コメントありがとう！
やっと動き出したかな？って思う今日この頃。
でも油断は禁物！だから食べ過ぎに気をつけてるよ。＾＾；
最近は歩いたり動くと汗ばむ時があるから、
きっとkisaraさんも減りだすよ。
お互い今月も頑張ろうね！！よろしくね～☆

私も！頑張る！！

60キロ台定着したね。私も頑張るぞ♪

私も言っちゃう、Wellcome back 70キロ・・・（茶化して、ごめんね）
一休みして、早くもとの世界へ戻ってね。　私も追いつくから・・・

70㎏台へようこそ～☆
ウソウソ！ダメじゃん！こっち来ちゃ！（笑）
増えるのはあっと言う間だけど、減らすのがね…
暖かくなってきたから、お互い脂肪燃焼をがんばろうね！

自分に甘い「置き換え」で、思ったように体重減らずです。
今月はストイックに、頑張ります。
何としてでも、60キロ台に突入したい。
今月もよろしくね♪

今月もよろしくね～。＾＾

おはよ～。
私も昨日は外食で、うどんを残さず食べたけど
以外に増えなかったよ～。＾＾；
でも、明日以降に反映されたら…嫌だな～＞＜
今週で２月も終わるね。速い！！
３月は69.☆で迎えたい。。ガンバロウ！ね。

体調は大丈夫？
寒暖の差が激しいから体調管理に気をつけようね。

ホント体重管理の難しいお年頃だよね。
でもkisaraさんは、憧れの60㎏台だもん頑張ってよね。＾＾
私も追いつけるように頑張る！！

おはよ～。
土日って鬼門だよね…
私も増量で涙目よ…TT

おいしいものを少しだけいただくのはいいよね。すべて我慢するとストレスになるから。

黒豆効果、凄いんじゃない！？

私はポテチは好きじゃないからあんま食べないんだけど、
クッキーとかチョコとかの甘いお菓子が大好き。
なるべく袋ごとそばに置かないように
戸棚に入れて
2枚位づつ取り出して、コーヒーと一緒にゆっくり食べるの。
でもたまに、ガっつり食べたくなるけど、
今はレコーディングのおかげか、歯止めになってる。

６０キロ台キープですね。
羨ましい！　見習わなくちゃ。

食事記録してると、結構食べてるのが分かる。
けど、何を減らせば良いのか…
それを見つけるのが課題だわ。。
私も体脂肪がなかなか減らないのよね…。

生理来ていいな～。（変？）
私は今月も遅れてる。
送れるようになってから痩せ期も来ない…
なので生理が羨ましいのだ！（笑）
きっと痩せ期に痩せるよ！頑張ってこ～♪＾＾