おはようございます♡
体重をキープするってのも、大切だ！ってジムのトレーナーさんが言ってました。
体が、「私は、この体重」って記憶するとリバウンドしにくくなるとかー？

ホットヨーグルトに、蜂蜜をちょっと入れてみましたー☆
蜂蜜入りの方が、飲みやすいかもー！
ガセリ菌とやらは、向井理の「恵」ってやつですかね？
今度、買ってみまーす♡

私も、高級ビュッフェいきたーい☆

おはようーございます☆
私も4月は飲み会やパーティーが
ある～ジムで測定するときは服の分は差し引いてくれるので
目標はクリアーしてるんだけどね
(^ー^；)
パジャマが薄くなったら
ちがうかなぁ～（笑）

おはよー♪
うーーん あとちょいなんだよねーー
私なんて 今日はパンツまで脱いで計測しちゃったよ(笑)
でも この壁を越えてやる！！

高級ビュッフェ(*≧∀≦*)
いいなぁ～
たまには食べまくりたいよね
食いまくってやれーーー(*^▽^)/★*☆♪

考えてみたら、スタートが一緒で、減らした体重もほぼ同じなんだよねー。わたしたち。糖質制限の効果は、あきらかだよね。

寝る前と翌朝の体重差が100gって、強力すぎる停滞期だよっ！！！食事の量だって、糖質だって、ちゃんと抑えられてるのに・・・。食べるものの種類をちょっと変えて、身体にシゲキを与えてみる？普段ぜんぜん食べてない種類の食べ物、かつ糖質が少ないもの。アボカドとズッキーニとカリフラワーのサラダとか。。。

おはよー。おっ、明日あたり、50キロラインの停滞期を抜けられるんじゃない？？寝る前の体重がもうほとんど50きるレベルだし。ホットヨーグルト、ワタシも夜にはじめようかと思ってるっす。

目標達成したら、なんか、ほかに楽しみをみつけねば。。。という感じになってきたよー。FITBIT!キョウちゃんに続いて、今は運動に興味しんしん！！あたたかくなってきたし、アウトドアな自分になるわっ！

おはよー♪
‥‥じゃなかった もう こんばんは～だわ^_^;

マック(笑)
私も今日マック
ダブルチーズバーガーと悩み 今日も100円ハンバーガーで耐えたわ(*^^*)
マックシェイク飲んだら意味ないけど‥‥(汗)

ガセリ菌ヨーグルト買おうか悩んだけど まだ家にBIOが残ってるから今日はやめといた
ホットヨーグルトって ヨーグルト温めただけ？
私 ホットミルク大嫌いで飲めないけど そんな感じ？？
気になりつつ 勇気が出ないわww

月始めから間食しまくりの私だけと 今月も宜しくね～o(^o^)o

しゅんみぃさん、オモシロイ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 自虐ギャグの域だよう、ソレ。。。ワタクシの判断では可愛いはず！！ いいじゃんっ認めたまえ！

逆グラフ、ほんとは45に下げて、減らすつもりの勢いがないと維持できないと思うんだけど、逆に増やさない努力にしてみることにしたの。たった1日46kgになっただけで、定着してないしね。本当の戦いはこれからなのだ。。。

おはようございます♡
今日、早速ホットヨーグルトを食べてみましたよー！
とりあえず、朝に取り入れてみるつもりです！
また、素敵でナイスな情報があったら教えてくださいね☆

そして、皆さん誕生日月なんですねー！
おめでとうございます♡
今月も、頑張りましょー！

小西真奈美も中澤さんも好き! 小西真奈美ということは、永作博美にも似てるんじゃ。。総合すると、可愛い小動物系の癒し系ってやつだね、しゅんみぃさんは。はるな愛もかわいいもん。いいなあー。

おはようーございます♪
みなさんお誕生日月なんですねぇ～^^

ほんとキレイに痩せないと
やつれちゃいますよね～
頑張りましょう

ほんと、顔がやせてほほがこけると、一気に老けるんだよねー！！！ここわすぎる！！！確かに、カロリー制限で痩せたときは、49キロでめっちゃやつれ顔になったのが、糖質制限食では、ぜんぜん平気っぽいよ。今のところ。
もともとすでに37歳なので、２０代のころのようにはいかないけどねー。

あんずさんの掲示板で読んだんだけども、しゅんみぃさんは、はるな愛ちゃんに似てるの？？めっちゃかわいいやん！！うらやますぃー！！！はるな愛の顔、めっちゃ好き。あたしなんて、似てるといわれたことのある芸能人をリストすると、芸能人のみなさまには申し訳ないんですけども、Speedの島袋寛子、常盤貴子、昔の原田知世、阿部なつみ、そして富田靖子。
共通点は、まるい輪郭と、つり目。
どんな顔だい、あたしゃ。

まだこれからどうなるかわからんですが、とりあえず、増やさない努力は続けまする。今月もよろしくねー！

麺を食べなくても増えるなんて、、、泣けてくるよね（TT）。4月こそは二人そろって40キロ台になりませう！

おはよー。キョウちゃんのホッとヨーグルト、めちゃ流行り出した？ワタシも実は昨日、やってみた。アメリカでは無糖のプレーンヨーグルトをさがすのが大変で、みつかったのが唯一ひとつ。グリークヨーグルト。濃いやつ。んで、レンジにかけたら、カッテージチーズみたいになっちゃったf^_^;

らーめん美味しそう～。
お昼に食べたおかげでそんなに増えなかったね。やっぱり夜我慢できればなんとかなるもんだね。
私も食べ方やタイミングをもうちょっと考えよう。
私はホットヨーグルトにはお水いれずにチンしちゃいます。
ヨーグルトって温めるとゆるくならない？