血液型はＡ型です。
完璧主義がこんなと
こに出ましたね
（笑）。まっちゃさ
んは？

こちらもアドバイス
ありがとうございま
した。お陰様で何故
か「肉の日」にガー
ンとウェイトダウン
しています。あと２
日、踏ん張って行き
たいと思いますっ。
また来月くらいにや
ってみようかな？早
くまっちゃさんみた
いに50�台になりた
いよ〜〜！

ありがとうございます
ー！！アドバイス本当
に助かりました☆昨日
の体重増加は、また気
を取り直して戻してい
こうとおもいます！こ
れからもよろしくです
！！！

あはは＾＾；まっちゃ
さんの予想（？）通
り、ちょこっとダウン
してました。。ひさび
さのお仕事はやっぱり
体に堪えます。（笑）
でもすぐに復活できち
ゃうわたしは単純な作
り（笑）なので、明日
からまたがんばります
☆

お返事ありがとうご
ざいますぅ。何とか
頑張ってスープダイ
エットやってます。
まっちゃさん、モニ
ター新しいの買った
の･･･すごい！　でも
この日記って付け出
すとかなり心のより
どころですよね
（笑）。お互い目標
体重に向けて気長に
頑張りましょうネ！

体重がすごい減って
るやーん！私はまだ
まだ戻らないよー。
でもそんなこともあ
るさ！あきらめずが
んばるよ！！

こんばんは、スープ
ダイエット経験者の
先輩さまですね♪　
本日３日目終了しま
した。まっちゃさん
６０�切ったんです
ね、羨ましいです
ぅ。私も早く５０�
代になりたいです！
ところでお肉の日っ
て、油で炒めるので
しょうか？

こんばんわ。ＢＯＯＣ
Ｓでは一日一快食なん
だけど、その一快食は
朝でも、昼でもいい
の。一日一回は満足す
るまで食べて良いの。
でも、すぐに効果が現
れないのが欠点かな？
(^▽^;)

そうですか！？アドバ
イスありがとうござい
ますーー！私もとが重
いのと、後むくみ気に
なってたんで、これ機
会に出ていった感じで
す（汗）まっちゃさん
も良い感じですね！こ
れからもファイトです
♪

スープですが、基本的
には好きな間隔でやっ
て良いみたいですね。
レシピに寄れば。で
も、１ヶ月に１回くら
いもしくは３週間に１
回くらいがストレスも
なく、良いのではない
かなーと思います＾＾

やっぱり食べたいもの
は朝ですよね！！＾＾
我慢するのはストレス
になるし、思いっきり
朝は気にせず食べるこ
とにしてます。ただ、
働き始めると時間がな
くてなかなかたくさん
は食べれませんが…も
しこのままの体重が続
くようだったら、わた
しも夕食を改善する必
要がありそうです。今
のところはご飯抜きで
普通の食事をしてます
が。

今日
もチラ見してきてしま
った･･･。ぁぁぁ〜悪気
はないのに。
とこ
ろで今月の目標、けっ
こうラクにクリアでき
そうじゃない??がんば
れ〜。ゆこもがんばる
よ〜。

60キロ代同盟ですよ！
50キロ代同盟もあるん
でまっちゃさんも参加
されては？

まっ
ちゃｻﾝこんにちわぁ〜*
そうだね、あんまりム
リしないようにしたい
と思います〜(ｏ･ｪ･)ﾉ
そういえばのどの調子
はいつのまにか治って
いたよv(^ｰ^)

まっちゃさんこそがん
ばってください！ニュ
ーバージョンですきっ
と！が牛乳あんまり好
きじゃないのでカルシ
ウムサプリ使おうかと
おもってます！また結
果報告しますね！