またまた登場＾＾３日
で終わるなんていいな
ぁ〜私なんて５日間は
絶対苦しむよぉ〜。う
んうん、痩せ日気合入
れて頑張ってください
な♪今日は、またまた
ベッカムが見れる〜ぐ
ふ(笑)ダンナはバティ
ストゥータ？が好きみ
たいなので今日は対決
だ！(笑)楽しみでごじ
ゃるよ〜。

私は昨日20時間起きて
いて、辛くて朝起きら
れなかった〜。でもお
かげで朝ご飯食べずに
済んだ、、って喜んじ
ゃいけないんだよね。
お相撲さん体型まっし
ぐらじゃん。。

おはよーん♪ジム行け
たんだね〜筋肉痛は大
丈夫だった？(笑)私な
んて昨日ちょっといつ
もと違うエクササイズ
追加したら、もう朝か
ら筋肉痛＞＜まだまだ
使ってない筋肉がいっ
ぱいありそうです
わ。。体重か〜なり違
うんだねぇ…私も友達
の家で測ったりすると
1k増えてたりするよ
ー。私の場合…軽い方
を信じてます(笑)

おはようございまー
す。最後のバラマイク
ロ注文しましたよー。
まとめて買うことにし
たから結構イタイ出費
ですが（−−；；；
やっぱり３ヶ月は同じ
ダイエット方法でやっ
て行きたいので♪この
間買った分がまだ
ちょっとはあるんです
けど、ヤセ日だ、って
言って１日２マイクロ
にするとあっという間
になくなりますし…つ
らいっす。財布もヤセ
てる…

こんばんは〜（＾＾）
暖かい言葉が胸にしみ
ます〜。１歩が積み重
なって１００歩になる
なんて名言ですね〜。
なるほどと思いまし
た。がむばります！
あ、戦車２回も失敗で
ゴメンナサイ（＞＜）
体重計ってよくわかん
ないですよね。私の家
のも針で動くやつなの
ですが、かがんだりす
ると増えちゃう
し・・・まっすぐ上か
らみないと１キロくら
い変わっちゃうし。
メラニーさんのもどれ
が本当なんでしょう
ね？私なら、低い方を
選びたいところです
が・・・（笑）

煮きりの作り方ありが
とう〜。私はつゆの素
を料理にはよく使って
ます。便利なんだも
ん。わかめにもかけた
り。煮きり、作ってみ
るね。

＼(^▽^)／コンバン
ワ！
私もやったよ〜、リ
ンゴダイエット
（笑）
さすがに１週間はや
らなかったけど３日
とか。
私もダイエットを繰
り返してるので体重
の割に体脂肪が異常
に多いんですよね〜
(^◇^;)
あたしのような人は
体脂肪を減らすため
にも筋肉を付けるた
めにも運動をしなく
ちゃいけないんだよ
ね。(^◇^;)
でも、仕事帰りは疲
れて、ついついまっ
すぐお家にかえって
しまふ・・・。で
も、このままだと体
重だけ減らしてもま
たすぐリバウンドし
ちゃうし、筋肉なし
なし人間になっちゃ
うからやばいよね
〜。私もメラニーさ
んを見習って頑張っ
て泳ぎにいかなくっ
ちゃ・・・(^◇^;)

ああ、失敗して
る・・・

　　＝【　】
　　◎◎◎◎　
　
どうかな・・・失敗し
て手もなんとなく察し
てやってください
（笑）

おはようございます
（なんか新鮮なあいさ
つ・笑）
　＝【　】　ドカーン
　◎◎◎◎
もらった二重丸で作っ
た戦車です（何故？）
久々の接客業でグッタ
リグッタリです。
１ヶ月間遊んで暮らし
てた体には応えました
〜。覚えのわるいわか
めはついてくのでいっ
ぱいいっぱいです。
あーメラニーさん宅に
夕飯食べに行きたいで
す（笑）ヘルシーなの
においしそ〜。

おはよ〜。夕飯おいし
そうなの食べてるなぁ
〜しっかりビールも飲
んでるしぃ〜(≧¬≦
*) ジュル…私は今度の
日本戦まで我慢するん
だぁ…はぅ。生理きた
んだね〜私ももうそろ
そろのはずなんだけ
ど…早くきてさっさと
終わって欲しいもんで
すわ。。♪は「おん
ぷ」で変換すれば出て
くるよー＾＾では、今
日も一日がんばろう！

メラニーさんって着ぐ
るみ着ることある
の！？だったら汗かい
てやせそうね（笑）コ
ンパニオンって仕事も
たいへんなんだね。私
は経理系だから会社に
こもってることが多く
て楽な仕事だと思う。
歯医者さん行くと食欲
減退しない？口の中に
違和感があってさ。

(* ^-^)ノ(* ^-^)ノ
こんばんわぁ♪
メラニーさんたら順
調そうですね〜♪
それにしても80〜
40kgのダイエットは
すごいっ！！
(゜▽゜;) オドロ
キー
私も万年ダイエッ
ターで(^◇^;)増えた
り減ったりが割と激
しくて５キロぐらい
はすぐ上下しちゃう
んですが、最高でも
１０キロぐらいのダ
イエットしかしたこ
とがありませ〜
ん！！先輩ですね
〜。色々教えてくだ
さいね〜(^.^)
私は生理前は便秘気
味になるです。普段
は全然便秘って感じ
ではないんですが、
生理前はそんな感じ
です。生理が来ると
最初はちょっとぴー
ちゃんです(^^ゞ
でも、今までため込
んでいた無駄なもの
を全部排出するみた
いで、それと同時に
体重も落ちるって感
じですよ〜♪
私もジムの会費が無
駄にならないように
行かなくちゃ
なぁ・・・(^◇^;)

こんにちは〜。今度は
会社から来てみたぁ
〜。←暇人かも？
（笑）グラフ右下がり
でしょー？自分でも不
思議でごじゃるよー。
メラニーさんもジム行
ってなくてもちゃんと
下がってるし〜OKOK＾
＾ビールは大好きだよ
ー。っていうか日本酒
とか強いお酒あんまり
飲めないからビールや
チューハイばっかり。
これから暑くなってく
るしやっぱり恋しいや
ねぇ…＾＾；今の子は
ホント脚長いよねぇー
私ももうちょっと長け
れば…こ〜んなに脚の
太さ目立たなかったか
もなぁ…はぅ。脚は伸
ばせそうもないので
（笑）頑張って脂肪落
とすよぉ。。んーでき
るんかなぁ。。。

漢方薬は、カネボウが
出してて、「いかに
も」っていう粉状態じ
ゃなくて顆粒になって
るから飲みやすいよ。
お肌にもいいんだっ
て。婦人科でもらうと
すごく安いです。イベ
ントコンパニオンなん
てかっこいい〜。ハイ
レグなんか着てたのか
なぁ。

おはよ〜ん。昨日のサ
ッカー。夢中になりす
ぎてビール飲むの忘れ
ましたわさ〜（笑）日
本まぁ〜頑張ったよね
♪メラニーさん、朝か
ら食欲あっていいなぁ
〜私なんて今まで朝抜
きだったから朝食べる
のはちょっと大変なん
だよねぇ＾＾；イベコ
ンのほうは今やってた
らきっと、おっさん相
手？にまわされてるこ
とでしょう（笑）ジム
なかなか行けないんだ
ね…また筋肉痛からは
キツイー！早く行ける
ようになるといいね
ー。