ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お疲れです！
別に準備は不要では？
パスポートとお金若しくはクレジット有れば！
着替えは不要で・・・毎日同じものを着れば・・・・
と、言うう訳には行きませんよね！
マカオにもケンタッキー、マックはあります！
が、極力避けて美味しいものを食って来て下さい！
来週はマカオ１泊２日の旅っす！
今日もケンタッキーを食いました！
パッキング、パッキング頑張って下さい！
今月もよろしく！
先月か先々月かにひとりでラーメン屋に入った時、横のお兄さんが←こんなん食べてはったわ。同じ店かな〜？ちなみに私は普通のを頼んだけどそれでも大概の量やった。
今月もヨロシク＾＾
な、何ですかぁ！？
このタワー・ラーメン。
すごっ、凄過ぎる！！
どこ？
あっ、多分食べないけど＾＾；
お疲れ様＾＾
今月も頑張りましょう。
うーん多分あの掲示板のレス書いたときものすごくハングリーだったかもです＾＾よく考えたら無理です。。
ユニクロはいろいろ便利なもの揃ってますよね。あれめちゃくちゃ軽いけどあったかさ的にどうかな？？って思ってました。
最近寒くなっていろいろしんどいけど頑張りましょう＾＾
ところがどっこい、パラパラって慣れるとあまり腕に力を入れず、背中から方を動かして腕は鞭のように振り回すように踊った方が綺麗に踊れるので、腕よりも背中が筋肉痛になりますｗ肩甲骨の周りとか痛いですよ。そのへんを良く動かすせいか肩こりにはなったことないですねやっぱり。
肩こりに悩む人はぜひ！！パラパラやった方がいいですよ！
昔はパラパラをオリジナルの半分の速度で踊るおばあちゃんのパラパラ、「おばパラ」なるものまで老人ホームで流行ったそうなんで。簡単で楽しくて健康にいいと思います。
あそうそう、手先が器用なだけが取り柄なんですよ私ｗｗｗ
だから臨床獣医師になる道もあって、そこはすごく悩んだんです。教授に「君は優秀な外科医になれる」って言われましたし（笑）
でもやっぱ趣味は趣味のままにしておいた方がいいこともありますよね～ってことで公務員獣医師に（笑）
やもすけさんのパンツとかは縫えませんが。ミシン使えないんで私。
あっでもやもすけさんパンツはかない派でしたね、すみません。それじゃあいらないですね。
はいはいはい！(*ﾟ∀ﾟ)ノ
高尾山行きたい！
高尾山ねぇ、実は11月に行こうかと思ってたのにキャンセルになっちまったんだよ。
一度行ってみたいと思ってたんだ～♪
やもっち～～～(´・ω・`)
気合いだー気合いだ―!!! だね・・・
来月はこのプラス分を減らします
いや最近食べるものが美味しくってぇ
誘惑に負けすぎてた
いかんいかん(*´-ｪ-)) ｳﾝｳﾝ
お疲れ様です＾＾
野菜半端ないなー今の俺のハングリー加減なら余裕で食えそうｗｗ
やっぱり運動は重要ですよね。
まあダイエットも楽しんだもの勝ちですｗ
最近冷えますがお腹の肉あったころもすごい寒かったな。俺は。
運動中腹が痛くなったりとか自分もありますけどあれはかなりきょどりますね＾＾
無理しすぎないように健康的に痩せましょう＾＾
こんばんは
遅々として私主催の会は周知が進まずご迷惑をおかけしております。
では今回は申し訳ありませんが中止とさせていただきます。
本当にヤル気があるのか！というグダグダ主催者でごめんなさい。
もうそろそろ仕事も第1弾ピークが収束するので次回はなんとか・・もうちっと本腰入れて企画します。
ほんとごめんね～
こんにちは☆
あの、、、この写真は、、、
のっぽさんの帽子ですか？？ｗ
すごいっすねｗ
これを注文する人がいる事が信じられないっすｗ
いや～すごいもん見せてもらいましたｗ
腹ですが、お見苦しい物をお見せいたしましたね(´･ω･`)
もうすこし腹筋ﾑｷ子になりたいもんですが・・・。
今月だめだめだった分、来月は少し頑張って見ようと思ってるのでまた来月もよろしくね＾＾
お疲れ様です。
あ！
今日は10月最終日っすね！
今日も午後からスイムしますかね！
ラストスパート頑張りましょう！
はい！
亜熱帯気候。
流石にこの時期は、涼しくなりますね！
薄い、うわっぱり一枚有っても良いかな！
マカオ・ポルトガル料理。
本番の美味しさ！
って、本場は知らないのですがね(￣▽￣)
やもさん、おはようございます。
短期間でホントに頑張ってる！しっかり運動がいい結果になってるでしょうし、体重が落ちてくると、減る度合いもスローになるから、ラストスパートも元気にムリなく、楽しく、頑張ってください！