こんばんは。今までき
つくて買えなかった洋
服が買えるのってうれ
しいですよね♪ダイエ
ットしてて良かったな
ぁーって思いますよね
＼＾∇＾／

うぁ！それはショッ
クだ(>_<)何があった
んだろ…？

こんにちは〜♪水着
はごく普通な感じ
で、セパレートだけ
ど上がキャミ状態で
お腹は出ないです。
でも肩がたくましい
ので(^_^;)可愛く着
れないんです(T_T)

気分次第でやる気にな
ったり、落ち込んだ
り、ダイエットをする
と、心がか細くならな
いようにするのが大変
だけど、ゆうくんさん
の様に励ましてくれる
人がいてくれるのはホ
ント嬉しいです。少し
ずつ確実にゆうくんさ
んの様に頑張るね。

今が我慢の時かもしれ
ません。私無理してし
まうの自分でもわかる
からファスティングは
辞めておくことにしま
す。食事の見直しと運
動でなんとか目標体重
にしたいです。今日の
夜耳ツボのカウンセリ
ングにいってくるよー

何だろ？その記事？
私はサッカー大好き
サンだから、この時
期、代表のことで頭
がイッパイだったの
(^_^;)

体重のグラフを見た限
りでは順調を装ってる
んですけど、体脂肪は
すごいんですよ(;-_-
やばい！！

こんばんは♪忘れた頃
におなかが冷えたりし
てますが前に比べたら
かなり良くなったみた
いです♪昨日久しぶり
に会った友達に「痩せ
たね」と言われました
（＾＾）

も、もしかして「ト
○シエ」にムカつい
てる？？私はムカつ
いてるんだけどね(｀
´）

こんにちは。もうす
ぐ水着を着なくちゃ
いけないんだけど、
かなりヤバイです
(>_<)あー怖いよー…

こんばんは。私も最近
ふと、ちょっと多めに
食べたりしても結構維
持できるようになって
きたなーって思うんで
すよ。これは基礎代謝
量が上がってきたって
ことなのかな。

こんにちは。気が付
くの遅くてごめんな
さいね。慣れない初
心者です(>_<)

こんばんわ。今はもう
腎臓のデータはだいじ
ょうぶなのですか？腎
臓は体の電解質バラン
スを保つ上で、とって
も重要だから、ご自愛
下さい。私自身、以前
慢性糸球体腎炎になっ
て、治るのに時間がか
かったことがあるんで
すよ。

こんばんは。　そうな
んですよ足上げ！私も
これしか知らなくてや
るんですけど、なかな
か辛いですよねー！ぷ
るぷるしてくる(笑)で
も気長にやるしかない
のかな。

自分を追い込むのは
効果的だと思うので
すが、焦りすぎて精
神的に疲れないよう
に気をつけようと
思ってます；体重成
果出てきたみたいで
すね。やっぱりジム
とかの運動は効くの
かな♪わたしもがん
ばろうっと！