ありがとー。ジム行き
始めてちょっと体重が
増えるって聞いたんだ
けど本当かな？筋肉つ
くと重くなるんだよ
ね？

こんばんは〜　ゆうく
んも上下してても確実
に減ってますね♪私は
天気のせいにしてウォ
ーキングをサボリ気味
だったので明日からま
た頑張らないと！

おヒサです♪サッカ
ー、うれしかったよ
ぉぉ♪決勝リーグな
んて…(>_<)

こんにちは　ほんとこ
の寒さは何なんでしょ
うねー。今日も寒いで
す。昨日はほんとすご
かったですねーワール
ドカップ！私も授業が
終わってすぐ帰ったの
ですがテレビ見たら新
宿とかすごかったです
ね！！

有り難うございます。
嬉しいね、おめでとう
の言葉。良い機会なの
で気を引き締めて頑張
るね。日本が勝った
ね、ゴンちゃんが出た
から嬉しかった。地元
の人だからね。

ジムナイト会員なので8
時３０分から１０時半
まで。旦那の帰ってく
る時間の都合だから時
間配分しかっりしない
と駄目なんだ。マシー
ンもとりいれてそれか
ら水泳もしたいなと思
います。

こんばんは〜　ほんと
この暑さにバテないよ
うにしなきゃと思う毎
日ですよ〜！私もたま
に食べ過ぎてしまうよ
うな時があるので気を
つけないと！

こんばんわ！私も服の
サイズが小さくなって
普通サイズに限りなく
近くなりました（＾
＾）私が欲しいと思っ
た服が着れるようにな
るまであとちょっと！
がんばらねば☆

やっぱサッカー観ち
ゃいますよね（笑）
動かない分食事で調
節したくても、わた
しも上手くいかない
ことあります。ここ
はグっと気を引き締
めてがんばりましょ
う！

ほんと暑いですよね〜
(;-_-もう普通に30度は
超えてるみたいだし、
真夏は一体どうなるん
だろうと今からちょっ
と恐ろしいです。さす
がに夜涼しくなるのが
せめてもの救いかな。

来週からなんですかど
ね。ナイト会員で主に
泳いできます。ジムは
家から徒歩5分なんだけ
ど夜は暗いし自転車で
と思っています。ゆう
くんはどんなメニュー
をしてますか？筋トレ
も取り入れたほうがい
いのかな？

あらー？ぐぅ〜んと
体重増えちゃってる
ねぇ？ラーメンって
やばいのかな？大好
きなのに(T_T)　サッ
カー、生で国際試合
なんか見ると、ホン
ト燃えそう！！！い
いな〜！！！天皇杯
なら見たことあるん
だけどな〜。明日も
大事な試合をみなく
ちゃねっ♪

減ってるね！！凄い
なぁ。ねあんはなか
なか変わらないよ
ぉ。やっぱり食事も
多少は気をつけない
と駄目かなぁ？

こんばんは〜安心はで
きないですよ〜そのう
ちポーンと抜かれたり
して(笑)でもお互い頑
張りましょうね！！！

お久しぶりです。諸事
情により、ネットをす
る時間が減ってしま
い、お返事遅れてごめ
んなさい。そうそう、
その「麺屋○○？」有
名なんですか？行った
ことないです。今度見
つけて行ってみようっ
と♪あと、とうとう来
月あたりからジムに通
います。多分○ィップ
○ス･･･。平日がんばっ
て、週末はゆったり過
ごそうという計画。