こんばんは。風邪はだ
いぶ良くなりましたが
やっぱり鼻とのどはな
かなか治らないもんで
すね。すっかりダイエ
ット生活からかけ離れ
ています(汗)ゆうくん
はしっかり運動されて
ますね！！私はやらな
きゃと思いつつちっと
も筋トレをしてなくて
ヤバイです(^^;

体重減ってていいな
ぁ〜…って思ったけ
ど…、も・もしかし
てストレスでやせて
るんじゃないのー
っ？！？！今月はい
ろいろあったみたい
だから…。私も去年
はボロボロの１年だ
ったよ。悪いことが
あれば、そのうちに
きっといいことがい
つかやってくる…っ
て信じて今を乗り切
ろう！！

こんばんは〜。風邪は
だいぶ良くなりました
♪今って大変な時代で
すよね。私も色々あっ
て夏に胃カメラの検査
をしました。原因はス
トレスでした。気持ち
の切り替えって大切で
すよね☆

こんばんは。書き込
みありがとうです。
やっぱり世の中大変
ですね。甘えてられ
ないです。運動も
久々に真剣に取り組
んだら筋肉痛に…で
もこの調子で初心で
頑張ります！ゆうく
んも頑張って！！

ゆうくん頑張って＊＊
＊
息子より若い人かな、
どんな事を思っている
のかなと、楽しみに見
ています。
もしかしたら主人と同
業者かなとか＊＊＊
本当に不景気ですよ
ね。このコーナーを見
てプールに行くのだけ
が楽しみです。

風邪を心配してくれて
ありがと。
どうにかひかなかった
です。相変わらず、運
動頑張っていますね。
見習わないとなぁ。

いつもメッセージあり
がとう。

こんばんは。久しぶ
りに体脂肪を計った
ら余り変わっていま
せんでした。やっぱ
りウォーキングとか
運動をしないとなか
なか落ちませんね。
多分お腹と太ももに
脂肪が沢山ついてい
て、それがかなりの
体脂肪率になってい
ると思われます…運
動で引き締めないと
です！

書き込みありがとー♪
ゆうくんさんの『楽し
んでスポーツしましょ
う』って言葉に、マジ
にハッとさせられまし
た！ホントだよね。旦
那にも『ストレス解消
にやってるのに、スト
レス感じるならやめち
ゃえ！』っておんなじ
事言われました。ホン
トにありがとー!!楽し
んでやる事にします!!
ダイエットの運動とも
思って･･･p(^-^)q

こんばんは♪最近凄
く寒くなりました！
風邪など大丈夫です
か？私はずーっと完
治しなくて困ってま
す。特にひどくはな
いんですけど嫌です
ね〜。早くきっちり
風邪を治してダイエ
ット頑張りたいで
す！お互い頑張りま
しょうね！

こんにちは。寒いで
すね〜。私は暑い方
がダメなんですが、
やはり寒さも堪えま
す。ますます体調管
理が大事ですよね。
そして、布団から出
る勇気も(笑)

こんにちは〜。体調良
くなったみたいですね
♪私も寒いのって苦手
なんですよ〜。朝起き
る時の布団が恋しいの
なんのって（笑）今月
は忙しくても少しでも
身体を動かそうと思っ
ています。今月もよろ
しくです。

復活よかったねー♪
今月も体調に気をつ
けて、お互いがんば
りまショー！無理は
禁物！

こんばんは☆今月も
今日で終わりです
ね。私は目標を達成
できずに終わってし
まってちょっと悔し
いです。まあ、これ
も自業自得なので
(笑）来月も頑張りま
す。またよろしくお
願いしますね。

こんばんは♪書き込
みありがとうです
(*^_^*)私もパソコン
の調子が悪くなった
り私的に良くない事
が多々あったのでな
かなか他にまで気が
回らなくてごめんな
さいでした。来月も
一緒に頑張りましょ
うね〜！！