＞いとぴさん
コメントありがとうございます（^^*）

野菜スープで鍛えた燃焼体型のおかげでしょうかねぇ（ﾉ´▽｀*）
とにかくあの食事の後の今日の体重、体脂肪にはびっくりでした
ただ乱れた食生活の後って翌々日に体脂肪がぐーーーんと増えることが多いので
明日の体脂肪に注目です（^^;）

好きなものをちゃんと食べてのダイエットは
心も満足しますしやっぱり必要ですよね
野菜スープのおかげで食事も満足してますし
くじけそうになってもこうやってコメントに励まされてます
ホント人生の中で一番良いダイエットできてるなぁって思います♪

あっ誤字脱字は私もかなり多いのでお気になさらず（^^;）

＞ゆめ☆たまさん
コメントありがとうございます（^^*）

クロワッサン、バンズは通常のものの約２分の１の大きさで
デニッシュは約４分の１くらいの大きさでしょうかねぇ
そしてチーズケーキは一口サイズのものです♪
ちなみにチョコパイはあのロッテのチョコパイ（ではありませんが）と同じ大きさですよぉ
とにかく美味しくてとっても満足できました（ﾉ´▽｀*）

体重体脂肪が増えたなったのは自分でもちょっとびっくりです
そしてかなりホッとしてます
でもこうやって食生活が乱れた後は翌々日あたりが一番危ないので
明日増えていないことを願うのみです（^^;）

＞びろびろりんさん
コメントありがとうございます（^^*）

パン美味しいですよねぇ
バターやミルク、砂糖をたっぷり使ったリッチで高カロリーなパンは
特に美味しく感じてしまいます（笑）
パンを食べると便通が悪くなっちゃうんですねぇ
なんだろうパンが水分を全部持って行っちゃうんですかね??

そうですよねっ
やっぱりたまにはご褒美的な感じで好きなものを食べないと
ストレスになっちゃいますしダイエットも続かない気がします
昨日は食事的にはあまり良いものではないかもですが
本当に満足できた食事だと思いました♪

こんばんわ！
気がつくと納豆がなくなってるので、納豆補充してきましたw(*´∀｀*)
パン！美味しいよねぇ・・・；w；
好物だけど食べたらちょっとですまないくらい好きなので、今は封印・・・
（それでもパン食べ放題のサンマルクとかに行って、そりゃもう食べまくってエライことになってるけどw）
パンも豆腐で作ったりして、いろいろ工夫してたことあったけど、それでも焼きたての魅力ってハンパないよね(*´∀｀*)

言ってる（誤）
いってる（正）

またやってしまった(・.・;)

あーーーーーーん
あんなにパン食べてたのに減らしてる！！
野菜スープで鍛えた燃焼体質はパンぐらいではビクともしないんですね。

でも健康に痩せて言ってる感じでとてもいい♡
たまには好きなものをお腹いっぱい食べてストレスも脂肪もためない
理想だね♡

おはよ＾＾

びろびろりんさん同様、すごくおいしそうなパンがたっくさんだねぇ！
けど、これだけの種類があるってことは、とっても小さいのかしら？
いろんなパンを食べておきながら
数字が増えてないってとってもすごいんですけど＞＜；
チュウちゃんの内臓と私の内臓
交換してほしいわぁ

おほほ～すごい美味しそうなパンの名前がたくさん～❤
私もパン大好き
ただ私の場合パン食にすると他に食物繊維をとっても便通が極端にわるくなるみたいで・・・・。
朝はパンが良いんだけどな～って今朝はパンでしたけど・・・・。
たまには好きなものを食べて満足しないとダイエットは続かないよね～♪
ってか、体重も体脂肪もへってるし・・・。うん～すごい！

＞いとぴさん
コメントありがとうございます（^^*）

お昼のパン（^^;）
ダイエッターらしからぬ食事でしたが（笑）
今日は午前中からあっちへこっちへと忙しく
最寄の駅近くで購入したパンなんです（ﾉ´▽｀*）
あまりにも美味しくてあっという間に完食してしまいました
最近甘いものがやたらと食べたかったので
かなり満足の昼食となりました（^^;）））
明日の体重＆体脂肪に影響がないことを願って
また明日からちゃんとした食生活送りたいと思います

ちなみに私もパン大好きです（ﾉ´▽｀*）
結婚する前までは３食パン食べてた時代もありましたよぉ（^^;）

こんばんは＾＾
昼食のパン三昧はどうしたのですか？
パンの食べ放題？？
私もパンが大好き♡
朝トーストを食べて、、昼サンドイッチを食べて、、、と三食パンでもいいくらい＞＜
近頃は少し控えてますが、、、
食べ放題したいなぁ(・.・;)

＞ゆめ☆たまさん
コメントありがとうございます（^^*）

いえいえゆめ☆たまさん復活とっても嬉しいです♪
とはいえあまり無理はなさらないでくださいねっ!!
今月は先月先々月のように体重の動きがなさそうな予感がするので
くじけず諦めずでゆっくり頑張っていこうと思います
また１０月もよろしくお願い致します（ﾉ´▽｀*）

＞ささ子さん
コメントありがとうございます（^^*）

へそ周りは私もびっくりでしたΣ（ﾟдﾟ*）
この調子で来月もスリムボディ目指して頑張りたいです
バストは腕立てをしてある程度筋肉をつけてあげることで
バストアップが出来るそうですよぉ
あまりやりすぎても胸が硬くなるだけなので
１日２０回程度をやれば言いそうです
ちなみに腕は肩幅よりもやや広めに開いておくとより効果が得られるそうですよー♪

今月もくじけず諦めず頑張りたいと思いますので
またよろしくお願い致します（^^*）

＞びろびろりんさん
コメントありがとうございます（^^*）

スープ系って何気のお腹を膨らませてくれますよね（ﾉ´▽｀*）
私もなるべく毎食摂るようにしてまぁす♪
ニンニクやしょうがは代謝も良くなってポカポカになりますよねっ
顔色が良くなったり食事時に汗が出たり言いことですねっ
トロロ昆布とだし汁にしょうがってなんだかとっても美味しそうです（^^*）
私も流石に３食同じスープを食べていると飽きてしまいがちなので
どこか１食を簡単スープを取り入れようと考え中です♪

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

スープかなりの量が出来ちゃいますよね（ﾉ´▽｀*）
初めて作ったときはかなり驚きました（笑）
最近はほんとに冷えるので暖かいスープがホッとします♪
うちのスープは今日のお夕飯で終了なので
また後ほど明日からのスープを作り始めまぁす♪

あぁ魚介スープも良さそうですねぇ（ﾉ´▽｀*）
これからの季節お鍋が大活躍してくれますねっ（^^*）
今週末はおでんが食べたい気分です（笑）

こんにちは＾＾

色々と心配かけました。
けど、いつまでもめそめそしてたら
愛犬が悲しんじゃうので
今日からまた遅れを取り戻すかのように、ダイエット再開します！
ですので、またまた仲良くしてくださいね＾＾ｖ