私もかつてはルイボスティーにしょうがのすりおろしとはちみつ入れて毎日飲んでた。ルイボスティー、杜仲茶よりぜんぜんおいしい・・・。杜仲茶、まずいけど、身体のためと思って我慢して飲んでるよ。とりあえず一ヶ月続けてみる。

低糖質パンは市販のものなの。発芽パンで、パンの袋にある成分表によると糖質は1枚で４gの優れもの。でも市販のものってあんまり信用してないんだけどね・・・。

しかし、食事で糖質オフしても、間食で普通に糖分とってる自分に反省。チーズケーキ、みるからにしっとりしてておいしそう。

埼玉なのに ルイボスティーがないなんて(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
私 山口のド田舎だよ
田舎にしかないのかな(笑)
しゅんみぃさんが ルイボスティーにかなり興味津々だったから やっぱ不味くても飲もうかな‥‥って昨日コストコで探してみたけどなかったわww
私としては ティーパックのルイボスティーが欲しかったんだけと しばらくはペットボトルタイプを試してみるよ

体重増加‥‥塩分も関係あるよね
たしかに かなり濃い味付けだったし
娘に半分近くあげたんだけど 夜のホットドッグも塩分高そうだし‥‥
ってか 今頃気付いたんだけど 半身浴1時間半って 凄い(*゜Q゜*)
私 30分が限界なんだよね‥‥
ちょっとずつ時間増やしていこうと思ってるのに なかなか延ばせられないや

おはよー。うん、半身浴で絞ってるからで、基礎代謝とは関係ないよ。大丈夫！ダイエットの基礎はとにかく長期に渡る維持だよねー。イベントで増えるとは限らないしさ。誕生日イベントは一年間にたった一日、クイーンになれる日だから、おもいきり楽しまないと！

おはよー♪
昨日の食事が効いて かなり増量しちゃったよ‥‥
増えるとテンション下がるわ(／。＼)
早く生理きてくれないかな～って 生理くるのを楽しみに待つって今までなかったわww

息子さんのオムライス 美味しそーー♪
私 あれ位の量ならペロリといけると思う‥‥
ダイエット前は 自分の分食べた後 子供の残した分までたいらげてたからな‥‥
今考えると恐ろしい（；￢＿￢）

息子さんのオムライス、おいしそ！。。。でも、あたし、炭水化物中毒だった頃は、そのオムライスの大きさが大きいとは思わず・・・おそらく、もっと大きいものを作って食べていたよ。そりゃー、肥えるわさ。でも、今でも、そのくらいの量なら簡単に食べれる自信ある。

朝の体重はおといれ後？（なんかなまなましくてスマンです）排出後に200gということは、夜の半身浴後の水分補給が少ないのかな。代謝をあげるのって、どうやったらいいんだろ。ウォーキングがいいというのはよくいわれているけど・・・日課にするのは結構たいへんなんだよねえ・・・。

熱しやすく冷めやすいタイプなので、ダイエット熱が上がってるうちが勝負なのです。いつまで持つことやら。多分また数日間消えたりします。特に週末は旦那さんにつられてダラダラ過ごしてしまう事が多いので気を付けなくては！ちなみに旦那さんは怠け者とかいう訳では無く、神経の痛みがひどい時は動けなくなるんです。末期癌の患者さんと同レベルの薬で痛みを抑えてますけど、本当にひどい痛みって薬じゃ抑えられないんですよね。そんな訳で旦那さんは理由があって動けない訳で、私はちゃんとしなさいよって感じです（苦笑）

おはよ～ございます。（こちらはまだ午前中です）
私は毎日同じ物でもOKです。好きな物なら毎日食べられます！
来月は久しぶりに（この間とは別グループの）友達みんなとお食事会の予定なので、それまでにもう少し痩せて安定させておきたいです。
は～、、、いつになったら50キロ台から脱出できるのかしら？
マックのナゲットはナゲット自体よりもソースが好き

日本って、ほんとにアイデア商品豊富ー！特茶、響きだけでもかなり利きそう。あたしは時代遅れの杜仲茶でがんばるよ・・・。

実家の父がダイエットの極意は、残したら、食べたつもりで潔く処分するって言ってた。私も、最近はそうしてる。ドーナツなら、半分は細かくして、庭にまけば鳥が食べてくれるよ。それがもったいない！と思うものに関しては、とっておくより、潔く食べちゃうべきだと私は思うよ。ストレスだもん。まじで。その分、動く量を増やして消費すればいいのだ。

こんばんわ〜
いやあ〜
だめですわ〜〜〜
全然モチベが上がらない〜
ジムは行ってるんですけどね…
体脂肪…
もしかしたら、この体重でだったら低いのかもしれないけど、一度20％切った経験があると、全然低い気がしなくて…
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ああ〜
どうにもダイエットモードにならない！！！
しゅんみいさんはホント食べる量が少なくて感心します。
こんなに少なかったらウン様も少ないですよ。
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断食道場、究極だと思います。
4日いたら2キロは減りますけど、それは腸の中の物がなくなっただけなので脂肪とかは減ってないんです。
食事改善って感じですかね〜
こないだ行ったとき、宿の前の旅館が改装中で、工事に来ていたおっさんが不思議そうに「断食道場なのに太った人がいない」って言ってました。
断食道場はどっちかっていうと摂食障害の人ろかが来るので、ダイエットのためにというより、食事改善の方が強い。.
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うちも猫が３匹いて、離れるのは辛いし不安だけど、旦那にまかせて考えないようにしています。

私の分もワンちゃん達にギューってしてください（＾＾）
マドレーヌは、食べちゃ行けないと思う。今まで頑張ってたならご褒美として食べても良いかなって思えるけれど、最近の私はダメの最上級だから。やっぱり40キロ台になるまて待ちます。

特茶、、、なんて素敵な飲み物なんでしょう！日本にはトクホ商品が沢山あるのでどんどん活用して頂きたいです。ヘルシア（だっか？）は味が苦手だけど、特茶ならいけそう！
ところで体調の方はどうですか？
無理しすぎないようにね。

ルイボスティー‥‥私が飲んだのは 500mlのペットボトルだったよ～
たしか 伊藤園だったような？
しゅんみぃさんが 抗議の電話する前に 一応伝えておかなくちゃ(笑)

桜いいですね、私も引きこもりやめて犬と散歩しようかな^_^肉工夫して平らげますw

こんにちは〜ご忠告感謝、最近食欲がなくてほぼ流し込みタイプです(･_･;頑張って食べます^_^肉か怖いw