メラニーさん、ご心配
をおかけしやした。ご
推察の通り、生理つー
にやられておりまし
た。　＞わかめサンマ
イクロ惹かれてるんで
すね♪お腹がいっぱい
に〜というより、水飲
んでタプンタプンだ
よ、も〜！といった感
じのほうが近いです。
始めたころがつらいか
も〜です。

こんばんは！
ちょっとおききしたい
んですがっ、マイクロ
っておなかいっぱいに
なるんですか？ちょっ
とひかれつつあるんで
すよね・・・お金ない
けど（；；）
そうですね、私の場合
お菓子と断絶すると絶
対リバウンドくるんで
すよ・・・スナック菓
子をとりあえずやめる
ことにします〜（当た
り前だ〜！）

2800キロカロリー、か
なりの衝撃を与えてし
まいましたね、フフ。
しかし現実を直視せね
ばね〜、と言いつつ今
日はわたくし菓子パン
を食べちゃいました。
でもとても美味しく食
べられたのでいいんだ
っ。

そうですよねっこれも
経験のうち、フラフラ
することもたまにはあ
りますよね〜元気でま
した！メラニー母さん
大好き〜！
サッカー勝ちました
ね！友達と見ててすご
い興奮しまくってたー
（友達が）私はおとな
しくみてました〜ルー
ルがよくわかんなくて
（笑）スタジアムでみ
たいです。
↓ｇｅｍさんの読ませ
てもらいました。４０
０ｇ痩せるのに！２８
００ｋｃａｌ使うんで
すか！！ガーン・・・
明日からお菓子やめな
きゃ・・・

今日は前の会社の事務
を少し手伝いに行った
のでドトール行ってロ
イヤルミルクティー飲
んできた！でもベーグ
ルサンドとかケーキは
我慢したよお。400グラ
ムだと痩せるのに2800
キロカロリー消費が必
要なのです〜。地道に
基礎代謝上げてがんば
るなりね。

こんちゃ♪もうビール
冷やしてあるのねぇ〜
(笑)うちはスポーツカ
フェとやらで観戦する
ことになったべよ〜き
っと盛り上がるんだろ
うけど食欲まで盛り上
がりそうでヤバイです
わー。。今日は諦めて
明日からしっかり頑張
ります！(笑)そうそ
う、生理きまちた♪生
理痛と食欲がちょっと
怖いなり。。よ。

軟骨だけならいいけ
ど、昨日食べたのって
肉と脂肪がついてるや
つなんだ〜　反省反
省。ドトールも会社辞
めてから近くにないの
で食べてないな〜　食
べたひ。。

おはよ〜。あっ！メラ
ニーさんも夜中に食べ
たのねぇ？フフフ…
(笑)私も寝る前にアイ
ス食っちゃいましたわ
さ。。やっぱり寝る前
ってのはダメだよね
ぇ…反省しております
（ほんとか？笑）今日
は日本戦だねー。きっ
とまたビール…よ
ね。。あ〜怖い怖い(苦
笑)

そういってもらってう
れしいです（；＿；）
自分でも２日って！！
って思ってたので。
私も最近ほんとにダイ
エットしてるのか？っ
てくらい食べてます。
始めのころの気合いは
どこへやら・・・

こんばんは〜。ちゃん
と(♪)できてるじゃ〜
ん(笑)エクササイズは
上半身と下半身に分け
て1日おきにやる事にし
たよ〜(イイのかな？)
今日は食欲なし？体調
悪いのかなぁ？私もあ
んまり食欲なかった
ぁ。。無理矢理食べて
おいたけど。。これが
続いたら痩せそうね！
って不健康になっちゃ
うからダメだよねぇ
〜。暑さに負けずがん
ばろう♪

おっはよ〜。Ｗ杯観て
盛り上がり食欲も盛り
上がり…でも、ストレ
ス解消もできたからＯ
Ｋにしときました(笑)
それにしても高温期な
せいか暑いしだるいよ
ぉ＞＜筋トレは毎日は
ダメなのねースクワッ
トや脚上げはいいんか
なぁ？それとも腹筋だ
けかなぁ？ん〜知識の
無い私。。(苦笑)

(*^o^*)オ(*^O^*)ハ
(*^o^*)ヨーー!
珍しく朝来てみまし
た〜♪
毎日徐々に体重が増
えてる気配あり(^◇
^;)
生理前のせいにして
るけど一向にこな
い・・・(^◇^;)
生理前のせいじゃな
かったらどうしよう
〜・・ドキドキ。
そんなにたくさん食
べてる気はしないん
だけど・・どう思う
〜？
メラニーさんに送っ
てもらったのでそろ
そろ生理が来ること
を願ってます〜
（笑）

私寝るの好きだから20
時間起きてるなんて滅
多にないですよ〜。体
重計や体脂肪率計はそ
の数値ではなくて、推
移を重視するといいら
しいよ。どっちの体重
計でも順調に減ってれ
ば問題ないって。少な
い方を「公称」にすれ
ばいいじゃん！グラフ
も少しずつだけど右下
がりでいいね。

前半戦終了ですー！1点
入ったぁ〜きゃぁ〜ベ
ッカム♪すてきだわぁ
〜（なんだかサッカー
掲示板にしてる？笑）
稲葉さんもステキです
ー。2年前くらいまでは
大ファンだったなりよ
(笑)ボーリングは久々
にやったんだけど〜ス
コア７０…ひどいもん
ですわ…ん〜いつもこ
んなもんです(笑)

はぅ…お仕事なり
か。。ビールは冷え冷
えだよぉ〜グラスもち
ゃんと冷やしてテキト
ーにおつまみも作って
準備OKなのだ〜。あと
40分…ワクワク＾＾そ
うめんにマヨはおいち
ーよ♪お試しあれ〜。
あ、友達に一人「まず
っ！」って怒った人が
いたけどね(笑)