ほんとに寒いですね☆今日は特に寒いみたい。
昨日は飲みすぎませんでしたか？
今月もあと少し、食欲の秋に負けてはいけませんよ～(笑)

お疲れ様です。
マカオに行ったら、ポルトガル料理屋に行ってアフリカンチキン食ってきて下さい！
美味っす。
ポルトガル料理屋に行って肉料理のお勧めは？と、聞いたら、アフリカンチキン！
whyでしたね！
テールスープもお勧めですね！
マカオ、不夜城ですね！
香港も楽しんできて下さい！
物価高いですけどね？

やもちゃんとこでも告知させてください。

＜告知！やもちゃんと掘る温泉ボーリングツアー！
改め、やもちゃんと投げるボウリング大会！in池袋!!＞
11月2日火曜日　池袋にてボウリング大会開催します。19時くらいから球投げ、20時半～21時から怒涛の飲み放題！を予定しております。
詳しくはhoffmanまで！
皆様のご参加お待ちしております！

えっ！やったーやもちゃん参加ありがとう！
池袋遠いのよね(´＿｀｡)申し訳ないですー
大丈夫、待ってるから！
よっしゃよっしゃ。スコップ忘れんなよ！掘りまくろうぜ！

ノーパン、気持ちいい？
それとも、ドキドキ？

ところで香港＆マカオ、たのしそ～～
うらやましい。
大好きな香港。
いつ行ける事やら。
旅日記楽しみにしてますね＾＾

うらら～？今朝、やもっちゃんにご挨拶書き込みしたと思ったんだけど・・なんか無くなってるー(`L_` )
ま、たいしたこと書いてないです。すみません。
最近忙しくてなかなかご挨拶にこれずに申し訳ありません。
古い話で恐縮ですが、おでんのちくわぶ、ダメだった？まぁ、あれはメリケン粉と塩で出来てるから食わないほうがいいかも。。なんだけど、私はあのデローンが好きなのだ。。。

やもったんはどちらかと言えば急激に痩せたクチですから、そろそろホメオスタシス？焦らないのが一番ですよね。
と言ってる私はちょっとは焦れってくらいの大増量かまし中（｀∇´ )ガハハ

こんにちは＾＾ノーパンくん！
運動頑張ってるね〜
やもちゃんすごい運動してるし、体重減らないのは筋肉がついてきてるからなのでは？

お疲れ様です。

そうです。せっかく苦労して手に入れたこの体系を維持しなきゃね＾＾
自分も痩せて何が変わったといわれたらなにも変わってないかもな。

やもさんノーパンマンだったんですね。
でもジーンズのチャックをしめるときに皮を挟まなくてよかったね。
俺はちなみに挟んだことあります。
あれ痛いわ惨めだわで最悪です。

好きなもの食べて増量してもすぐ落とせるような体制をとっておけばそこまで体重に執着することはないかなと思ってます。

あ、ウォーキングのタイムが細かいのは、アイポッドのストップウォッチ機能を音楽を聞くついでに使用しているためで、なんとなく記録しちゃうんですよね～。
逆に理系には有効数字という概念（小数点以下２桁まで有効数字、的な）があるので、どんぶり勘定的な考え方も持ち合わせているんですよ＾＾

ノーパンマンさんこんにちは。
忙しいなんてもんじゃないですよ～ほんとにｗｗっていう日は一日しかなかったですが、その日は朝9時から実験して帰宅したの次の日の朝7時半でしたからね～これはさすがにｗｗｗでもその日もちゃんとウォーキングしましたよ！
その他は遅くても10時頃には帰れてます。
ジム通いしてるわけではないのでウォーキングは好きな時間に、たとえ夜中でも行けるからいいですよね。
一週間に一度しか体重測定しない作戦も相まっていい感じに減っていってます＾＾

やもさん、こんにちは＾＾
「終わりのない自分磨き」、これ、ええフレーズですねぇ。誰のためでもないジブンのためにやってることですからね＾＾

私のゴルフは、もともと付き合いで宴会だけを楽しみにやってました…なので、ようやく最近、初心者気分。ゴルフをやりたいなって気持ちになれたのはつい最近。なのでスコアは、やもさんと同じくらいデス。
あさってコンペがあるので、頑張ってこようと思ってます(^O^)／

ダイエットに関する考えを変える。すごくいいと思います。そうですねちゃんとキープ出来ないと意味ないですもんね。一生好きな物我慢するのも人生わびしいしね☆
そっか、暴食後翌日はやもさんもお腹がすくのか～この！食いしん坊さん♪おまけにノーパン♪(笑)

ノーパンマン、こんばんは＾＾
励ましありがとうございました！
やっと微熱にまでさがりました＾＾ｂ
旅行いいですね～。まだ海外に行ったことないので憧れます。
楽しんできてくださいね～！

連チャンごめんなさい！
ダイエット開始当時は自分でエクセルでしたかねグラフを使って体重管理。
甘えが有るんで？
ネットでここを見つけたって訳です。
お〜澳門に友人が居ましたか？
当該地区からはフェリーです一時間ですね！
香港、澳門に行くのが便利な地区にも住んでます！
澳門も最高ですね！
色んな意味で！
澳門ビールとポルトガル料理が最高です。
香港、澳門は大丈夫でしょう！
今のところは！
当該地区も安全に生活しております！
思いっきり楽しんできて下さい！
香港、澳門！

こんばんはっす！
当方は一年チョイで約２０kg減。
ダイエット開始当時は飲まず、食わずで倒れそうでした！
ゆっくり、地道にいくのが一番ですね！
まぁ、やもすけさんは運動頑張ってますんで、大丈夫ですね！
呉々もストレスは溜めないようにですね！
リバウンドしないように毎日？
スイム頑張ってます！
まだ、目標値にも達して無いんですけどね(￣▽￣)