v
お誕生日だったのですね♪遅ればせながらおめでとうございます。
ワッフルメーカーでまたヒロコ３さんのレパートリーが増えそうですね。素敵☆彡風邪菌?も退散してよかったですねっ。
私は、、最近ずーっと58㌔台にとどまってます。。そろそろ抜け出したいなぁと思うんですけどね(笑)