ありんこりんさん、
あやのこうじきみまろって面白いよね
秋祭り楽しんできてね
わたしもありんこりんさんに追いつくよう、励みます！

美容にも気を配るというのは大事なんですねぇ、、、私は化粧のときだけ化粧水塗って。。。夜の毎日の化粧水最近やってなくて＾＾；；；；；
やばいですよねぇ。油断するとあとできそうですよねぇ。一年前までは習慣になってぬってたのに、今はしないのが習慣に！！ヤバイヤバイ＞＜
私一度１０ｋｇ痩せたときに義兄に
どうしたの！？げっそりして！！と言われました。＾＾；
結構ショックで。痩せたねでいいのに。不健康に見えたのかなって＾－＾；
栄養とらずに痩せたからかもですね。。今回は健康的にお肌もイキイキしてやつれたとかげっそりとか言われないで綺麗になったねと言われたいものですねぇ＾ワ＾★♪♪

そういえばそうよね。
今、年齢の割にはシワって気にならないけれど、痩せたらシワになるのかな？年齢はどうであれ、体だって痩せたら皮が余ったりしちゃうことあるし･･･顔がそうなったら嫌だなぁ。

わかる！お年寄りって特にそうじゃない？
お年寄りはちょっとぷっくりしてる方が若く見える。痩せてるお年寄りはしわが多く見えたりしてね。
私もやつれた、ではなくてきれいに痩せたいなあ。

そうですねー適度な運動は必要不可欠だと思います。
食事制限＋運動は王道ですが確実ですよね。

フルーツグラノーラ！！大好き～。
苺が入ってるのがたまらないよね。
繊維も豊富だから便秘にもいいよね！そのせいもあると思うよ！
わたしもオールブラン初めてめっちゃ快腸になったもん。でもここ最近は体も慣れてしまったのか、効きも弱く。。。。。。にがりも摂取しています！

＞雪だるまんさん
私も祭りは好きなんだけど、
今年は役員が当たってるので
何かと大変です。
大御所さん達に文句言われないように、痩せる思いで(笑)だんどりしてます！歩きについて行けるか不安だわ～～。

＞givenchyさん
３０分継続して歩くって、なかなかすごいことですね！！
キレイに痩せるために、
やはり体を動かすことも必要だと
私は思ってます。
ウチはチビ達がいるので、当分ウォーキングは無理。
大きくなったら歩きたいな～～。

＞☆マドレーヌさん
散らかってることと、無駄遣いはかなり我が家にも言えることですね～～！
痩せて、自分自身も、家の中も
キレイになりたいわ～～～！

お祭りいいですね～
私のあたりは縁がないです。
もともと和太鼓やっていたし、祭り好きなんですけどね。うらやましいです。
子供が小学校に上がったので、何か機会があるかな～。

今住んでるところが、まだ越してきて一ヶ月くらいで、歩くコース決まってなくて、日によって歩く場所違うので、距離というよりは時間で歩く感じですねぇ。
とりあえず３０分を目安に歩いてます。

ありがとうございます。
「おそうじ風水」は片づけられない自分をいましめるために書いています。
肥満や家の中が散らかること、ムダ使いはなんか繋がりがあるような気がして・・。
なかなかキレイにならない我が家です。(-_-;)

自分も前は、コンビニいったら、５００ｍｌのパックのコーヒー牛乳とかよく買ってたんですが、最近全然飲んでません。
飲むのを我慢してる訳でもなく、飲みたいと思わなくなりました（笑）
一日の総カロリーの計算が１５００くらいを目安でやってるんですが、朝ＴＹＪを４００ｃｃでも、２００カロリー未満なので、昼夜の調整がきくのと、一人暮らしなので、朝食を作る手間が省けます（笑）

＞雪だるまんさん
夫はダイエットというよりシェイプアップ目的。もともと筋トレ好きなので。
食べ物は好き放題食べてますが、
筋トレにはげんでいます。見た目もちょいマッチョ風ですが
はやりお腹のあたりが気になるみたい(笑)。

＞givenchyさん
野菜ジュース、いいですね！！
私も意識して飲むようにしよう！
ほっといたら、コーヒーばっかり飲んじゃうので。
フレッシュがいいんだろうけどね～。
ありがとう、参考にします！