おはようございます！

“お腹がすいただと！気合が、気合が足りな・・・、ｸﾞｩｩｩ”

僕もお腹がすきました・・・（笑）。はぁ早くおいしいもの（= 肉）食べたいなぁ。お互い食べたいもの食べれないって辛いですが、まっこういう状態がずっと続くわけではないですから、一生のうちでこういう時もあるって僕は諦めてます（苦笑）。

（｀・ω・´） 痩せたら食える！

ぐったり姉様、お疲れ様！

そうなんです、自分の日記で72kgとか打ってたらついつい姉様のコメントでも72kgと・・・（苦笑）。

ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o　そんなに重くないわよ！

と怒られそうです（笑）。そういや食事制限頑張ってるなぁ！僕は割りと昼飯はがっつり食べるようにしてます。まだまだ暑い日が続くので姉様も食事制限とかしすぎて倒れたりしないでね！！

では9月もまたよろしくお願いします！

お疲れ様です。

(*￣(ｴ)￣)/ﾟ･:*【祝42kg台】*:･ﾟ＼(￣(ｴ)￣*)
（昨日のコメ72kgになってましたすみませんｗ）

いやだってさ、大きな1.5㍑のペットボトル2本分軽くなったんやもん、そらしんどさも変わるやろ～！僕なんて10㌔落ちたから動きやすい、動きやすい（まぁそんだけ前に太ってたんだけどｗ）。

僕も晩御飯を軽めにするのに慣れてきました。寝る前に食べたくても“朝まで我慢して、朝御飯をしっかり取るんだ！”と言い聞かせて枕を抱いて寝ております（笑）。

最初の頃は寝る前にどうしても食べたいというか、胃が“シュクシュク”として気になって寝づらい夜もありました・・・（遠い目）。

こんばんわ
最後にとうとう４２㌔台きましたね♪
晩御飯食べない作戦も慣れて来たみたいなので理想体重４０も夢ではないですよ！
秋の味覚に負けない様来月も頑張りましょうねー

毎度です！

いや～、昨日は久々に記憶がぶっ飛ぶ程がっつり飲みました。おかげで今日しんどい、しんどい・・・。こうなることが分かってても一度火がつくと飲んじゃうんですよねぇ・・・。

昨日一緒に飲んだ先輩は一番飲みに誘ってくれる先輩だったので、これからはお酒飲む機会がめっちゃ減るやろなぁ・・・、僕は家ではほとんど飲みませんし。

まっダイエットにはそっちの方がいいんだけどさ・・・、ちょっと寂しいね！

お疲れ様です。

いや旦那さんがまだ姉様の体に興味持ってくれるのは夫婦円満な証拠じゃないですか（笑）！

“ここの肉がどうとか”ってどこの肉やね～ん と言いたい（笑）。

こんばんわ～
今月４２㌔台行きそうですね！！
お久しぶりです。ご主人がダイエットに協力してくれるなら羨ましいですよ・・
ウチなんて私の前で、肉ﾊﾟｸﾊﾟｸ
お菓子やアイス、炭酸飲料ｺﾞｸｺﾞｸ
おまけに超ﾒﾀﾎﾞのくせに
私に『2回り位痩せたらー？』なんて
平気で言うのよ（怒）

私も最近ご飯類食べなくなった分
間食がやめれないです。。

どもで～す。

いやあれだけでも公開するのに勇気要ったのに、これ以上は・・・（汗）。男前やったらええねんけどね（苦笑）。まぁ今回はこのぐらいで！65kg切った時の写真は・・・、まぁその時の気分次第で（笑）。

さぁ皆に“変わった”って言ってもらえたのでモチベが上昇！明日からもまた頑張りま～す。

おひさしぶりです！
コメントいつもありがとうございます
ルマさんもサボり中でしたか(^^;
そんな気分のときもありますよね！
私もそろそろピッチあげてこうとおもいます！

連続カキコすみませぬ。

あああ、安西先生を知らぬとな？ルマ姉様、僕と歳そんなに違わないのに（笑）。
http://blog.jageek.com/2008/11/slumdunk-ranking.html
このお方でございます（笑）。すみまんせんマンガやアニメ・ネタ多くて（苦笑）。

僕の場合、姿勢が悪いので整骨院で矯正したいのですが、保険が利かないと結構高くつくので、今良い病院を探しております。

痩せたら次はこの猫背をなんとかしたい・・・。

おはようございます。

いやほら、ボ○のおかげで痩せる素地ができていた・・・、と信じたいね（笑）。人間基礎代謝がありますから食べ過ぎないように、あとちょこちょこ動いてたらある程度は体重キープできるんじゃないかな・・・。

あと汗かいたら体重落ちます（一時的かな）！以前プールでのウォーキングは体重の付加が無い分楽に運動できたけど、やっぱ運動後あんまり体重減ってなかった。ジムで走るようになったらグンと体重減ってきた（ような気がする）。

まっ要は自分にあったスタイル（減量であっても健康的な体を作ることであっても）を早く見つけて継続するのが大事ですよね。

痩せた人の日記見てたら痩せてからも大変みたいですけど・・・。

(　￣┏Д┓￣) “人生日々是修行也”

お疲れ様です。

“こんなもんですよね” ってそんな自分を卑下する必要はないっすよ。姉様元々そんなに太ってる訳じゃないし、我々の仕事はダイエットじゃない。なもんでダイエットして体調壊し、仕事に影響が出たらな～んにもならん！

なかなか数字で“痩せ”の結果出ないかもしれないけど“健康”になってるのは間違いないから焦らずのんびりいきましょう！

(　￣┏Д┓￣)　応援しておるぞ！

お疲れ様です。

そういやうちの母親も介護職をずっとしてて、去年退職しました。夏場とかって風呂入れとかほんと暑くて大変なんよなぁ・・・、腰痛める人も多いらしいし。

蒸し風呂でぶっ倒れないように栄養はしっかり取って下さい！あっ太らない程度にね（笑）。

お疲れ様です。

あかん、今日飲み会でそんな食べてへんのにめっちゃ体重増えた・・・。

お酒恐るべし！！

お仕事お疲れ様です。

ルマ姉様は力仕事あるの？今日はほんま暑かったやろ～、ご苦労様！まぁビールでも

( ´･ω･`)_且~~ ﾄﾞｳｿﾞﾄﾞｳｿﾞ

おっとダイエット中やった（笑）。

僕の場合はまだまだ削ぎ落せる脂肪があるからガンガン落ちていくだろうけど（このまま運動さぼらなけりゃね）、でもルマ姉様は体重は標準的だからなかなか痩せづらくて結果に出にくいだろうけど、焦りは禁物！

気長に頑張りましょうね！！
（でも見た目で分かる結果って欲しいよね）