＞いとぴさん
コメントありがとうございます（^^*）

５２キロ台突入しました（ﾉ´▽｀*）
昨日の朝カレーが効いたのか
はたまた運動会のおかげか
どちらにしても久々に見る数字にテンションあがってます（ﾉ´▽｀*）
流石に今日は疲れが残っているようでだるくて仕方ありません（笑）
それでも長女の習い事に付き合いそのついでにお買い物をしてきました（^^*）
少しでも外に出ると気分転換になって身体もしゃきっとしますね
これからはお休みの日でも外に出てしっかり身体を動かそうと思いました（^^;）））

こんにちわ！
下半身はしぶといですよねぇ・・・
そのあたりを筋トレしてトレーナーさんボディーメイクをしていきたいんですが、まだ序の口なので、今後どんな風に成果が出てくるのかは未だに謎です・・・(´Д⊂
今じゃなくてそのうち続けてれば変わるんだろうというくらいの気持ちでいるので、サイズも測ったことだし、年末くらいには変化あるのを楽しみに待つのみです♫
５２㌔突入ですね！
おめでとうございます(*´∀｀*)

こんにちは＾＾

チュウちゃんは
食事でここまで落とされたのですね！
私も今は時間がなく
運動がほとんど出来てないので
チュウちゃんの日記を参考にして
食事量とかを見ていきたいと思います！
1ヶ月で3.6キロも食事のみでおとせるんだもんねぇ＞＜；
私の考えがまだまだ甘チャンでしたわぁ＾＾；
けど・・・素晴らしい体重のグラフだよねぇ＾＾
いいなぁ♫

おはようって52キロ台ですかっ！！
しかも体脂肪も減ってますね。
昨日の運動会で、親子ともども頑張った成果かな？
今日はゆっくり休んでくださいね。

＞ささ子さん
何とか５３キロ台キープする事が出来ました♪
体重は目標をクリアできそうですが
体脂肪に安定感がないのでもうちょっと食生活や運動について見直さなくてはいけないようです
って言うか運動最近サボり気味で（苦笑）

サイズダウンするとオシャレが楽しくなりますよねっ（^^*）
いつかＳサイズのお洋服が着られるのを夢見て
残り少ない９月まだまだ頑張ろうと思います（ﾉ´▽｀*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ!!

＞ふみみんさん
私は最近ちょっと食生活に乱れが出てきちゃいました（>_<）
夏休みが終わってお友達のおうちにお呼ばれしたり、お友達を呼んだりで
お菓子を頂く事が多くて（^^;）
帰宅時間の関係もあって夕食の時間も遅くなりつつありますし（^^;）
でも食事スタイルだけは崩さず頑張って行こうと思います

私もふみみんさんの日記を見て毎日気持ちを引き締めさせていただいてます
長い期間のダイエットホントに尊敬いたします!!
何でも続ける事って難しいんですよねぇ…
それに細かく食事、カロリーを記載されているので
自分の食事と見比べてみたり参考になります（^^*）
体脂肪は所詮家庭用の測定器ということで(笑)
明日の朝には落ちてることを願ってあまり気にしない事にしまぁす(笑)

＞ゆめ☆たまさん
もともとウエストがちょっと大きかったせいもありますが
使えていたお尻部分が引っかからずにするっと脱げたので
少しはサイズダウンできているのかなぁって嬉しくなりました（ﾉ´▽｀*）
私熱しやすく冷めやすいタイプでエクササイズも最初の頃は毎日頑張っていたのですが
最近はすっかりサボり気味なんです（>_<）あぅー
まぁもともとダイエット後も今の生活が続けられると良いなぁと考えていたので
無理やり運動を続けずできる時にやるスタイルで…ということにしてます
食事もダイエット食と考えずダイエット後も続けられる食事にしていますよぉ
もちろんダイエット前とは食べる量や食べるものも変わってきているので
基本食事のみのダイエットってことですね（^^*）

一応食事の間隔は３時間以上空けるように気にしてます
後はお夕飯は極力１９時までに済ませて過剰な塩分と炭水化物は取らない
…気をつけてることはそれくらいですかね（^^*）
人それぞれ生活スタイルもあると思いますし
…参考程度に見てやってください（ﾉ´▽｀*）
もちろん「ちょっとこの食事おかしくない！？」っていうのがあれば
ご指摘お待ちしております♪

＞タミィさん
下半身ってお肉が落ちにくくないですか??
私は体重は減ったものの今月の測定で太もも±０センチでしたから（^^;）
来月の測定では少しでもマイナスになってて欲しいです（>_<）
太ももを引き締めるエクササイズとかちゃんとやったほうがキレイに早く落ちそうですね
最近運動を本格的にサボってしまっているので
皆さんを見習ってちゃんとやらなくてはです（苦笑）
プロフ欄にサイズ書き込みました??
記録しておくと増えたり減ったりが一目瞭然ですよね
自分の頑張りが数字に表れるように私も気持ちを引き締めて頑張りますッ（ﾉ´▽｀*）９〃

＞いとぴさん
いやいやもともとちょっとばかしウエストが大きなデニムだったんです
それでもいつもお尻が使えていたのでスムーズに脱げるようになったってことは
お尻のサイズダウン（ﾉ´▽｀*）ってニヤニヤしてます(笑)
下半身ってなかなか落ちないですよね（>_<）
私も太ももが落ちにくくて…すらっとした足を目指してるのに…
下半身のエクササイズを取り入れてみようかなぁ…
スキニー!!私もすっきりと着こなせるようになりたいです!!
あとはショートパンツ（ﾉ´▽｀*）
歳を考えなさいって注意されるかもですがそれを感じさせないすらっとボディーとピチピチお肌を手に入れるのが目標です♪
お互い頑張りましょうねっ!!

＞びろびろりんさん
もともとウエストが少しばかし大きめのデニムだったということもありますが（^^;）
お尻でいつもつかえていたのがするっと脱げるようになったので
お尻のお肉が落ちたんだーって勝手に喜んでます
実際お肉が落ちたかは週末の測定で明らかになりますね（ﾉ´▽｀*）

ちょうど衣替えの季節ですもんね
私も明日あたり衣替えをしてしまおうと思ってます♪
去年の洋服を着てみて少しでもサイズダウンできてる事を
実感してみようと思います(笑)
これでやる気もますますアップですねっ!!

こんにちは。
53kg台キープしてる～＾＾今月の目標もクリアできそうですね。
ワタシもクリアできるように頑張ります（＾＾；
洋服がゆるくなるとサイズダウン実感できるしなによりお洒落が楽しくなりますよね～♪
９月も残り数日、がんばりましょーっ！

こんにちは～。
順調ですね。
昨日は食べ過ぎちゃったので頑張ってる人の日記見て私も気合入れなおします。

体脂肪は一時的なものだからすぐに戻りますよ。
運動会頑張ってくださいね～。

おはよ＾＾

ってか、いいなぁ＾＾
デニムポタンつけたままの脱ぎ着！
夢の世界だわ＞＜；
チュウちゃんって
基本食事のみでのダイエットなのかな？私がどちらかと言えば運動したいけど時間がなく出来ないとか・・・
そんなんだからチュウちゃんから何かヒント頂けたらって思って～♫

おはようございます！
私も衣替えがてらワクワクしながら、脱ぎ着してたんだけど・・・
よく考えたら、冬も太ってたんだけど、そこから更に春から夏にかけてまた太ってたので、冬の服がややスッキリしただけで、太ももなんてめっちゃ変化なくご健在でしたww　(´Д⊂
チュウちゃんさんのアドバイスで、
プロフィール欄に
みんなサイズ書き込み始めたので、私もあとでやっておきますw
サイズダウンは体重ダウンよりも難しそうだけど、これでまた気持ちを引き締めてダイエット頑張るぞ～！

おはよう＾＾
ボタンをしたまま脱ぎ着って！！下半身どれだけ痩せているんですかっｗ！！
私はヒップや太ももが思うように減りません＞＜
セルライトケアが必要なのかなぁ？
すっきりとスキニーとか着こなせるようになる為！頑張りますよ！！