ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんわ
私も晩ご飯を抜いたりするから野菜不足で野菜ジュースをよく飲みます
お料理上手でカロリーもちゃんと気にしてくれるお嫁さんここで募集してみたら？？(´∀｀*)ヶﾗヶﾗ
うわ～ やもさんの全期間グラフみてみたら、すっごい！運動もプラスすると、ダイエット効果っててきめんなんだね～。確かに、病院の先生のいうことも、わかるような気がする。私が一年半で、ん～だいたい３０ｋｇくらいだと思うんだ。それでも、リバウンドのゼッタイ阻止が最大の課題だもんね～。どっかのサイトで見たところ、医師のお話では、大幅減量でリバウンドしないかどうかは二年間の追跡調査をするそうだ。ついでに、リバウンドのないダイエットはないそうだ…(>_<)
やもすけさんおはようございますオヤジです「＾＾）
ご多用の御様子…公私共々御活躍のほど＾＾
そうなんだよね、民放のバラエティー番組は殆ど見なくなりましたね。
民放ではニュースを見るのが主流かな。最近ではテレビ自体見なくなっているような（汗）
もうスッカリお年頃なオヤジであります「＾＾）
やもすけ、おはよう！
久しぶりに公開してみるよ！
目標が近いから安心しきって気が抜けてんじゃないか？兄ちゃん、そんなの許さんよ！
オフ会したり、色々楽しいことしているみたいだね。羨ましいです。
決めた目標はきっちりと達成して、出来れば５０キロ代を目指そうぜ、なぁ兄弟。
ホモっ！
お疲れ様です＾＾
やもさん最近忙しいのですね。仕事頑張ってください＾＾
やっぱりやもさんのグラフも右肩下がりではなくなってきましたね。自分も乱高下しまくりなのですが。
やっぱり健康が一番なので健康的に飯食ってそれで少しずつでもいいから落としていければってスタンスがよさそうですね＾＾
今の時点でデブではないのだから。
おはようございます。
香港っすか？
ショッピングに興味が無ければ、グルメに走るか無いですね！
楽しみですね！
当該地区からは徒歩で香港に入れるボーダーが立つ有ります。
連絡下さい。
馳せ参じます！
明石。
美味しい物が揃ってますね！
鯛っすか？
本当に美味しそうですね！
想像しただけで唾液が口いっぱいに広がります！
運動頑張ってますね！
頑張って下さい！
必ず目標は達成出来ると思います！
おはようございます＾＾
やもさん、忙しそうですねぇ。それでも、運動しまくるっていう心意気がええね。
忙しいのが終わると、飲みまくってやる！ってなってしまうのが私のダメダメなところかなぁ。まともな酔っ払いになれるように頑張りまするよ～。
ドドスコ・スコスコ ラブ ♥ 注入！
…ってドキッ(笑)
これなんか聞いたことある～はんにゃ金田が言ってた？？
なんだか落ち込んでいたんですが4カ月停滞する人もいるみたいで、私なんてまだまだです。みんなほんとすごい。頑張ってる。あらためてこの日記のすごさを感じました。
やもさんも頑張ってる！！
私も頑張る！！
えっと、「試合はあきらめたらそこで終わり」ですよね！！大将！！
やもさんいそがしいんだね。
でもちゃんと運動しててすごいです。
私は最近運動が出来てないので、
月末の目標にむけてまた励もうと思ってます。
やもさんも頑張りすぎずにがんばってね～。
こんばんはっす！
一週間ほど、旅にでておりました！
トレ無しの暴飲暴食の一週間！
体重はどうなんてのかな？
今は、伊丹空港で買った、明石ダコやわらか煮食ってビール飲んでました！
最高！
お疲れ様です
やもさんはかなり忙しそうですね。
でも最近はあんまり食べることを我慢しなくてもいい感じになってきましたよね。お互い。
自分もこれ以上増やさなきゃいいかなとちょっと思いつつやせることを願ってひたすら運動してます。
たらふく食べてもいいんです。
上限を決めてこれ以上太らないようにしようって感じです。自分は。
70ｋｇ代に乗らないように調節して食べてます＾＾
まあ健康のための運動でダイエットは副産物という考えに変えてます＾＾
おかえりなさい。
相変わらず運動頑張ってますね☆
スーツを新調しみんなから痩せた？攻撃にあったとのこと。ウヒヒやったね！！私も先日スタイルのいい友人とサウナへ行ったときついに「痩せた？？」のお言葉頂きました～☆
そうなったらもっと鈍欲にいきましょ。病気？と言われたっていいじゃない！奴らはうらやましいのですよ。気にしない気にしない～♪
やもさんも、忙しいですね～。
体調にはきを付けてくださいね！
私は娘の風邪がうつらないようにと
言い訳？をして今日は豚肉でビタミン摂取してしまいました～。
明日からまた頑張ります。
こんばんわ
最近すっかりｻﾎﾞﾘ気味のﾙﾏです
食べ物が美味いっっ(* >ω<）=3 ﾌﾟｰ
非常にまずい事態ですよ
ｸﾞﾗﾌが右肩上がりで下がる気配がないです、どーしましょ