こんばんわ。
昨日、今日と私はあま
り目眩がしないです。
やっぱり、スープダイ
エットの場合、ダイエ
ットだからって食べる
量を減らさない方がい
いと思います。食べて
も良い物は遠慮せず、
いっぱい食べて大丈夫
のようです。でも、無
理しないでね。

こんばんは！無理なさ
らず頑張ってください
ね！私も体調おかしく
なったら即やめてま
す！健康が１番です
よ！無理しないでくだ
さいねー

こんばんわ。
大丈夫？無理してもし
ょうがないもんね。健
康第一！まずは、元気
になってね。
わらび餅とくず餅おい
しそう・・・。最近お
いしい和菓子が食べた
いと思うありすでし
た。

そっか、仕切り直しだ
ね。生理が終わったら
またやればいいね。私
も今度は生理の後に挑
戦します。健康が何よ
り大切。体を壊したら
元も子もないもんね。

体調はどう？スープダ
イエット中、立ち眩み
や貧血っぽくなる人は
結構いるようです。ダ
イエットだからとスー
プやその他食べるべき
物をしっかり食べない
のが原因の一番だけ
ど、本当に調子が悪か
ったら、一旦中止をし
た方がいいよ。このダ
イエットはお腹一杯食
べるというのがキーな
ので、量を減らすよう
な事はしないでね。そ
して、中止する勇気を
必ず持っていましょ
う。無理なダイエット
で一生を棒に振るよう
な事にはならないよう
にね。

こんばんわ。
体調大丈夫？私もスー
プダイエット中は結構
立ちくらみするよ。あ
んまりひどいような
ら、別のダイエットの
方がいいのかもね。私
も慣れれば大丈夫だろ
うとおもって、とりあ
えず続けてみてるけ
ど、あんまりひどいよ
うならちょっと考えよ
うと思っています。宿
便もでるといい
な・・・。

先月までのグラフ、
ありがとうございま
した！まっちゃさん
は４月から付けてい
るのですね(見てしま
いました）。すごい
〜。私も早く【５】
になりたいです。お
通じあって良かった
ですね！おめでとう
♪

私も一気に減りたい！
スープは生理中は駄目
と身をもって学んでい
る今日この頃です。

こんばんわ！
まっちゃさんに刺激さ
れて、私も日曜日から
スープダイエット始め
ることにしました。ち
ょっと遅れたけど、一
緒にがんばりましょ
う！今日は一気に減り
ましたね。私もがんば
ろうっと。

こんばんわ。
いよいよスープダイエ
ット開始ですね。スー
プダイエット中は私の
日記は目の毒かもしれ
ないです・・・。
私もこの前のスープダ
イエットの時、パイナ
ップル食べて、舌がぴ
りぴりして困ったよ。
パイナップルは皮を厚
くむかないと舌がぴり
ぴりするんだって。
もうすぐ彼に会えるの
ね。私も２週間後に会
えるよ！その時までに
少しでも痩せていたい
な。

まっちゃｻﾝこんばんわ
♪スープダイエット開
始なんだぁ！またがん
ばってネ★
応援してます！
パイナップルってカン
ヅメのものしか食べた
ことがないんだけど、
やっぱり口の中ピリピ
リするんだぁ。
実
は半月くらい前から
『体重測定は３１日』
って決めてたんです。
だから明日の朝、体重
は量ります！すごいど
きどき。それともうひ
とつ重大決心があるん
だぁ。それは土曜日ま
で待っててクダサイ。

玄米チャーハン････
考えただけでおいし
そう！カリカリに炒
めたおじゃこを入れ
た和風焼き飯が大好
きなんですが、今度
玄米でやってみます
ぅ♪

いいな、その彼氏に会
うってウキウキ気分。
そういう気持ちがある
とダイエットにも張り
と目標ができるよね。
私も痩せた自分（それ
だけじゃないけど）を
イメージするイメージ
トレーニングはする
よ。家でも子供としょ
っちゅうファッション
ショーごっこをして、
本当に洋服やら靴やら
かばんを身に付けキャｯ
トウオークしてます。
ちょっと変かな。

ただいま〜！戻ってま
いりました。また一緒
に頑張りましょう。ス
ープが終わってしばら
く体重を維持させてい
たようなので、ここま
で戻るのはそんなに苦
でないと思うよ。私は
今日からスープを始め
るけど、まっちゃチャ
ンも金曜からで大丈夫
だと思う。がんばろう
ね。

そやねんなー、なん
かみんなにダイエッ
トー！！って言いま
くるんもおかしいや
ん？でもほんま、私
の場合食べ過ぎよ
ー。明日からがんば
るから！！減らした
んねーーー
ん！！！！