1日3箱も吸ってたの
かい！そりゃやめて
正解ぢゃよ、ガンバ
レ〜。私も一人目を
妊娠するまでは1箱は
吸ってました。レス
トランに家族で行く
と父がライター差し
出してくれたりして
（笑）。もう吸わな
くなって9年ですか、
やっぱさぁ、
Dangerous fot your
healthだよね。減
塩･･･もとい減煙した
だけで瞳の濁りが取
れるなんて、禁煙し
たらきっとお肌ピチ
ピチのセクシーマダ
ムになっちゃうんぢ
ゃないのぉ〜、きゃ
ぁぁ。影ながら応援
しております。

こんにちは！もう、
スリムさんたら、怖
い期待しないでくだ
さいよ〜（笑）この
まま体重さん減り傾
向でつっぱしる予定
なのだからぁ。はっ
しー気合バリバリっ
すよ！今も子供が寝
ている合間に筋トレ
をしていました。

スリムさんが、そう
いってくれるのな
ら、まったり、のん
びりお迎えいたしま
すね。宿でのんびり
もいいですよね♪温
泉でお背中流しっこ
でもしましょう
（笑）

ウッス！！気合という
より、もう闘魂という
域に入ってきている、
あやままです。ついに
決断したね。禁煙！！
ダイエットより難しそ
う。でも、スリラムさ
んならやれるよ！今月
は、筋肉増強で頑張る
つもり。体脂肪率22程
度まで来たから、頑張
りマッス。

おおー！！がんばれ禁
煙！！実は私もほんま
は煙草吸う人。しかし
ダンナは煙草嫌い。
「吸うたら離婚じゃ」
といわれるのでこの１
０年ほど禁煙したり、
夫婦喧嘩したらよそで
１ｍｇの吸うたり。今
は頑張って手を出して
ません！！ヘビーさん
はきついやろけどガン
バロー！！（の前に自
分のダイエットじゃ
い）(^^;)

今月は眉毛を書いて
（笑）体重の維持だ
けを考えると苦しい
けど美を目標にする
ことで自然に維持も
できていきそうだよ
ね！脱ニコチンがん
ばってね。お菓子と
タバコだとどっちが
我慢しやすいの？？

おはよう。今月の目標
設定は甘めにしました
少しでも赤線に届きた
くて＾＾。スリムちゃ
ん、かなり気合はいっ
てる＾＾！その調子そ
の調子＾＾。私も二度
寝はなくなったものの
夜更かしは変わらずで
ございます。今月は体
内から健康めざして一
緒に頑張りましょう！
今月もよろしくね＾＾
タバコやめるのむずい
よね、頑張って＾＾！

やっほースリムさん
！おひさしぶりです
お元気・・・そうだ
ね。私もまた頑張っ
ているよ！よろしく
お願い致します。
このところ、考えを
変えてね、食事を十
分（十二分という説
もある）にとってい
ます。そのかわり、
動く跳ねる、走る飛
ぶ・・？また暑い
日々だけど、今があ
る意味痩せ時！気合
入ってます！8月は
ちょっと忙しくてな
かなかチャットはで
きないけど、また日
記にお邪魔に来ます
ね！

ただいま〜(≧▽≦)
私が留守の間に気合
が入ってる〜！！負
けずにがんばらねば
〜！！自分の水着姿
に情けない思いをし
てきたから。。。こ
の夏中にはムリでも
来年は絶対にビキニ
を着るぞ〜〜！！

こんにちは！あの写
真はすごいっし
ょ！？（笑）すごす
ぎだよね。自分で見
ても、これ誰？？っ
て感じだもん^^;
スリムさんと会う日
も決まって、益々気
合入りましたよ。も
っともっとキレイに
なってスリムさんと
会えるようにがんば
ってみるね！ああ、
ほんとうに楽しみ〜
♪

サザエのつぼ焼きも
おいしそう。食べる
直前で落とすなんて
一生後悔しそう
（笑）。今月ももう
終わりなので来月の
計画を私も考えてい
ます。と言っても日
記の題名ですけど
ね。

温泉いいね〜！裸の
おつきあいもいいか
も！その前に、この
ぽっこりしたお腹を
凹ませないと恥ずか
しいから気合い入れ
て頑張るね！最近
は、いろいろな人に
やせたね〜！って言
われるんだけど、脱
いだら凄いんです！
って感じなので、脱
いでもナイスバディ
子になりたいです！

こんにちは！朝は忙
しい時間に電話しち
ゃってごめんね。で
もスリムさんとお話
できてすんごいうれ
しかったよ〜♪山梨
に来る予定が決まっ
たら電話くださいね
＾＾スリムさんの旦
那さまって、やさし
いのね。単独で旅行
させてくれるなん
て、ってうちの旦那
もそういうのは、け
っこう協力的で「楽
しんでおいで」って
送り出してくれるタ
イプなのさ。スリム
さんとこの旦那さま
と似たタイプかもし
れないね＾＾

うへ〜。こう暑いとビ
ールの誘惑に負けてし
まうです(^^;)今日もエ
アコン入れつつ、必殺
「足浴」で浮腫み退治
中。来年イナバに会う
ときはパーフェクトで
叫ぶのだ。スリムさん
のぶんもね♪

八月はどんな計画に
なるのでしょうか、
楽しみだわぁん。私
もこの頃エアコンを
入れないでおこうと
なるたけ気をつけて
いるのだけど、やっ
ぱり子供がいて午後
になってくるとキツ
イっすね〜。もう入
れちゃった（笑）。
そうそう、メールあ
りがとうね。あとで
お返事書きますわ。
私も暮れにスリムさ
んに会うことを肝に
銘じてダイエットに
励んぢゃうぞ〜。

うへへへ・・・。私も
２週間前の体重に戻っ
てしまっただ。。ちょ
っと楽しむと体重もル
ンルンと跳ね上がって
大変だにゃぁ。でも、
一応水着着て座っても
お腹の肉が折りたたま
れなくなったし・・成
果はアリなんだけど、
まだまだですな・・。
頑張らなきゃ！ワイン
ばっかり飲んでちゃ駄
目だよね。。（反省）