>sweet peaさん
め○八なら是非本店で食べてくださいよ。実は店によって味が違うという話もあって、本店が圧倒的支持を得てるみたいですな。そのかわりに30分くらい待たされることはザラにあるんだけど…。

それにしてもそのままでもスパイシーな○喜のラーメンにブラックペッパーをわっさわっさ振るなんてpeaさんもなかなか通ですなぁ。
高岡在住の友人が某店の富山ブラックを食べるときに、れんげにライスを盛って、それをラーメンスープにくぐらせて食べてましたね。真似してみたらうまかったっすよー。食べ方も人それぞれですなぁ。

西町○喜は「これぞ本物の富山ブラック」って感じがしますよねー。老舗なだけあって、ブレがないというか、大衆に迎合しない職人芸を堪能できます。初めて富山ブラックを食べる人にとってはハードルが高いかな？…と思うけど、好きな人はめちゃくちゃハマりますね、あれは。

逆にい○はは初心者にも入りやすいんじゃないかな？東京の某百貨店で開催されるような物産展にも乗り出したりしてて、い○はの知名度はかなり高くなってますね。
まぁ、い○はも悪くはないし、○喜も捨てがたいけど、やっぱりオレはめ○八だなぁー。

富山ﾌﾞﾗｯｸ、やばいよね～(*≧ｍ≦*)
本当は西町で食べたかったんだけど、時間的に無理で、家から車で１０分の中島店に行ってきました。ﾁｬｰｼｭｰ、太麺、ﾒﾝﾏ、三味一体！私はさらにﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰをｶﾞﾝｶﾞﾝ振って食べるのが好きです❤麺屋い〇はも食べましたが、やっぱり私は西町〇喜ですね～*:.｡☆..｡.(´∀｀人)
め〇八はまだ行った事ないです。ﾀﾞﾝﾅも前から美味しいって言ってました。次、禁断症状がでたらめ〇八行きたいな♪

こちらこそくにこるさんとダイエット仲間である事が誇りですよ!
いや～最初はｼｮｯｸで萎れてましたよ(・・；)「私の努力は?!」とずっと唱えてましたが、唱えるのを諦めて、「しゃーない！」と思ったらやるしかないと思いました。

はい(＾＾)ノ
ご飯大好きな私には、ご飯抜きはきついけど、見習って頑張ります！！

>かつおさん
おひさしぶりです！(=゜ω゜)ノぃょぅ
それにしても30kgも誤差が出てるとは・・・「世にも奇妙な物語」でも見てる気分ですね。
そういう状況に置かれると、今までの努力が全否定された気分になってヤケを起こしちゃう人っていると思うんです。オレがそういう立場に置かれるとたぶんそうなります。
でも、かつおさんの「リスタートとして気合入れるにはいい方法でした」っていう言葉にはすごく胸を打たれます。ほんと、強い人だなぁと感心してしまいました。その強い意志を持ち続ければダイエットは必ず成功します！これまで積み重ねてきた運動や食生活も必ず活きてきますよ！
かつおさんのような人とダイエットを頑張れていることがうれしいです。いい仲間ができたなぁ・・・ここの日記を借りてよかった。ホントに。

さ、気持ちを切り替えて再スタートですね！いっしょにがんばっていきましょう！秤ダイエットに関してはオレの方がちょっと先輩なので何でも聞いてくださいね。

>sweet peaさん
情報ありがとうございます！
やっぱりタンパク質が決め手になるんですよねー。なるほど、食後がいいのかーフムフムφ(ｰ｀ )ﾒﾓﾒﾓ・・・

確かに、筋トレは筋繊維の破壊する作業で、筋繊維が破壊状態から完全復活したときにはトレーニング前より筋肉が増える・・・というのが筋トレのメカニズムなんですよね。だから運動後、筋肉が再生し始める段階でタンパク質を摂るのが理にかなってるんだろうなーと思います。
ジムにいるマッチョのみなさんはプロテインドリンク的なものを飲みながらダンベル上げたりしてるんだけど、そういうドリンク的なものは即効性があるから飲みながらやるのかな？それとも単にノドが渇くから飲んでるんだろうか？いろいろ気になるなぁ。
ジムに行くと自分より引き締まった人たちがどんなトレーニングをしているのかを目の当たりにできるので勉強になるんですが、方法論も多種多様でどれが正解なのかよーわからんのですわ。
筋トレとたんぱく質の関係についてはいろいろ調べて今日か明日にでも日記にまとめてみますね。

お久しぶりです！！
やっと新しい体重計を頼んできました。今回はまくにこるさんのダイエットを参考にタニタのインナースキャンにしました。

届いてすぐ測ると衝撃で、ショックを受けました。以前の体重計は嘘だらけでした(TT)30kgくらい違いました。。本当にｼｮｯｸ。。

でも、リスタートとして気合入れるにはいい方法でした。
私も秤ダイエットをちゃんとします。
彼氏に食欲で誘惑されちゃいますが、負けません。

改めてよろしくお願いします。

まくさん、こんにちは～(*^。^*)
筋肉の低下に悩んでらっしゃるようですが、以前、運動後に良質なたんぱく質を取るとｲｲって聞きました。
特に、ﾁｰｽﾞなんかはすぐに筋肉になるなんていってたｶﾅ(・・?
聞いた話なので、信憑性に問題ありですが、確かに、運動後の燃焼時にたんぱく質をとると、すぐに筋肉と化してくれそうじゃないですか？

２ヶ月で２０ｷﾛ減量、凄いです！
これで、まくさんが瀕死状態なら褒め讃えませんが、いかにも健康なのでﾎﾝﾄ、凄いと思います★

>美月4126さん
どもども。
パソコンが壊れるなんて災難でしたねー。オレの場合、パソコンが無くなると生活がままならなくなるので、かなり深刻です。一応、個人的にはパソコンを3台使い分けているので、どれか1台つぶれても何とかなるとは思うのですが・・・。
体重は全体的に右肩下がりにはなってるんですが、できれば7月のグラフみたいにコンスタントに1日200～300グラムずつ落としたいんですよねー。今月はかなり不安定かつ増減幅が大きいので、身体に変な負担がかかってないか心配です。

ちなみに、モンハンはpspの2ndGとwiiのtriをやりましたが、triの操作性（クラシックコントローラーを使用）が良すぎたせいか、ひさびさに 2ndGをやるとまともに動けなかったですね。キャラの両手両足に重りをつけたかのような重たい動きに感じてしまいました。pspの3rdの操作性はどうなるか楽しみですね。
アイルー村も最近半身浴中にやってますが、あれは癒しですなぁ♪なんだか楽しい気分になります。それにしてもモンハンのスピンオフがあぁいうカタチになるなんてカルチャーショック！！（２００ショック）ですね。

ご無沙汰しております。
パソコンが壊れて、やーっと手元に届いてこちらに来させていただくことができました＾＾
久しぶりにまくにこるさんのグラフを拝見しましたが、きれいな右下がりでうらやましいです。
カルニチン、私も摂ってみようかな。
私も12月1日にモンハン3rd発売楽しみです～！

>sweet peaさん
そう！いつの間にか白エビバーガーが値上げしてたんですよね。オレも×印が並んだ券売機のボタンを見てびっくりしました。
それにしてもあのタイミングで値上げしてくるとは・・・道の駅もなかなかのヤリ手ですね。でも、いつでも並ばずに食べられるなら380円くらいまで出してもいい気がします。白エビバーガーの味とボリュームならモスバーガーの価格帯までは許容範囲だと個人的に思いますね。

そうですね～きっとどこかで遭遇しててもおかしくないですよね＾＾
ｺﾝﾋﾞﾆとかで一緒に並んでたって事もあり得るかも(笑)
近くにこんなに頑張ってる人がいるっていうのも、励みになります^m^

ｽﾞﾜｲｶﾞﾆﾊﾞｰｶﾞｰ、やはり私が行った時も✘印になってました｡･ﾟ･(ﾉε｀)･ﾟ
凄く気になりますね☆
それにしても、ｹﾝﾐﾝSHOWで紹介された時、白ｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰ２５０円だったのに、私が行った時は３００円に値上がりしてましたよぉ＞＜がっかりしましたが、またきっと買いにいくんだろうな＾＾；

>sweet peaさん
白エビバーガーうまいっすよねー。あのタルタルソースは絶品です。
でも、先週の「秘密のケンミンSHOW」で白エビバーガーが紹介されて以来、とんでもないペースで売れてるらしいですよ。友人が日曜日の午前10時に買いに行ったところ、食券を買ってから1時間も待たされたと言ってました。それはそれはものすごい行列だったようで。今は、毎日昼前に売り切れてる状況じゃないかな？
白エビかきあげ丼はまだ食べたことないんですが、白エビかきあげうどんは食べたことあります。あれは、ごく普通のうどんでしたな。
オレは、食券販売機で言うと白エビバーガーの下の「ズワイガニバーガー」のボタンを押したくてウズウズしてしまいます。まだ食べたことがないのですが、非常に興味アリです。
それにしてもpeaさんとはずいぶん行動範囲がかぶってますな。どこかで遭遇していてもおかしくなさそう。

カルニチンを1日1800mg摂れば余裕でクリアじゃないですかー。それだけ摂取すれば運動の効果が如実に出るんじゃないですか？

ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ！太郎丸のそれです！
美味しいですよね～♪ﾒｲﾝ料理来る前にかなりお腹一杯になってしまってました＞＜
今日は新港の道の駅に行って白ｴﾋﾞかき揚げ丼食べてきました☆ﾊﾞｰｶﾞｰも食べたけど、やっぱ丼が好みですねぇ❤すっかり食べﾌﾞﾛｸﾞになってますが、ﾀﾞｲｴｯﾄもﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄに差し掛かってるので油断禁物で頑張らなきゃです＞＜
ｶﾙﾆﾁﾝ、私が飲んでいる物は１粒600ｍｇです。１ヶ月分で1600円くらいです。一日３粒飲んでるから一応摂取目標はｸﾘｱ出来てるかな？
ｻﾌﾟﾘに手を出すときりがないような気がしますよね～＾＾；

>sweet pea さん
どもども！おひさしぶりです。
こちらもpeaさんの日記見てますよー。peaさんが9月7日に行ったというパン食べ放題のレストランって太郎丸にある「サ」で始まるベーカリーレストランですか？オレもランチに行ったことありますよ。うまいっすよねー。価格もお手頃だし。全種類食べなきゃ！ってことでついつい食べ過ぎてしまいました。

90kg超えだったのは先々月の話ですな。自分でもこんな短期間で減らせるとは思ってなかったので・・・ぶっちゃけビビってます。急に痩せるとリバウンドも早いですから。気を引き締めないとね。
最初のうちは、「目標は65kg」と言うと、周りに「無理に決まってんじゃん。バカか。」などと言われましたが、その目標値まであと10kg。いよいよ射程圏内に入ってきましたよー。でも焦らず着実にしぼっていきたいところです。
半身浴は慣れるまでけっこうきつかったのですが、最近は70分でもヘーキです。温度を上げすぎなければ「ちょっと温かめの温水プール」みたいな感覚で入れますよ。水位はヘソの上あたり、水温は39度がベストです。「ぬるすぎて効果ないのでは？」って疑心暗鬼に陥るくらいの温度がちょうどなんですよ。それでも60分も入ってりゃ相当な汗かきますから。自分にとってベストな水温・水位を探ってみるといいかもしれませんね。

お久しぶりです！peaです☆
日記は度々拝見させて頂いてます♪
まくさん、めっちゃ減りまくりですね！
数ヶ月前は９０ｷﾛ超だったんですよね(ﾟ∀ﾟ )≡
周囲の反応なんか、凄いんじゃないですか？
まくさんの真似して、最近半身浴まがいの事してます＾＾
携帯持込んで、TV見てるんだけど、１５分が限界です；；まくさん、７０分とか凄すぎですよ～ｗｗ
最近はすっかり涼しくなってきてお部屋にもいい風が入るので、食欲の秋ではなく、運動の秋を謳歌してﾉﾘﾉﾘでｺｱﾘｽﾞﾑ頑張りまーす！