シャトレーゼ、近くにありますよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
早速、チェックして来なければ(｡-_-｡)
今日はローソン100でコンニャクパスタや100kclシリーズ？のインスタント食品を買いだめして来ました（笑）
もちろん糖質はチェックしました。

体脂肪…低いのかなぁ？
昔は15〜6%ぐらいしかなくて…お酒好きなんでスイーツとか殆ど食べないんですw
子供達も甘い物より煎餅などを好んで食べてますw

おめでと〜！！壁を越えられたね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 実家は神奈川よ。横浜生まれの横浜育ちっす。アメリカは大学院留学できて以降、そのまま就職して、いついてしまったのでした。はじめてアメリカにきたときはアメリカの食事で65キロまで太ったんだよ〜。むちむちだったわ。

｜ω•)コソーリ
私、161〜162ぐらいですよ。

おはよう～～～です♪
嬉しいですねぇ～
私も今日は嬉しい朝でしたよ～^^

おはよーございます(o^^o)
そうなんですよ〜！糖質制限についてGoogle先生に聞いたら、良くない的な事言われたんで…
とりあえず、今日から、夕食&オヤツで炭水化物を抜きます！
アドバイス、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

おめでとーーー＼(^_^)／
長い停滞期のあと ガクンと減ってる～
50キロきって おさむちゃんの誇らしげな数字♪
私も 明日には60キロ台からオサラバするぞーー

こんばんわ(｡-_-｡)
初めまして。糖質制限を始めようか考え中に、しゅんみぃさんの日記を見てお邪魔しました〜。グラフの右下がりがスゴイ！
勉強さしてもらいますー( ´ ▽ ` )ﾉ

そうそう。たけるちゃんは佐藤健ちゃん（笑）小栗旬君、向井理、嵐と全て通って来て健ちゃんにランディング！ちなみに三浦翔平＆春馬も好き。イケメンなら何でも良いのかって話よね(笑）

こんばんは～♪
無事に入学式から生還してきたわ(*^_^*)
やっぱり爆弾みたいな山賊むすびを1個丸々たいらげたのは やばかったみたい‥‥
ってか またマック(笑)
ナゲットソースはマスタードの方が断然美味しいよね～♪食べたくなってきたぞーー

あっ いよいよ明日には 49キロ台突入しそうな体重じゃないの！？
私も負けてらんないわ((o(￣ー￣)o))
明日からプチ断食で 59キロ台目指します！

ぶちょおーのばかぁぁぁぁぁ！
(ノ◇≦。)うわーん！

おさむちゃんは、なかなか仕事の出来る奴ですかー？(笑)
ぶちょおー♡は、なかなか出来る奴なんですけど・・・
なかなか厳しい現実を、教えてくれます。ヽ(´□｀。)ﾉ･ﾟ

あっ！
朝、ドタバタしててホットヨーグルト忘れた！！！

おはようーございます～
１００ｇくらいわかんない～
わかんない～
私、ケーキは苦手だけど
チーズケーキは食べれるんだよね～^^セブンにも売ってる？
ないのかなぁ～？

おはよー！明日だね、明日だね、いよいよだね♪　がんばったよね、1週間きっちり維持後の明日は祭りだー！！！　ぃやっほーい！　ワタシまでわくわくしちゃってるわん。　ワタシは運動しなくちゃなあ・・。

私のタニタ1号は16年ぐらい使ってるのよ～、、、壊れてないし、なんだか見捨てられなくて（ ´Д⊂ヽ
しかも長年慣れ親しんできた数字っていうのかしら？ずっとその数字を信じて来たから、低めの数字が出ると疑わしくおもっちゃうのよね。
踏ん切りつけられるまで、２台で行こうかと、、、
ちなみに半身浴は日記には書いてないけど毎日やってるよ～。
運動も真面目にやってないし、私の住んでる国は暑くならないから、半身浴でもしないと汗が出ないの。

おはよー！ほんと、半身浴での発汗の量がすごいんだね！明日の朝には、いけるんちゃう！！？（と昨日も書いたような気が・・・。）毎日、きっちり同じ数値をだすって、ある意味、神業だわさ。ケーキがおいしそう。あ、質問！糖質とると、空腹感増さない？？わたし、糖質とると、空腹感が半端ないよ。

しゅんみぃちゃん、夜の体重が昨日よりも少ないよ！明日は50キロ切れるんじゃないかしら？
私は絶賛増量中！
25日周期で生理が来るんだけどど、あと11日でまた来ます、、、そのせい？まだ増量するには早いよね？

写真のチーズケーキ、目に毒ですよ（笑）