聞いてくださいー!!!コアリズム、基本編が売り切れてましたぁ（涙）それをダンナに話すと「会社の人から借りようか？」・・・先に言え～(T_T;)購入考えてるの知ってたくせにぃ。
そうそうサッポロ×ロイスの発泡酒買いました～♪後味がチョコでいーですね☆

こんにちは★
うん、レコーディング、自分のノートに書いてるだけじゃ、ふーん。って慣れすぎてて、反省できないんだよね。でも公開することによって、あぁ、これはだめだったかなぁって、後悔じゃなくて反省や歯止めになってくれたらいいな、と思って。がんばるね～★今月もよろしく！！

バドミントンも楽しいそうですね♪体脂肪２５％台、ほんま羨ましい～。明日から３月ですね～♪３月も目標達成めざしファイト～。

はじめまして。条件検索でこちらに遊びに来ました＾＾よければダイエットご一緒させてくださるとうれしいです。

こんばんわぁ(^^)v
私は今日だけじゃなく、ここのところお通じがよくないです(+_+)明日からはもっと水分をとってみようと思います。

卵は安いでしょ??並んで買いましたよ★

私も今月もオレンジラインは無理でしたぁ～。来月から目標をちょっとゆるくしようかな・・。60㌔くらいから減りが急に悪くなったような・・・。

こんばんわ☆
私もあと今月も１日となってしまいましたが、めげずに前向きに行きたいです☆
ちょっと初心に戻ってがんばろうって思ってます！
本読んでくださってありがとう(＾＾)私ももう一度読んでみました。
一緒に毎日少しずつでも理想の自分に向かっていきましょう☆
よろしくお願いします(＾＾)

おはよう！！
そうなの、今、過渡期？
分岐点？って思うわぁ。

バドは腕の筋力ないとできないよね、きっと！

私もお腹！＞＜
上腹も下腹もぉ。

バレエは確かにバランスよく引き締まるかも。特にふくらはぎだな、やっぱり。ふくらはぎは細くならないよ。バドが腕に筋力いるように、バレエでは脚力がいるから。でも、下半身はバレエやってなかったら、もっとやばかったかな、って思うかも。でも、バレエはダイエット運動ではないし、長時間の有酸素運動っていうわけじゃないから・・・休憩をしょっちゅうとるのね。だから、同じ時間運動するんだったら、断然走るほうが痩せるかもね。
でもひなっちもそうだと思うけど、楽しく運動できるに越したことないよね～
(*^o^*)v

おからクッキーのお陰で間食は免れそうだよ◎
大豆チップもいい感じだね！お菓子でお腹一杯になれるのって、それこそ御座候みたいなずっしりあんこ系くらいしかないよね？ポテチも普通のクッキーもスナック菓子もチョコも満腹になるの難しくない？
その点おからクッキーはいいよ。大豆チップも同じ感じみたいでいいね♪
満腹に感じる前に早食いあしないように、って気持ちわかる！笑
あはははっ笑っちゃったｗｗ

今日とあと1日で2月終わりだね～早いね～3月こそ結果出したいな。随分、オレンジライン達成してない月続いてるから・・。一緒にがんばろうね☆☆★「

こんばんは！
ひなっちも下がってるぅ☆よかったね！
しかもバドできてよかったね～◎私もバレエできない時辛いから、気持ち分かる気がする～～＞＜
身体と相談しながら、やっていきたいね◎

おからクッキー美味しいよぉ♪
私、もともとおから好きだし、そのへんで売ってるおからクッキーも(ほとんど小麦粉だけど)食べたことあるから、なんとなくイメージできてたかな。味もイメージに近かったし。まだでも、ご飯との兼ね合いが上手くできてないなぁ。夜と間食だけクッキーにしようと思ってるんだけどね。中々調整が難しい。私、お菓子食べだしたら止まらないから＾＾；
大豆チップ、美味しい？カロリー低いのがいいね！
ひなっちのグラフ右肩下がりだね、いいね＾＾

私は月末だから、とか無理しないで、マイペースにいくよ。無理した後の反動怖いし。

がんばろね～！

ていうか、バドやってるから、ひなっち身体引き締まってるんじゃない？
気になる身体の部分とかある？

私も前向きに頑張らなきゃ♪ひなち☆さんの記録みたらこっちまで嬉しくなっちゃった(*^o^*)
コアリズムまだ買いにいけてないです～。最近筋トレ頑張ってるので、少し自分の体型に変化が出てきました☆しかーし！何故か体重には反映されず（笑）ま、気長にやります(^_^*)

こんにちわ(^^)v
摂取カロリーはやっぱり結構面倒です・・・(笑)仕事始めたら続けていられるか。。って感じです。今のうちに計算できるとこまではやってるんだけどね。

基礎代謝は私もあげたい!!やっぱり太りにくい体を作らないとね～。でも痩せたら、体が軽くなり、少しの筋肉で体を動かせるからか、80㌔台の時に比べて基礎代謝減りました・・・。体脂肪は減ってるから、多少の減少はしょうがないみたいです。。

お通じはほんとに、、、今日もまだすっきりじゃないです。。水を飲んでたら、お小水の量は増えた気がします(笑)

祝バド復帰☆
前向きな気持ちステキです！

私もがんばるぞ～

私も昨日は自転車で（前後に子供乗せて３人乗り）外出♪

ただ、春一番の強風で進めない～＾＾；股関節が悲鳴上げてた。前に子供を乗せると、がに股こぎなんだよね。

バド復帰おめでとう★無理しないようね！

自転車40分か～効き目ありそう！いつも前向きなひなち☆さん、素晴らしいです！

えのきと油揚げの味噌汁美味しいですよね☆私も今日はえのき＆油揚げ♡ 大根を一緒に入れた事なかったから、今度入れてみよう♪

あ…ダイエッターでなく、完全に普通の主婦の感想になってるわ（汗）

今日はほんとに食べ収めみたいな日になっちゃいましたよ～（涙）明日の体重測定がこわいですー(>_<*)
はぁ～明日から頑張ろうぅ。
やっと給料日なんでコアリズムの基本編を買いに行きます!!!（笑）あと踏み台昇降も昨日頑張りましたよ～♪今月あと数日しかないけど、お互い目標目指して頑張りましょう☆

こんばんは！
優しい言葉、ありがとうね～★
ひなち☆さんも・・・というか、「ひなっちゃん」って呼んだらダメでしょーか？？可愛くない？？お許しくださーい！笑

昨日は大変だったんだね。お母さんは大変だよね。自分の母見てても思うもん。昨日、母の前で泣いたから、母困ってたもん。母に甘えたんだよね、私。。いくつだよ！！笑
ひなち☆さんも前向きだよね。毎日反省してるのもすごいよね。私、反省しだしたら、落ち込んでしまいそうだもん。苦笑。
皆それぞれにモチべキープ法があるよね。私はとにかく次、がんばれば、諦めない限り大丈夫だと信じてやってる。けど、今回はかなり落ち込んだな～。こんなリバウンドの仕方初めての体験やったから。前も一回、３ｋｇほどリバウンドしたことがあったんだけど、その時は原因は明らかだった。。今回はなんでそうなったのかわからないんだけど、今回の生理、血が多いのね。だから、その前の食欲も多かったとか関係してるのかなぁって。。私、普段生理前やから、食欲増進とかあんまりないから、今回はビックリした。

私の場合、５３ｋｇがたまにでて、いつも幻で終わるの(笑)計測が間違ってたんだと思うんだけど、５２ｋｇ台が出たこともあるんだよ！
だから、とにかく52ｋｇ台が当面の目標なんだぁ～。。

一緒にがんばろうね★