悩みって一番のダイ
エットの大敵(^_^;)
でもめげずに頑張っ
てくださいね！！ね
あんも頑張ります！

ジム休んで落ち着か
なかったので、土曜
日ちょっと無理して
行ってきちゃいまし
た（笑）でもやっぱ
万全ではないので、
ツラかったです；ゆ
うくんの言う通りち
ゃんと治ってからに
したいと思います。
悩み事…よくわから
ないけど、解決した
らいいね。モヤモヤ
があるとストレスで
ダイエットには悪い
からね。

ゆうくん海外行くの？
私パスポート持ってる
けど（10年）結婚して
も名前変えてないや
ー。実は今日で27歳に
なります・・・。旦那
はちゃんと覚えてるの
でしょうかねー。断食
辞めて体調よくなった
けど夜泣きがねー。頑
張ります。耳ツボダイ
エット始めたよー

いつも思ってるんだ
けど、ゆうくんさ
ん、いつも運動ちゃ
んとやっててえらい
なぁ。もうそれが習
慣になってるんだ
ね？あと、悩み事は
解決したのかな？そ
れがストレスになら
なきゃいいけど。

パスポート？高い勉強
代？心配？何のことか
分からないけど、すご
く悩んでいることは分
かります。ホント生き
ているといろんな事に
ぶち当たりますね！

私はお酒さえ飲まなけ
れば、もっと楽に体重
が落とせると思うけ
ど、ちょっと依存傾向
もあるので、それがで
きない・・・っていう
かしないんです。わか
っているのにできない
のって、ま〜、しょう
がないっていえばしょ
うがないかなぁ。

チョコで悪の道に引き
ずり込んだかな。しっ
かし泳げる人はいい
な。私は25m泳ぐのにも
溺れそうになります。
ん？アクアで別なお楽
しみを見つけたみたい
ですね。

こんにちは！足の指大
丈夫ですか？私も以前
思いっきり切りすぎた
ことがあって同じ目に
遭ったことが(^^;ジー
ンズに余裕が出てきた
のはまさに嬉しい悲鳴
です(笑)やっただけの
成果ってちゃんと出る
もんなんですねー！

足の指が化膿･･･奇遇
にも、あたしもして
ます！とはいって
も、私の場合は無理
矢理ミュールでウォ
ーキングしたからな
んですけど･･･（←ア
ホ）お互い気をつけ
ましょうねー。

おいしいと思っちゃっ
て、すんごくはまって
いるキットカットは１
箱約240kcalです。半分
ならいいかもって思う
微妙なカロリーなん
で、ますますクラクラ
きます。悪女みたい！

うわっ足痛そう〜（＞
＜）でも痛みがなくな
ってきてるみたいで良
かったですね♪体重カ
クンって落ちてますね
（＾＾）いいなぁ〜。

足だいぶ良くなって
良かったですね♪ま
たぼちぼち頑張りま
しょうね。今月頭に
計ったのと比べたら
体脂肪量の減りと体
重の減りが比例して
ました。筋肉が落ち
てないから安心しま
した(^^♪

掲示板かなり荒れてた
よね。私もかなりキツ
イ言葉で対抗し
て・・・。不快な思い
させてごめんなさい。

こんにちは。やっぱ
り水泳は痩せます
か？今仕事を探して
いるんですけど、会
社によっては帰りに
プールに行こうかな
っておもってます。
早く足がよくなると
いいですね(^^♪

エアロビはわたしも
まだまだ初心者です
が、とても楽しいで
すよ！初級クラスで
やってるのでなんと
かついてってます。
ゆうくんのジムには
初級クラスとかない
のかな？…足早く治
るといいね。