励ましてくれてありがとう。
まったく、油断するととたんだめでなさけないです。
気を取り直しがんばります。

凄い凄い！－1㎏！体脂肪も減ってるし～～♪

ホント、維持・させるのが難しいんですよね。
私も減るとついイイ気になっちゃうんで…
お互い、維持！と減らす！を意識して頑張りましょう！＾＾

liz0095さん、はじめまして。
コメントありがとうございます。
同年代の方々がいるとうれしくなります。
見てのとおり食べ過ぎが多すぎですが、よろしくお願いします。

はじめまして。
ふみふみママさんの日記のコメント欄でkisaraさんを知りました。
同年代（私の方が若干年長ですが）のダイエッターを見つけると、心強いです。　ふみふみママ＆kisaraさんを目標に私も頑張るぞ～～（意気込みだけは、人一倍(笑））

ありがとうございます。
洋服もすっきり着られるし減ってるといいこといっぱい！
ぬかよろこびにならないように頑張りたい？！

すごいすごい！羨ましいですぅ～！

うん。分かる。
減ってると、体が軽くなった気がしますよね。
反対に1ｇでも増えると、重い気がするんですよ…。＾＾；

体脂肪も減ってるから、きっと大丈夫。
このまま頑張ってね～！

コメントありがとう(^O^)／
運動はしていてもたくさん食べてて、
全然ダイエットになってない時期が続いてました。
今だけでも痩せるチャンスに乗りたいです！

こんにちは。お久しぶりです。
ホント、チャンス到来ですね！
頑張ってくださいね～！＾＾

ほんとにそうです。この時期をコントロールできれば。。ふみふみママさんを見習ってがんばりたいです。

おはようございます。
生理前から生理中はどうしても増えますよね。
その時に普段以上に気を付けないと…って思うのに
食欲も増しますよね…＾＾；

生理の終息とともに痩せ期が訪れますよ。
お互い頑張りましょうね！

私、平日は会社のＰＣからここへ来れるのですが、
土日は携帯からしか書き込みが出来ません。
何故か携帯からだと、kisaraさんのとこへ来れないの。
コメント頂いても返事が遅くて、ごめんなさいね。

私も減った後にやたら食べてしまったり…
減った安心感で気が緩みますよね…＾＾；

チベット体操の最初の回るのが　慣れないので目が回って…＞＜
一番簡単で出来そうなのをやってます。
少しずつ慣らしてやってみますね。

私の場合すぐ気がゆるんでしまいがちですが、、、できるだけがんばりたいです(*^。^*)
チベット体操は全部のポーズをやっても5分程度で身体の各部が伸びて刺激されいいです。

今まで頑張ってらした成果が表れて来てますね！
凄い凄い☆
私も見習ってガンバロウ。

チベット体操の足を上げるのをやってみてます。＾＾

ふみふみママさんのペースなら、60キロ台はあと少しでいけますよ！
からだの周期もあるから減らせる時に減らしていきたいです。

おおっ！60㎏台になりましたね！＾＾おめでとう～☆☆
めっちゃ羨ましいです～～☆（＾O＾）
私も頑張らなくっちゃ！！
チベット体操検索してみますね。