風邪、早く良くなりますように！

kisaraさん順調で羨ましい～！
このまま減るように頑張ってね☆

野菜スープ美味しいよね。特にきのこ系を加えると香りも良いし♪　私はたまねぎたっぷり派。満腹感十分。　週末はつまみ食い多くて涙目になるけれど、今日は我慢できました（パチパチ）

マイナス6度？寒い地域に住んでるのね。
でも、ウォーキング頑張ってて凄いと思う。
回転ずしはどれだけ食べてるのか麻痺してくよね。＾＾；

ウォーキング続いていますね。偉いなぁ。チベット体操・・・って何かなと思い、ネットで調べました。冊子だけ送って貰うよう手配しました。

おはよ～。
同じく…食べてる…
なんかもう、減らせる自信が無いよ…

運動は継続すれば効果あるかもぐらい。でもやらないよりいいですよね。
カープスとかボクササイズは短時間でも効果が出るようになってるんですよね？

黒豆は通販で1キロ千円弱だった。
5千円以上で送料無料だったのでつい5キロも買ってしまった(^^ゞ
1日70ｇなので5キロは70日分ぐらい。
すぐに効果なくてもなくなるまでは食べてみるつもり。
砂糖は入れないみたい。砂糖なしでもおいしいけど、時々砂糖入りも食べたいので砂糖入りも煮たよ。

ホント、羨ましい！
私も捻挫治ったら、運動ガンバロウ！
昨日すーぱーで黒豆探したら、意外と高くてびっくり！
一袋で何日位もつ？
お砂糖は入れず煮るのよね？＾＾；当たり前か…

kisaraさん。
順調に体重落ちていますね。
運動量が凄いと思う・・・
私も凹でばかりいないで、気分転換しなきゃ。

小豆とおもちもいいね～。
豆類おいしいよね。
食べ過ぎにならなければOKなんだけどなぁ(－－〆)

私も食べ過ぎ～（泣）
昨日は小豆とお餅の食べ過ぎよ。
甘くておいしかったけど…
年末年始の食べ過ぎ生活が身についてしまった。
食生活にも身体にも…Ｔ　Ｔ

生大根いいよね～。
私もほぼ毎日食べてます。
食べ過ぎたとき胃がすっきりするし、お通じにもいいような気がする。
でも慣れてしまうとお通じ効果は薄れてくるのよ。
黒豆今日は水につけておいたので
明日から食べてみるね～。

私もダイエット特番観て、大根おろしを食べてみたら
舌がヒリヒリしてとても食べられなかった！！
で、おろさずに大根サラダを食べ始めたよ。
いつも食べてるキャベツの千切りに大根の千切りを加えたモノ。
なんかお通じが凄く良くなった気がする！

黒豆も健康に良さそうだし食べ易そうね。
食べ始めたら経過報告してね～。

お正月すっかりたくさん食べるのが習慣化してしまったのよ。
修正するのはほんと大変！
このところダイエット特番など多いですね。