ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
明日は楽しい肥満外来ですね。
私も水曜日なのでどきどきです。
忘れて朝ごはん食べないようにしないと。
それに生理がきたみたいなので重なるので尿検査は無理かな？
少しでもダイエットすると生理遅れるんですよね。
おはよう！
ｱﾊﾊそう言って貰えると頑張りがいがあります。
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ話しかけていった方が楽しいしね。
お姉さんに今日はﾀﾒでいけたかな？
私も月曜から又ﾊｯｽﾙﾊｯｽﾙするね＾＾
いよいよ明日2回目の受診。楽しみだね。
食べててもしっかり体脂肪減ってるし、いい感じ♪
おは♪
やっぱり、昨日もあの、お兄さんじゃなくっておっさんだった。化粧してまってたｵｲﾗって・・・。それなのに、通勤時とかでｸﾛﾈｺの車みるとﾄﾞｷﾄﾞｷして運転席チェックしちゃうｵｲﾗです。ｽﾄｰｶ気味？？
停滞期は手強いよね。
おいら最初は、そんなに一気に落としてないから今の所、長くても1週間も停滞してなかったけど、体重の5％以上を一気に落とすと、体が危機感じて蓄えようとするんだって。だからふうちゃんも、この停滞期が最後のダイエットになるかの分かれ道だよ。↑一緒に半年後笑ってお菓子パーティ（やるのか！！！食べる気満々じゃん笑）する為にも頑張ってね♪
しかも3食ﾁｬﾝと食べて体重減るっていうのが体感できたら鬼に金棒じゃない。
おいらだって一生MDやっていく訳に行かないから、いつかは、3食モードに戻さないと駄目だし。その時がくるのが怖いｽﾞﾗ・・・。
なのでふうちゃんは、ｵｲﾗをうらやましがってるけど、ｵｲﾗの方がうらやましいんだよ。
だって停滞期抜けたら
もう、食事制限しなくても（普通の人と同じで）ダイエットできるんだもん。ｵｲﾗよりもダイエット成功に近づいてるし・・・。
なのでｵｲﾗが3食に戻すときは、ふうちゃんの食事日記参考にさせてもらう予定です。
ﾆﾔﾘ
朝からゴミ捨ていって、着れなくなった服をガンガン処分してきました。これで本当リバったら破産です笑
今日は、ｺﾁﾋﾞｯｺたちのお相手なのね。頑張ってね。てか疲れるよね・・・。若いつもりがもうお年？？？
こんばんは♪
クリームシチューおいしそうです！ふぅさんの食事はとても栄養バランスが良さそうですね！
魚って本当難しいですよね。焼くか煮るですね。そしや、鮭の皮は痩せる効果があるって聞いたことありました。本当でしょうかねｗ白身のたんぱくなのがダイエットにはよさそうですよねー、色々調べてふぅさんにも報告しまーす！おやすみなさい。
こんばんわんこ＾＾
今日も美味しそうなﾒﾆｭｰ！ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ（＾ｑ＾）
野菜も克服したなんて凄い！
ちゃんと誉めてくれるご家族も素敵です＾＾
う。ﾊｲﾃﾝｼｮﾝ状態を誉めてくれてありがとうです＾＾；
少し気が楽になりました〜
私しゃ結構人見知りするので、仲良くなるまでとっても時間がかかるんです。
幼稚園関係でも、同じ組のお母さんにずっと敬語じゃ怪しい、と最近気付いて、頑張って直しています。
慇懃無礼に聞こえたら失礼だもんね。
何気にふうﾁｬﾝと他の方とのやり取りも勝手に参考にしていたります。
これからも勉強させて下さいね＾＾*
おはよぉーー。
ふうちゃんありがとう♪すっごいコメント嬉しかったよ。ちょっと感動ｳﾙﾙﾙﾙ。
ふうちゃんのコメント読んでて、「あぁ、ｵｲﾗがんばったのね」ってしみじみ思っちゃった。まぁ、元が大きかったから、多分ここからが、落ちなくなってくるんだと思うけど。
運動してないからか、体中ﾌﾞﾖﾌﾞﾖなのは、ちょっと気になるけど、まあ、取りあえず減ったって事でOKで笑。
そして集会お疲れ様。確実にふうちゃん心が鍛えられてるね。
ｵｲﾗは、逃げることしか、考えないから、いかに理由つけて逃げれるかって。だからすっごい偉かったよ。
おいらもこのﾍﾅﾁｮｺ心を鍛えられるようになるかしら？？
昨日ﾎﾟﾁｯﾄやった荷物来たんだけど、いつものお兄さんじゃなくってがっかり。受け取る為に早く帰って着替えず待ってたのに・・・ｯﾁ。
今日も荷物くるんで（どれだけﾎﾟﾁｯとしてるの？？ッて感じだけど笑）一応化粧しちゃう予定です笑。
↑何やってるんだか・・・。
ふうちゃんの食生活すごくよくなってると思うよ。無理して置き換えにしなくてもいいんじゃない？
スイーツも夜とか食べてないし。ｴﾗｲ
しばらくしたら一気に落ちるよ。ふうちゃん停滞期みたいなの初めてでしょ？今まですごいスムーズにきてたじゃん。
ここ乗り切っちまえば、あっという間だとｵｲﾗ見たね。
6ヶ月目のｵｲﾗが言うんだもん。間違いないよ。（↑このフレーズ久しぶり。そういや奴はまだ生きてるのかしら？？最近見てないような・・・）
こんばんは！集会お疲れ様でした。
私のダイエット食のレパートリー少なくて、もっと魚も取りたいとは思ってるんですが、結局いつも同じものですｗ明日はお弁当サボって冷凍食品入れちゃう予定ですｗ
ふぅさんの食事はちゃんと食べてだから、リバなさそうですよねぇ。ちゃんと3食取って減るっていいですね！
置き換えって魅力的だけど先生に何言われるか心配だよね。私も実はひそかに置き換えしようかとたくらみ中。でもたぶんシェイクじゃなくて食べ物になると思います。
集会。。。
私も一度やらされた事が。。すごい大変でした。ふうさんはえらい！ダイエットも上手く行ってるし集会にも出たふうさんをほめてあげたいです。
こんばんはぁ＾＾
ううん、集会は頭脳ﾌﾟﾚｲで楽々ｸﾘｱって所かな？
でも精神的にお疲れだった模様なので、やっぱり御疲れ様なのです。
ごめんね、今日昼以降いっきに体調良くなっちゃって、夕飯に焼き飯ｲｯﾊﾟｲ食べたらﾊｲﾃﾝｼｮﾝ復活なのですよ。
こうなると普段から怪しい文章がもっと怪しくなります。ｳｩ〜ﾑ
月曜日、2回目だよね？
又ﾚﾎﾟ楽しみに待ってます＾＾
おはよぉー。集会どうだった？？気張ってつかれたでしょ。お疲れ様。
色々あったから生理遅れちゃってるのかもね。
早く来ると良いね。
そういや、生理終わってからのやせ期っていつまで続くのかしら・・。ｵｲﾗ今やせ期なのかな？？
謎のボーナス減量に甘えて運動一切してないまっちょむです。ﾊｲ
このまま12月乗り切れると良いんだけど、そんなに甘くないよね？？ﾌｩ
こんばんは＾＾
寄り合い御疲れ様です。
雨の中大変だね。
風邪ひきませんように。
三食きちんと食べるﾀﾞｲｴｯﾄは開始しばらくは数字動かなくって、後で一週間に1kg位のペースで減ってるのに気付くって感じだよ＾＾
私もなんとか今日は三食の形で食べられて、嬉しい一日でした。
おはよ♪
心配してくれてありがとう。昨日は、おとといの吐き気とゲリの症状出なくて一安心。
何が原因なのか分からないからちょっと不安だけど。
なんかさ、中だるみ中もいいところで、前は仕事で遅くてもバイクやったのに、今は、もう明日あるんだからって、色んな理由つけてがむしゃらに頑張れないんだよね。
「今まで頑張ってきたんだからいいじゃん」みたいな。
しばらく様子見かな・・・。食事コントロールして増えないようにしないと。↑てか、これって維持期のコメントだよねﾌﾟﾌﾟ
そうそう昨日通販で頼んでたコートきたよ。LL買っちゃった。ボタン閉めるとちょっと身動きが取りずらくなるけど着れて良かった♪
まあ、コートだから普通のLLよりかは、大きい仕様なんだろうけど。
ふうちゃん3食ﾁｬﾝと食べてからだがすっきりしてるって事は、健康的なってるんだよ。ふうちゃんも一気に落としたから、今度は3食きちんとダイエットに転換する時期なのかもね。
ｱﾗﾗ今日は、地元の町内会なのね・・。頑張ってね♪
おいらもそういう集まり苦手。会社の飲み会も理由つけては断るもん。2回に1回は出るようにしてるけどｻ・・・。
28日会社で納会やった後、部署で二次会があるんだけど、納会は出るから、二次会は出たくないなぁって考え中。楽しめないのにわざわざ太りに行かなくてもって思っちゃう。
おはよーーヾ(＠゜▽゜＠)ノ。昨日は、体調が絶不調で、かなり辛かったの。（詳しくは昨日の日記を・・）それなのに、体重増えてて、ﾋﾞｯｸﾘ。
誤差なんだろうけど、あんな辛い思いしたのに増えてるって・・・って感じでﾓﾁﾍﾞ下がりまくりだよ。
本当70台って中途半端だよね。LLとかも着れるようになって、服に困らなくなってくるから、切羽詰った感じがなくなっちゃってる。明確な目標もないから（結婚式とかそういうの）ｵｲﾗの中の悪魔が常にささやいてるよ。
「もう充分頑張ったんだからOKでしょ」って。
しかも昨日具合悪くて辛かった時「このまま死んじゃうならピザ1ホール食いたいっ」って思って、デブ根性ここに健在って感じだった。それに気づいて具合悪かったけどちょっと笑えた。普通死ぬかもしれないだったら、誰かに会いたいとかでしょって笑。
今日は、ゲリも吐き気もおさまったみたいだけど、1日様子見です。会社で症状でないと良いんだけど・・・。
そうそう、ｵｲﾗもちょっと前まで全身真っ黒の服だったよ。その反動でピンクや紫とか色物に飛びついてるのかも・・・。最近小物とかもピンク系が多くて、ｵﾊﾞｻﾝの証拠？？
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ