びろびろりんさん

おはよ＾＾
そうなのよ～♪
気持ち入れ替えて頑張る事にした＾＾ｖ
ボクシング・・・カンタンなんだけど
むずかしいんだよね・・・
あはっ。
バランス年齢44歳だってさ＞＜；
しっかりやらねばまずいでしょ！
ブ━━゜+.(:.;゜;艸;゜;.:)゜+.━━ッ!!
サラダはまとめて作ったから
毎日同じでも食べるのと食べないとでは違うから食べようかと思ってます！腸にもよさそうだしさ＾＾ｖ
私のほうが肥えているけど
気持ちは私についてきて～！！（笑

おはよう（＾＾）
なんだか頑張ってるね！
わたしもWii Fit たまに使ってますよ。
フラフープとかボクシングとかかなりやりました。ヨガは難しくてあまりやってません・・・
消費カロリーもその都度出るからいいよね～。
朝食もなんだかいいじゃない？？
ゆめ☆たまさんいい感じ！
私もこのままじゃダメだね！

いとぴさん

おはよ＾＾
そうなんだよねぇ・・・
同居でも遠慮なしに出来るようなものて考えてたら、我が家にはWiiがあったのを忘れてて
ブ━━゜+.(:.;゜;艸;゜;.:)゜+.━━ッ!!
なので、購入して早速始めてみることにしたよ＾＾ｖ
気長にやんないといけなさそうだけど
めげずに頑張ります！

おはよう＾＾
すごい！！Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　購入したんだね！！！！ゲーム内にトレーナーまでいるんだ。楽しそうだね＾＾

この努力。ダイエットの神様はみていると思うよ。

びろびろりんさん

こんちは＾＾
義母はそんなに飲めないのに
飲めると勘違いしているお方です＞＜
義父になんか言われるのがイヤみたいで、私を使ってるみたいだよ！
参りますわ＞＜；
不正出血は、おりものにまざる程度。
だから受診はどうなの～って思ってるんだよね。。。

いとぴさん

こんちは＾＾
ロングブレスは
有酸素に入るみたいだよ！
インナーマッスルを鍛える運動みたいだからねぇ＾＾ｖ
私、ヨガをしてみようかなって思ってるんだけど、どうなのかなぁ？

おはよ！
義母もお酒いけるくちなのね！
うちの旦那もよく言うけどやっぱり一人で飲むのは気が引けるみたいよ！
なんだかんだいって寂しいんじゃない？
ところで不正出血は大量なの？
私も女子日の４日ぐらい前には少し出血したりするけど・・・・。
量が多かったり他に違和感あるなら一度受診したほうが安心できるかもね。

おはよっ＾＾
そうか、、、じゃぁ水分をとると体脂肪は減るが体重は増える。
おさえると体脂肪は増えるけど体重は減る、、、、お風呂の後は体脂肪率が異様に少ないのはその為だね。

ジムでは体重じゃなくて体脂肪量を減らす運動をするようにいわれているんだけど、筋トレは正直キツイです。

ロングブレスは筋トレ？それとも有酸素運動？私も家でも筋トレみたいなこと、とりいれてみようかな？

いとぴさん

こんちは＾＾
水分は電気を通すから体脂肪として計測されないんだよ！
水をたくさん飲んだ後に計測すると
体脂肪が減るんだよ！
『http://www.diet-pinky.com/sodan/taishibou.html』
にとってもよくわかりやすく書いてあるから、覗いてみて＾＾ｖ
とにかく読めば読むほど・・・
頑張るしかないって思っちゃった私でありますわ＞＜；

おはよっ＾＾
計測の時、水分って体脂肪として表示されるんだっけ？
私も勉強不足でごめんね。
でもね。ストレスを溜めるより飲んじゃったほうがいいとは思うなあ。
私も食事量を気にして控えたほうが何故か増量するんだよなぁ？？

ところで、首はどう？
バレーボールのせいで今度は私の首が筋肉痛ですｗ＾＾

びろびろりんさん

おはよ＾＾
ねぇ・・・
本当にどうしたらいいのでしょうか・・・。
誰かよきアドバイスを・・・って感じだよね＞＜；

私、飲酒していた方が食べないような気がしてきてたんだよね。
けど、飲んでると体脂肪が増えていく・・・。
迷うところだ・・・。
あははは＾＾

おはよう！
同じく体脂肪３０％台になりました。
ほんと、どうすりゃいいの？？

やっぱりゆめ☆たまさんは３５０ｍｌでがまんできるので飲酒問題ないのかもね・・・・。
ストレス貯めるよりいいかもよ？

いとぴさん

こんちは～＾＾
首、ハンパないわ＞＜lll
絶対に本日も運動できずに終わりそう・・・。
朝より昼食をがっつりはいいとか聞いたけど・・・。
どっちが正しいのかしら？
更新遅かったの心配しちゃったわ。
なんともなくてよかった＾＾；

おはよっ＾＾
首、大丈夫？？
首は大事だからね。
無理しないでね。
ミスド！！おいしそうだなぁ。朝はガッツリ食べてもOKらしいよ。
昨日は保護者会、バレーボールの練習と多忙だったけど、ゆめ☆たまさんは仕事もしているんだもんね。すごいよ！！お子さんもなんか可愛いよねぇ（メロンパン、、、）

びろびろりんさん

おはよ＾＾
本当に私ってドジでしょ？？？
誰も見てないときでよかったわよ＞＜；
5段位残したとこからの転落だからね。
けど起き上がるのは早かったわよ～！
今日運動は無理かもなぁ・・・（T_T)