おー、継続していますね！きれいに落ちています。ファイトー！

旦那様も一緒に頑張ってるんですね。
素敵～。
うちの旦那はもともとは痩せの大食いだったんだけど最近お腹周りがやばいです。
でも着痩せするから誰にも気づかれてない？？

私はまだまだ夫の体重より…

継続は大事ですよね！
ＴＹＪは今のところ、市販の調整豆乳と、カゴメの野菜一日これ一杯ってやつを飲んでます＾＾
でもやっぱり市販より、手作りですぐ飲む方が、酵素とかミネラルが多いみたいなので、この前ジューサーを注文しました（笑）
でもトマトとかりんごとか単品で買うと結構高いので、飲んでみてから決めようと思います！（まだジューサー届きません＞＜）

＞givenchyさん
ようこそ～！！
とにかく続けるダイエットめざして、
記録もできるだけ毎日しようと
思っています。
このサイトでいろいろ励まされて
なんとか続いているのです～。
一緒に頑張りましょう～～～♪

＞ピンコさん
なんかね～、自分のパターン
わかってきた・・・。
アレっっ？？？って思う減量の後は
必ず戻ります（笑）。
なので、今回もうれしかったけど、
やっぱり戻ったって感じ。
健診・・・・６０キロ台で記録されたいなあ・・・・。
気を引き締めてがんばりまする～。

＞マドレーヌさん
そうですか・・・いろんなご事情があるんですね～。
私の持論ですが、ダイエットは心に余裕のある人しかできないって思ってます。
仕事や生活に振り回されると、なかなか自分のことは後回しになっちゃうんだよね～。
私も末子が3歳になって、やっと
ダイエットしなきゃって思えるようになりました。
お互い頑張りましょうね☆

雪だるまんさんのところからきました＾＾
まめに記録されてるようなので参考にさせていただきます！

一時的とはいえ、ウレシイよね～！！デモ!体脂肪も減ってるよ！
とりあえず、検診までに７０は切れそうやない？

ありがとうございます。私は今のありんこりんさん位まで減量したんですが、その後、義母が倒れたりして・・ダイエットどころではなくなり・・そして・・増量しちゃいました　でも、どんなに寝て食べていても７９kｇを超えることななかったですが・・

とりあえず、今年いっぱいで７０までいければいいな・・と思っています

よろしくね

＞☆マドレーヌさん
はじめまして、ようこそ♪
一度14キロ減らしたってすごいですね～～～！
また頑張りましょう！
今回リバウンドのないダイエット目指して、とにかく続けることを目標にしています。一緒にがんばろ～～！

はじめまして　出産で２０kｇ近く増量し、そのまま１０年以上放置、これではいけないとダイエットで１４キロ減、その後、リバウンドで９キロ増・・で、９月末から再スタートした者です。よろしければ、「ありんこりんさん」を励みに頑張りたいので、たまにお邪魔させてくださいませんか。

＞ピンコさん
運動がんばるっても、
今まで２０分くらいを３０分くらいは
がんばろうかなって
程度ですから～～～！！！
なかなか主婦してると、
自分だけの時間って
ないもんね！
あとは、掃除や草抜きに
精を出して
体を動かすよう心がけよう！
もうすぐ生理なので、増加見込み。
７１キロ台、定着してくれるといいな～～。

＞雪だるまんさん
そうなのよ～。
いくらおデブなのは分かるといっても
いざ数字が７０か６０かって
印象がぜんぜんちがうよね～！
こちらのサイトでも
６０キロ台の人なんて
ダイエット成功ジャン、
って思っちゃう(笑)。
できるだけ、がんばります。
今月もよろしく～～～♡

あ！ゴメン！↓のコメントはまだ９月の最終日画面見ながら打ってました！１０月を見てびっくらこいた！
やったじゃん（≧∀≦)
７２㌔バリバリ切ってるじゃん！
素敵よ～～★

だってさ、体脂肪率って体重に対して掛け算・・だから体重そのものが落ちててさらに掛ける体脂肪率が下がってるってすごく脂肪が落ちてるってことだもんね！
あ、でも運動のしすぎは過食の波も来やすいとの説もあるので気をつけてね！