コメントを下さっている方々へ
リコメできずさらには日記の方にもお邪魔できず申し訳ありません!!
昨夜から今朝にかけて予想外に予定が入り時間をとる事が出来ませんでした（^^;）
午後からは時間がゆっくり取れると思うので
リコメと日記訪問をゆっくりさせていただきますので
よろしくお願い致します（>_<）

おはようです！

ここんとこ、起床時刻
早いんでないでしょうか＾＾ｖ
そろっと早く眠れるようになってきたのでは＾＾
私もよく残りもの食べてます＞＜；

おはよう＾＾
運動は出来ましたか？
チュウ姫は毎朝ソイラテを飲んでいるんだね。（イソフラボーン）
うちにあった豆乳、、、、息子達に全部飲まれてしまいましたｗ(>_<)

そのうえ、｢青汁買ってーー！｣
って若いのに健康オタクなんですよ
（笑）
今日は指毛の処理しまーーす（爆）＾＾

こんばんは！カキコミありがとうございます。
サイズを計るのは勇気が・・・ドキドキ
なんかデブさを目の当たりにする感じがあるので・・・・・・でも計ろうかな。。
運動は何をなさっているのですかー？

おはようございます！

ひきわり納豆、
うちのストックが減り始めたら
次はそれだな！と買う準備はしてますよ～w(*´∀｀*)
ダイエット前後も変わらない食生活の確立って大事ですよね。
私も維持する段階になってきたら、
いつまでもとりささみばっか食べてないで、それも考えていかないといけないなぁ。（でもとりささみって料理したてはすっごい美味しいんだよね♥時間経つとボソボソになっちゃうけど・・・w）

おはよ＾＾

昨日濡れたみたいだけど
チュウちゃんは風邪引いたりしてないかしら？
みんなの具合も気になります＞＜
体脂肪・・・昨日たくさん歩いたからかしら＾＾ガクンって減ってるね＾＾ｖ
いい感じ～♫

おはようございま～す♪
子どもさんたちの風邪はどうですか？
うちも二人そろって風邪なので今日はお休みして医者に行く予定です。
息子の方はひどくなる前に行かないと必ず気管支炎になってしまうんです（＞＜）
チュウちゃんさんも風邪引かないように気をつけてくださいね。
私はすでに鼻水たらしてます・・・。
お大事に～。

こんばんは！
夜遅くにおじゃまします～
こんな夜更かしはお肌に悪いわよね～（笑）
子供ちゃんのお熱はどう？
最近こちらでも風邪流行ってます。急に寒くなったからかな？
今日家に長女のお友達二人遊びに来たんだけど、二人ともコンコン、ズルズルやってたわ。
娘さんもだけど、チュウちゃんも無理しちゃだめよ。

ところで万歩計つけているの？
今はいろんな機能がついてるんだってね～私が持っているのは歩数だけだけどメモリー機能やら消費カロリー
やらいろいろあるみたいよね？
にしても一万歩すごい！
ひきこもり気味の私には考えられません・・・・。もっと私も出歩かねば

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

本当に脂肪を燃焼してくれてる感じですねぇ（ﾉ´▽｀*）
続けてよかったって思えます♪
そうですね野菜スープで比較的お腹いっぱいになるので
ご飯の量の調節も苦ではないです
そして今は何よりもこうやって皆さんとコメント欄でコミュニケーションをとることによって
ダイエットがとっても楽しく出来てます
これってとってもいいことだなぁって思います!!

パンに納豆って今まで勇気がなくて挑戦した事がないのですが
美味しいんですねぇ（ﾉ´▽｀*）
今度家族が外出してる時にでも試してみたいと思います(笑)
ひきわり納豆今日もスーパーで買い足してきました♪
沢山の納豆が冷蔵庫で場所をとってますがこれもあっという間になくなっちゃうんですよねぇ（^^;）
これは納豆大好きクラブを発足しなくてはならないですね(爆)…なんちて（^^*）

＞いとぴさん
コメントありがとうございます（^^*）

ホントだ(笑)!!
日記タイトルもパン好き！納豆好き！集まれ～にしちゃおうかしら(爆)(爆)(爆)
…ってそれじゃぁダイエット日記らしくなくなっちゃうかな（^^;）))

パンも納豆も美味しいですよねぇ（^^*）
確かにダイエットするにあたってある程度の我慢は必要ですが
我慢ばかりだと長続きしない上にリバウンド率が高い気がします
仮に我慢で固めたダイエットが成功したとしても
結局元の生活に戻したら体重も元通りですもんね
私は目標体重に達した後も今の生活が続けられるような食生活を目指してます
なのでたまにおやつを食べたり好きなものを食べたり
大好きなお酒を飲んだりももちろんする予定ですよぉ（ﾉ´▽｀*）

それに何よりも今のダイエット生活がとっても楽しいです
今の調子なら何とか目標も達成できそうな気がします（^^*）
ほんとに皆さんのおかげですよぉ♪

＞ゆめ☆たまさん
コメントありがとうございます（^^*）

今期は痩せ期が生理前にあるのかなと感じてしまうほど
予想外に体重が落ちてる気がします（^^;）
そんなわけで生理後の痩せ期にあまり期待が持てませんが
目標に向かって頑張りたいです♪
後は…早寝早起き!!
もともと超乾燥肌でもうすでに顔がかさかさし始めてるので
お肌のお手入れもきちんとしつつ
早寝は焼でお肌のコンディションも整えて行きたいと思ってまぁす
お互い頑張りましょうねぇ（ﾉ´▽｀*）

おはようございます！

野菜スープ効果絶大ですね！
大好きなパンもしっかり食べて、
無理ない感じでやってるところが
チュウちゃんのすごいところですよね！(*´∀｀*)
ひきわり納豆もいいよね！
邪道かもしれないけど、納豆をマヨとかで味付けして、食パンにつけて焼いて食べるのも好きでした♫（家の中がすごい朝から納豆のにおいで蔓延してたりもしますがw）
コメントがいとぴさんのいうように確かに納豆大好きクラブになっちゃったw
(ﾉ∀`)

おはよう＾＾
ここのコメ欄！パン好き！納豆好き！集まれ！！！っ

みたいになってるね（＾◇＾）
私もパン好き♡納豆好きですのよ♡

ダイエットって我慢するだけのものじゃないんだっ！て最近、気がつきました(^^ゞ
健康的に好きなものも食べて綺麗になること♡
まだまだ続けそうです。

おはよう＾＾

チュウちゃんは本当に
順調に減ってるねぇ＾＾
そして増える事がない！
本当に見習わないと・・。
早寝早起き！！
頑張ろうねぇ＾＾ｖ

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

私も気がつくと納豆がなくなってます（笑）
そんなわけで買い物に行くたびに買ってる気がします（^^*）
今はひきわり納豆にハマってしまって（笑）
旦那や子供達は普通の納豆が好きなので冷蔵庫には２種類の納豆が（^^;）
それもひきわり納豆は普通の納豆の倍量買い置きしてあります（爆）

パンは美味しくて私も大好きです
最近はノンオイル、ノンエッグでカロリー低めのパンを作って食べたりしてます
最近作っていませんがライ麦を使ったハード系のパンが実は大好きだったりします♪
お豆腐で作ったパンももっちりヘルシーで美味しそうですよね（ﾉ´▽｀*）
焼きたてパンはもうホント美味しくてガッツリ食べすぎちゃいます!!
またパンってお米に比べて腹持ちが悪いからか
ついつい食べ過ぎてしまうんですよねぇ（＞_＜）
それでもやっぱりパン食やめられないです（^^;）））