またまたお邪魔しています(*゜ー゜)σ[]

お客様お迎えの準備、かつ、運動までされているんですね〜。すごい！！

今から9Dをされているみなさんに、ご挨拶に行って来ます♪

ヒロリンさん、ありがとうございます！心待ちにしています♪楽しみ☆(* ￣)人(￣ *)

掲示板、記事の数がすごいですね。みなさんの日記メニューを予習してみようと思います“〆(゜_゜*)フムフム

いまいちダイエットに乗り切れていなかったし、ようやく腰の方も落ち着いたんで月曜日にスーパー銭湯にいってサウナも入って勢いつけようとおもいます。
もちろんサウナの入り方はヒロリン直伝の反復方ですよね(*´∀｀)

いきなり９D始めちゃったよ(^^;今日は出てます！
持田香織ちゃん、やっぱり調子悪かったみたいね。ダウンして北海道公演キャンセルだって。

ヒロリンさん、突然のお願いにも関わらず、メッセージをありがとうございます(*_ _)

実は昨晩登録したばかりで、操作が分かっていません。これから調べて日記を書く予定です。

「もな」で「もなの日記」と登録しています。登録するとき、メールアドレスの入力もしました。

私自身で実践します。夏に向け、久しぶりに前職の同期に会って、びっくりさせたいのです。守秘義務守ります。お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。

全然出ないです、ほんとに（泣）おまけに今日はカショってるし、SDの分すぐリバっちゃいそう。。

ヒロリン、54キープでいいと思うよー。で増えたらSDとかで調整すればOK。

昨日からどうも水分をためこんでるみたいで、体重激増のcaroです(T_T)これから半身浴でもして脱水かけようかな。

『もな』ｻﾝへ
日記への登録はまだですか?ﾒｰﾙ他、連絡手段がわかりませんのでよろしかったら登録されたらどうでしょう?
【9D】ﾒﾆｭｰは公開はされておりません。ご自身だけで実践される、と言うお約束が守られる方ならばお配りできますよ。
ﾜﾀｼからﾒﾆｭｰを送るすべがない(ｳﾄｲ)ので、他に実践されている仲間から送っていただく、という形になりますがよろしいですか?

最近、汗もかかないちゅたです（涙）。
半身浴するにも、お風呂場は寒いし・・・。タイル張りのお風呂って寒くない？おまけに昔のお風呂だから排水口辺りが下からスースーするし・・

そうそう頭痛は良くなったかな？それにしても体温低すぎだぞ〜〜〜。スパスパでやってたお酢はどう？
でも、冷え性と低体温って違うんだってね〜。一緒と思ってた。
（私は多分、冷え性）

家族はB型なんだけど、友達はA型が多いです。友達運が良いのか、だらしない私をサポートしてくれてます。
旦那の生真面目さにええやん、それくらい。と思う所があるけど自分と同じ性格の人と結婚してたら上手く行かないと思うのでヒロリン夫婦みたいになれたらいいなぁ・・と思っています(*´∀｀)

励ましのお言葉ありがとう〜。みんなのおかげで元気が取り戻せました。
そんなことより、ヒロリン、オレンジライン越えたね〜！おめでとう〜。今月もがんばったもんね。よかったね♪
グッチさんの豚の角煮、まさにズボラーズ向けですね。簡単でおいしいが一番よね。今度作ってみようっと。ありがとね〜。

カゼ大丈夫？お大事にね！私はそろそろ花粉の季節なので耳鼻科に行かなくては、だわ。

朝からお赤飯食べちゃったよぅ！
私はB型でぃす。家族皆がB型なんですっごいマトマリのない家族でした。旅行とかも皆が行きたい場所が違ったんでジャンケンやくじ引きで決めていました(;´ー`)旦那はA型でやっぱり要所々がキチンとしているので良いです。旅行もジャンケンしなくて良いし(*´∀｀)
風邪引く前だったら、のんびりしていてくださいよん。

ヒロリン風邪？今会社でもかなり流行っています。課長が近くでゴホゴホしてるのに、全然平気なワタシって…どうなんでしょうね？●鹿は風邪ひかないっていうし…（笑）お大事にしてくださいね！

私もA型♪AOは遺伝子がそうなのよん（母がO型なので）
そうだよね、最終日近くは維持メニューだから多少増えても仕方ないよねっ！

↓ちゅたさん、海老スゴイよ。。それだけの海老、見たらすんごい量だろうなあ。