やもチャンおはようございますオヤジです「＾＾）
＞要はどんな方法でも習慣になって続けてれば痩せれるんですよね・・・。
まったくその通りですね。それを勘違いしている輩が多くて…
直ぐに結果出るようだったら誰も苦労しないっちゅうのに＾＾
意識を変えていくのは大変だけど、ダイエット成功のための必須条件だからね～「＾＾）

おは！
シューズ買ったんや！かっこええやーん♪
私は基本ナイキ派やけど、今回はリーボックでも気に入ったのがあったので悩みまくり、結局最終的にいつものナイキにしました（笑）。そういや女性用だけかもしらんけど、ナイキって幅が他社のものに比べて細いらしく、慣れない人はサイズ選びが難しいみたいなことを店員さんが言ってはった。

メリクリっす！
やもっちゃん、独りクリスマスを侘しいって思えるあたりは若い証拠だねぇ。なんつって。
そんなイベントなんて、本人の気持ちひとつなんだけど、その当人が寂しいのではこればっかりゃしょうがにゃいね！
10年前の私の誕生日の家計簿には「夫は今日は飲み会。恨」と書いてある。今じゃ誕生日もクリスマスもへったくれもないっす。今日だって、年末の「とある一日」でした。慣れって怖いわ。

連稿すみません＾＾
そうそう、イヴと誕生日が一緒だともちろんプレゼントは1つ！ちなみにケーキも1つだったよ～。「robaちゃんおめでとう」とチョコペンで書かれたケーキにサンタさんが乗っかったりしてましたわ＾＾

メリークリスマス♪
ひとりのイブだったんだね。私も独身時代はひとりのイブ（=誕生日でもある）をラジオでムードを高めながら仕事しとったなぁ。。

メリークリスマス！

あれっ、一人クリスマスイブ？
寂しいねー＾＾
でも、余分なカロリーを取らないってことではいいかも～～
なぐさめになって無いって？＾＾？

そうそう、ボロ市は楽しいですよ。
時間があったら是非！
代官屋敷の右隣にある｢バーボン」というお店のバーボン・ライスが美味しくてボリューミーでお勧めよ＾＾

メリーXmasっす！
当方も孤高の自宅イブを回避。
いつもの日本料理屋へ。
一人イブ。
定番の予定外の焼き鳥。
やはり、イブのトレは虚しいですね！
去年は一人で泳いでました！
来年は楽しいイブを目指しましょう！
明日帰国。
最終検査になるのを期待しております。
来年早々にダッシュっすね？
明日以降は年末年始モードにします！
若しかして、今日もラブホは満室？
近づかないで下さいね(￣▽￣)

こんにちは。引越し間近なので冷蔵庫整理の為に最近残り物で作ってます。クリスマスは今日の予定ですが食材を買わないので質素に行きますよ(笑)冷凍の豚肉と玉ねぎで照り焼きピザを焼いて、ローストチキンとホタテのバターソテーで一掃整理いきます。ケーキはなしです。やもさん何時に来る？(笑)
桔平のパンダさん…見たかったなぁ（失礼）ジムのあだ名は絶対かげで「海老蔵」になったはず(笑)
最近日記もお休みしてるし食べすぎの日々です(>_<)引越しが終わったらまた復活するので忘れないでくださいね☆やもさんファンより

こんにちわー

自分でもがっついたと思ってたけど計算してみたらそれでもなかったですね。マクビティーとブラックサンダーはしばらく断ちますよｗ

鳥うまいですよね＾＾でも運動した後の鳥はいいたんぱく源なのでかなりおすすめですね。
ヘビーローテーションですねその曲はｗ
イブにラブホ前は自分でもむなしくなりますねｗｗ
自分はもうお出かけしてきたから夜ごろに半額ケーキめぐりでもしてきたい衝動に駆られながら家でじっとしておきますｗ

おはよーっっ
昨日は何かハッピーなハプニングは起きませんでしたか???

やもちゃんおはようございますオヤジです「＾＾）
亀レスごめんなさい。
ホメ会お疲れ様でした。カラオケ…支払いどうしたっけ？見たいな感じでオヤジも曖昧な記憶が…困ったものであります「＾＾）

メリクリ～～
今日は今日は…食べちゃった（笑）
お腹がパンパンっす(*ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟ

ケーキが2種類もある
困る～(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｰ　←困ってないｗ

こんちは～。少しケガもよくなったのね～。頭に異常がなくてよかった＾＾
私のムチウチもほぼオッケー。快適とはいわないけど、フツウの生活できるし、サーキットジムも今日から再開！

本日のイブは孤独とはいわないけれど…なんの予定もはいっておりませんですわ…。それも、ちーっとさびしいわね～。

おかえりー
まだパンダちゃんなんだね(*ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟ
見てみたいわ
何だかまた最近やる気？になって食事をセーブしはじめたんだけど・・・、明日明後日が難関ですよ
キープできるよう心がけます
やもっちMサイズのオサレ楽しんでね

お疲れ様です。
遂にのりました！
体重見た瞬間、笑ってしまいました！
でも、近眼。
眼鏡分は差し引きですね？
何gなんだって話しっすね！
お〜BOSEっすね！
良いですね！
当方はスイム。
音楽聞けないので、ネットショップで海パン？購入。
限定の仕様。
でも、オーダーはM。
今ではキッツイね！
来年はお互いに病気、怪我無いようにダイエットに励みましょう！
明日は孤高の自宅イブ！(￣▽￣)