こんにちは＾＾
和食いいよね〜美味しいよね〜
特に一口目の味噌汁はお腹に染みる！
毎食和食にすればいいのだ、と思いつつもウチの夕飯は洋食になりそうです。

お昼全部手作りって凄い！
ﾁｰｽﾞｽｺｰﾝ美味しそうだ。うーん食べたいよぉ。
私は生理も終わろうというのに、食欲に負けそう。
昨夜の夜中に芋を食べようとしてしまったけど、なんとかあったかいお茶を飲んで、乗り切れました。
今夜が怖い・・・

こんばんはぁ。
私も昔置き換えしてんたんだけれど、すごい飢餓状態になってお腹すいたので今回は断念です。
本当に早くやせるよね。
私は結構今でも食べてるのでもう少し減らすのと運動も続けて頑張ろうって思ってます。
私も今過食期でお腹すいてたまりません。
はぁ食べたい・・・

こんばんはー。息抜きは必要だしこれから先も長いからね。何でも完璧にとかがんじがらめにしちゃうとおかしくなっちゃうから全然OKよ。てかおいらは、スイーツ禁止令は絶対出来ないので発令しません笑。↑痩せる気あるのか？？ッて感じだけどさ・・だってぇチョコ禁断症状出て大変なことになりそうだしさ笑。

明日は美容院♪リフレッシュしてきます。
そして自分へのご褒美はﾎﾟﾁｯとしまくってコートからダイエット関連から買って6万ぐらいﾎﾟﾁｯとしちゃったよ。
仕事辛かったしストレス解消ってことで。
ちょっと使いすぎたので年越せるか微妙だけど笑。

ふうちゃんへおいらの生理移ります様に♪
ビーム！！(ノ・_・)‥‥…━━━━━☆ピーー

こんばんは＾＾
昨夜は酔っ払って私のﾀﾞｲｴｯﾄ史から抹消すべき出来事を書いてしまいました＾＾；；；

急な増量も、前回同様に明日以降節制すればすぐに戻りますよ〜！
私もそう信じればこそ、ｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞやとんかつ定食なんぞ食べるわけで＾＾；

自炊を決心されたんですね。
おばあ様のお世話と料理で大変だと思いますが、ﾀﾞｲｴｯﾄにはきっと＋になりますよ。
今夜は全てを忘れてお友達と楽しい夜を過ごされますよう＞＜

こんばんはぁ。
そうそう。お水ですが私結構飲みます。
仕事中は飲むのを忘れてしまうのですが、食事の時はものすごく飲みます。
それと野菜をなるべくたくさん食べるようにしてます。
ダイエット中は便秘になりやすいみたいですしね。

それと生理ですが昔は恐ろしく狂ってました。
それが急に落ち着くようになって最近は毎月順調に来るようになりました。
ダイエットが激しすぎると生理が遅れるので気をつけなくちゃ。

焼肉。じゅるじゅる。
小さなさいころステーキ食べました。
おいしかった！

こんばんは＾＾
酔っ払いが来ましたよ〜！

ふうﾁｬﾝはこの一週間、体脂肪が凄く下がってて、来週が楽しみな感じだから、ストレス発散頑張って〜＞＜
今日、お外に出られたかな？
私はｽﾄﾚｽ（寂しさ？）に負けて大量飲酒してる駄目な奴ですｱﾊﾊ＾＾；；；

生理〜あぁ、さし上げられるものなら、喜んでお渡ししたい！
苛々して眠くってどうにもこうにも。

最近、室内筋トレのやり過ぎで腕に力コブが出来ちゃった；；
今日「始めの一歩」という漫画を元にしたﾊﾟﾝﾁﾏｼｰﾝで遊んだら、ﾊﾟﾝﾁ力140ｷﾛ出たですよ・・・
周りで兄ちゃん達が「ｦｦ〜！」って言ってました。
二人勝ち抜いて、恥ずかしくなって放棄。
これはイクナイ！
絶対良くないので、筋トレ方法変えます。ｱｱｱｱｱｱｱ・・・理想と違う方向へ進んでいる気がします。

こんばんはー。
ちょっと元気になったみたいで良かったよ。
ｵｲﾗ話し聞いたあげるだけしか出来ないかもしれないけど、話す事で楽になることもあるしいつでも言ってね。

おいらやっと3ヶ月遅れで生理きたよーー。すっごい嬉しかった♪
今月来なかったら産婦人科行き？？って思ってたから。まだ出血サービス少ないけど明日は、チョコ祭りでこの生理が途中で終わることのないようにしたい。てかチョコ食べる口実？？
まあダイエット中でもチョコとか普通に食べてるからいつもどおりだけどねﾌﾟﾌﾟ

この間買ったジーンズもうブカブカになったの？？うらやますぃ♪
ふうちゃん、かなりハイペースで減ってるもんね。おいらも11月ほとんど運動してないから生理終わった12月からは、仕切り直しできたらいいなぁ。

自分へのご褒美大賛成♪
そうやってアメとムチで旨くだましながらやっていかないとこの先長いからね。
おいらも最近仕事ハードで気持ちもテンパッてるからご褒美と称してﾎﾟﾁｯとしまくってるよ。ﾌﾌﾌ

こんばんは＾＾
そうです。ｶﾞｽﾄﾊﾞｰｶﾞｰ＝ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
私も息子もこれが大好きで、ﾒﾆｭｰにこれがあると無意識に注文してしまうのですよ＾＾；

成る程、自宅でﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄを作る時は水にさらして（灰汁抜き？）から揚げるのですね。
高校の時、晒さずに揚げたら、掻き揚げのようにくっつく、くっつく！
それ以来、自分ではやった事ありませんｗ
子供が喜ぶだろうし、今度挑戦してみます！

昼風呂いいですよね。
たま〜にやります。
雑誌を持って篭城したり。

さてお風呂行ってきます。ｼｬﾜｰだけなのが寂しい；；

こちらこそ、お友達で居てくださいましね＾＾
色々と性格に難がありますが、宜しくお願いします。
ではでは〜！

そっか。
ふうちゃんがそう決めたなら応援します！
今日の日記で、ふうﾁｬﾝの優しさが何処から来るのか、ほんの少しだけどわかった気がしました。
ｳﾝｳﾝストレス溜まったら日記にﾊﾞﾝﾊﾞﾝ書いて発散してね！

大変な状況みたいですね。
私は友達が障害を抱えていていろいろ介護の話は聞いた事があります。家族への負担は大変なものだと思います。
うまく介護保険などをつかってヘルパーさんを頼むのもみなさんがおっしゃってる通りです。
すべて自分でこなすのは大変な事だと思いますので無理はせずに。おばあ様少しでも落ち着くといいですね。

皆でお金出し合って、介護の人を雇うとかしてもらってね。
頭が固まってしまって、的はずれな事言っちゃってるかも。
まっちょむさんもおっしゃってるけど、くれぐれも無理だけはしないで下さい。

おはよう。おばあ様大丈夫？大事に至らなくって良かったね。

そしてふうちゃん介護専任になるみたいだけど、あまり無理しちゃ駄目だよ。風邪も治ってないみたいだし。

適度に力抜かないとふうちゃんが倒れちゃうからね。
おばあ様だってそんなふうちゃんみるの辛いと思うから、全部完璧にこなそうとか自分の責任とか自分を追い詰めちゃ駄目だよ。
ふうちゃん頑張り屋さんだから心配だよぉ。

おいらは、介護した経験とかないから、良く分からないけど、きっとおばあ様は、介護とかより、そばにいてくれて話し相手とかそういうふうちゃんを望んでるとおいらは思うから、あまり自分を追い詰めないようにね。

ダイエットだって一緒だよ。半年後とかに標準体重になってればいいんだから、マイペースでやってこぉ♪

ストレスたまったらすぐ吐き出すんだよ。ｵｲﾗを呼びなっ。すっ飛んでくるから！！
↑あまり頼りにならなくてごめんよぉ。

こんばんは＾＾
遊園地好きですよ〜！
魔法の絨毯とｺﾞｰｶｰﾄが特に好きです。
ふうﾁｬﾝの書いてた奴は息子が大好きですよ〜
そういや今年は遊園地行ってないなぁ。
来年は連れて行きますね＾＾

今日はなんだか甘いものﾓｰﾄﾞで。
一昨日から、いつもの３倍位動いていたのですが、ついに燃料が切れたみたいです。
夕飯でたっぷり燃料補給したので、明日には又ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞって何かが沸いてくるような気がします。

こんにちは。昨日の写真撮影は延期になりました。ちょっとホッとしてます。
☆ふう☆さんよく見るとすごい変化・・・１ヶ月で１０ｋｇも落ちてる！羨ましい・・・
１日1万歩かぁ。私もせめてお天気の良い日。温かい日には早起きして歩こうかなぁ・・・
全然変化なし！な自分が悲しくなってくる〜（涙）

おはようです＾＾
風邪大丈夫？
軽く済むといいですね。
遊園地の為に体調整えなくちゃ！
日記ｺﾑの皆の体脂肪をちょっとずつ集めて元気玉ならぬ脂肪玉を作って・・・ってそれは駄目だろ！