お疲れ様です。

エアロビとヨガかぁー。
自分通ってるジムにもいろいろあるけどでも集団行動があまり好きではないのでひたすらジムｏｒプールです。
なんだかんだいって減ってましたね。お互い、目標にはお互い及ばないけど。
続けてればなんとかなるさ。
俺は完全に引きこもりの予定を立ててますｗしかも引きこもってると食いまくっちゃいますｗ

いや～音楽なしではここまで（途中ブランクありつつ3年間）続けられませんでした。絶対。No music, No walkingｗｗｗ
私はパラパラが得意ということもあって、iPodに入ってる曲の8割ほどはＥＵＲOBEAＴです。
1999～2004年くらいの年代のものが一番好きですね。
やもすけさんはユーロビートご存知ですか？
お勧めですよ＾＾

ラブ注入、今やってた！初めて見た！かわいい人だね☆楽しんご♪

風邪、速攻で治して下さいませ！
来週からは香港、澳門の旅！
体調万全でお出で下さいませ！
来週の香港は２５〜２６℃
澳門は２３℃
宜しくっす？

風邪、どうですか？

あったかくしてゆっくり休んでね。

生姜入りの紅茶を飲むとあったまってホカホカしますよ～
生姜はよくあるチューブのでも〇

やもちゃんこんばんはオヤジです「＾＾）ありゃりゃ…風邪ですか？お大事になされ。
オヤジ、静岡では相変わらずバトル三昧でありました。
まったくもって研修だか飲み会だか…
ちなみに亀レスごめんさい「＾＾）

やもちゃん風邪かえ
ボウリングね、延期も視野に入れてますの。
やもちゃんも旅行前だし、これ以上メンバーが集まらなければ平日ではない方向で再度計画立て直そうとおもっております。
お大事に～

あらら風邪大丈夫でしょうか？
東京はめっちゃ寒いってＴＶでやってましたもんね。
お大事に・・・。

こんばんは！
大丈夫っすよ！
こっちも、毎日運動しても減るどころか増えております。
食って、飲んでます、運動して地道に減らして行きましょう！
運動続ければ、報われるはずっす！
澳門に行きましたら、澳門タワーに登ってバンジートライして下さい！
一気に体重が減るかも？

こんちゃ＾＾　炭水化物は大事。とくにコメはしっかり取ったほうがええみたい。
ボウリングいけそうなのかな？香港、マカオ旅行の前夜祭ってコトで＾＾

ほんまさむう～～～い！おとついまでは全然やったのにね。
みなさんボウリング大会とかうらやましいです。さすがに大阪から赤子を抱いては参加出来ないですが、いつか・・・そういつかそんなところにも参加してみたいなあ～（夢想）
やもさん着実に減らせてて、がんばってはるんやなってすごく励みになります。食欲の秋に負けずにいきましょうね～＾＾

お久しぶりです♪
何とか現実逃避せずにこちらに舞い戻ってまいりましたｗ

休み中はｺﾒﾝﾄありがとう！！
泣かせてくれるぜ、ﾁｷｼｮｳ！！
へろへろﾀﾞｲｴｯﾀｰで情けないですが、これからまた一緒に頑張らせてね♪

手短ですが、このへんで・・・
またｺﾒﾝﾄしにきま～す＾＾

やもちゃんって癒し系だから、年寄りにウケ良さそう。
よっ　ババァ殺し！
うちの娘を嫁に、とか言われても、その娘がもう５０代とかありそうだわ。

今日寒かったねぇ。
先日バーゲンで購入したオシャレジャージ、その名もチャンピョン（パチモンか）
いや本当は普通のチャンピオンですけど、春モノだったので今日着てジョギングしたらスッカスカに風が通る。。超さみぃでやんした。
でもhoffman風の子だからでんでん平気なのでした。
やもちゃんは体重ずいぶん落ちたから肉襦袢が無い分寒かろう。
風邪引かないでね。

お疲れ様です。

ウォーキング会かー。
自分が通ってる所にもそういうのありますけど。最初っからお年寄りしかいない予感が満々です。

体重お互い落ちませんねー。
まあ俺は食生活をダイエットモードじゃなくしちゃってるからだろうけど。。

俺もギャルとお知り合いになりたいです。

おはようございます。
肥満児だった２年前はγＧＴＰが３５９という恐ろしい数値・・
今は少し？改善されたって感じですね！
マカオ・ポルトガル料理！
お勧めは海湾レストラン！
テールスープとアフリカンチキンが最高！
マカオタワーの近く・・・
香港はビックリしますね・・・
水を買ってビックリ・・・
特上チラシを食ってビックリ・・
まぁ～久々の香港・マカオのようですので・・・金を気にせずに思いっきり楽しんできてください！
マカオは香港ドルでオッケー！
表示価格通りに香港ドルを出せば問題なしです・・・・
マカオのお金を持っていても仕方ないですしね・・・！