こんにちは＾＾海にｷｬﾝ
ﾌﾟめっちゃ楽しんでき
たよ〜。でもでも日焼
けはあんましなかっ
た！というか。。肌弱
くて下手に焼くと皮膚
科のお世話になっちゃ
うから。。日焼け止め
塗り捲りで忙しかった
(笑)ﾀﾞｲｴｯﾄもなんとか
間に合ったみたいで嬉
しかったよん☆あら
ら。。2週間前の体重で
すかぁ。。スリムさ
ん！踏ん張るのだぁ♪
って、スリムさんだっ
たら絶対大丈夫そうな
んだけどね＾＾今月も
あと2日。。不二子は目
標クリアできるかギリ
だけど。。頑張ってみ
るぅぅうう！

また１週間始まった
ね〜♪昔、身長-100
に0.9を掛けたのが健
康な体重だと聞い
た…それで計算する
とスリムちゃんは十
分到達しているのだ
が。この「健康」か
ら「美しい」へ移行
するトコがさらに大
変なんだろうな〜。
私はまず健康ライン
に向けてがんばらね
ば…。ってこんなこ
とばっかり言い続け
てもう半年過ぎてし
まった〜（恥）今週
はがんばろう！

キャンプ楽しすぎ〜
でした。充実した夏休
み。子供達もどこか出
かけた？の問に答えら
れるってもんです。
スリムさんの1ヶ月計画
どんなだろう〜楽しみ
です。是非参考にした
いです。私は来月目標
何�に設定しようかな
〜と。今月も赤ライン
もう一歩で届かずに終
わってしまいそうだ
し。かといって、楽々
ラインも燃えそうにな
いし難しいところで
す。

おはよう＾＾。無事結
婚式も終了。結婚式ま
でになんとかしなき
ゃ、と今月の私はマイ
ナス方向にﾌﾟﾚｯｼｬｰかか
ってた気がします。今
日は昨日までと違って
肩の力ぬいた気分でダ
イエット望んでいけそ
うで自分なりにいい感
じです＾＾！スリムち
ゃん私は滋賀です＾＾
昨日は京都まで出てま
した＾＾。スリムちゃ
んは大阪なんや＾＾。
短大の時大阪（長居）
にちょこっと住んでた
事あるので懐かしい。
おしゃれな服着れる時
に着たいので、MORE雑
誌見ながら楽しいイメ
トレです＾＾。今週も
よろしくね＾＾！

こんばんは。わたしも
昨日ビールのんじゃっ
たせいか、今日ふえて
たよー。でも、おいし
かった。夏のビールは
特においしいよね。わ
たしも停滞期なのか、
日記をつけ始めてから
減ってくれない。日記
のつけるかいがないな
あ。でも、ここでがん
ばらないといままでの
がんばりがあわとなる
うー。それなのに、お
昼焼肉食べにいちゃっ
た。土、日は主人が休
みだから予定がくるっ
ちゃう。またお話しま
しょーね。

ｂ（＠＾０＾＠）ｄ
オーハー
昇り竜はなんとか下
に降りて来てくれた
よ（笑）２５日の日
記見て、ドキ！っと
しちゃった。私もい
つも思ってはいるん
だよね。朝から身な
りをきちんとしよ
う！って。。。。な
のに、今のかっこ
は、すっぴんにひっ
つめ髪、短パン、キ
ャミ姿。。誰か来て
もドアも開けられな
い姿だわ〜（涙）
痩せるだけが綺麗じ
ゃないもんね！気を
つけよう。明日から
留守にしま〜す。帰
ってきたら遊ぼうね
♪

うん、すんごい久しぶ
り！！今月１３日にイ
ナバに会いに（？）い
ってきたん(*^_^*)実は
ライブまでに５５キロ
くらいになっとくつも
りやったんやけど、大
幅に無理やった・・・
次の目標は１０月の誕
生日。納得のいく結果
になるよう頑張るで
す。

こんにちは。おととい
の日久しぶりに美容院
に行ってきました。そ
してひさしぶりのクリ
ンクリンパーマ当てて
きちゃいました。その
日はいい感じやん＾＾
（自分で言ってｽﾝﾏｿﾝ）
でウキウキ気分で帰宅
した私＾＾。翌朝起き
て洗面台に立ったら
「あれ？これ？だれ？
アン・ジョン・ファン
がいる〜〜！」昨日の
クリンクリンはどこへ
やら？ぬらして、ムー
スしたらもどったので
一安心＾＾。その分鏡
見る時間増えたのでｷﾚｲ
になりたい願望ますま
すアップでいい感じで
す。停滞中の私だけ
ど、いつもスリムちゃ
んに応援してもらって
本当にありがとう＾＾
すごく嬉しいです＾＾
スリムちゃんもお化粧
してちゃんとした服に
着替えて頑張ってるね
＾＾。ちゃんとした服
（私も家でラフなカッ
コしてるからよくわか
る＾＾）で気分一新頑
張りましょう！！

こんにちは〜♪40k台は
自分でも驚きです〜で
も運動してなくて落ち
たから。。筋肉減った
だけっぽぃので。。ま
たつけるために＾＾頑
張るよ〜☆スリムさん
の気持ちはよ〜くわか
る（笑）不二子もほぼ
目標達成でさぁ。。今
は少しでもキレイに！
を目指してる感じ。。
夏は海やプールがある
からなんとか乗り切れ
そうだけど。。その後
太りやすい秋が大問題
な気もしてますです＾
＾；お互い美しさ追求
で？（笑）頑張りまっ
しょぃ！

ヽ(▽￣*)ﾉ〜〜〜ｵﾋ
ｻ!!元気だった〜？？
なんかやっと会えた
って感じ(≧▽≦)私
も最近日記をつける
だけの日々が続いて
るから〜。私の場合
は達成出来ない無力
感？みたいなのに襲
われてるかな〜。焦
らずにゆっくりで行
こう！とは思ってて
もやっぱり減らない
日が続くと気持ちが
沈んじゃって。。。
でも、ココもダイエ
ットも辞める気はな
いからのんびりとが
んばる(≧▽≦)カキ
コがあると凄く嬉し
いし♪今度ダイエッ
トとは離れたトコで
チャットを楽しみた
いな(≧▽≦)お暇な
時にでもどうかし
ら？

昨日はありがとう。あ
のあと寝ようかなと思
った１時ごろうちのち
びちゃん泣き出した。
３時ごろまでぐずり、
つかれた。ダイエット
がんばっているんだ
ね。５月からで１０キ
ロ以上。すごい！やっ
ぱり運動かな？

すっごい久しぶり！！
私も性格が性格なの
で、前につき進む時は
すごいパワーなんだけ
ど、持続っていうのが
苦手なのよね・・。で
も、思ったんだけど体
重計の数字を見つめる
時期はもう終わって、
軽くなった体で、今だ
からこそ出来る楽しみ
を謳歌するのが一番な
んじゃない？痩せたい
と思い立った時にやり
たかった事ってあるは
ず。でもダイエットっ
て途中で全ての目的が
体重・体脂肪率の数字
になってゆくじゃな
い？私もそうなんだけ
ど、最近本当の目的は
数字じゃなくて、気障
な言い方だけど、気持
ちも軽くすることが目
的だった思うのよ。。
だから、スリムさん、
素敵な体を手に入れた
と思った今、その体を
充分に楽しんで、もう
太った体は嫌だってい
うくらいおしゃれや生
活を楽しめばいい
よ・・。そしてもっと
綺麗になろう！！楽し
んでれば自然と綺麗に
なるって！！

スリムちゃん久しぶ
り〜♪維持って大変
だよね。私は前にサ
プリとかでゴンと落
としたときにやっぱ
り維持でダメだっ
た。目標に届いたら
とりあえず達成感感
じるモンね。維持の
方が気持ちの持って
生き方が難しいね。
後はダァリンにほめ
て伸ばしてもらいな
さ〜い（笑）今日は
パソコン教室から帰
ってテレビを見てい
るうちに爆睡…目覚
めたらよその子とか
も周りで遊んでいた
（恥）

本当だ。同じ。同
じ。握手です〜。う
れしいですね。私の
気になる部分はやは
り「旦那の頭（毛）
が将来はげるか、ど
うか？」かな〜。最
近薄くなってきたよ
うな・・・。って私
のことですよね。気
になる部分というの
は（笑）。私の二の
腕は振袖状態です
よ。「はなまるマー
ケット」で見たので
すが普段使わない筋
肉をのばすだけで全
然違うそうですよ。
洗濯を干す時にわざ
と腕を高くあげると
か後ろに腕をのばす
とか日常で気をつけ
るだけで細くなると
いうのを見て私も実
践しているのですが
確かに引き締まった
気がしますよ。主人
にも言われたしね。
私が一番気になるの
は「ふくらはぎ」で
す。子持ちししゃも
（笑）状態で細くな
らないんですよ〜。
困った、困った。体
重は太る前に、ほぼ
戻ったのですが４８
�になった事がない
ので挑戦してみよう
と思っています。で
もちょっとだらけて
いるのです
が・・・。

スーリムさんっ！
久々の日記復活だ
ね！スリムさんの文
章は、エッセーを読
んでいるみたいで楽
しいので嬉しいで
す。ほんと文章書く
の上手いよね。情景
が思い浮かんでくる
んだもん。感心して
しまいます。旦那様
も素敵な人みたいだ
ね！この奥さんにし
てこの旦那様あり
っ！ていう感じ。あ
〜、秋といわず、夏
でもいいからスリム
さんに会いに行きた
い感じ、でも、スリ
ムな姿になっていな
いと恥ずかしいから
もっと気合いをいれ
てがんばりますっ！