こんばんは。
前の夜にちゃんと食べていても痩せるのは代謝がきっとよくなってるんでしょうね。
うらやましい！
ケーキは食べてもＯＫだと思いますよ。
その分他を減らせばね。
ダイエットだからといって何でも我慢するのはよくないです。
肥満外来の話ですが行こうと思ってたんですか！
実は通っていた時は私よりもはるかに大きい方ばかりでした。
そこは大きな病院だったのでほとんどの方が指導入院みたいな形で入院していました。
私はそこまでしなくてもいいと言われたのでつきに一度位通っていました。
でも今思うとすごくよかったと思います。
いろいろ勉強にもなったし。
続けていれば痩せてたかもです。
結局病院に通っても自分が痩せたいって思わないと無理みたいです。
公園でのお話ですが私もきっと口出しただろうなぁ。
全然違うんですが、今日スーパーに行ってお魚に髪の毛がついていたので文句を言ってしまいました。(笑)
放っておいてもよかったんですけどね。
それではまた頑張りましょう。
肥満外来のお話また書きますね。

こんにちは＾＾
順調ですね〜
おめでとうございます＾＾
お陰様で熱さがりました。
後はダルさが抜ければ完璧です。

頭痛、大丈夫ですか？
頭痛は嫌ですね。
行動を制限される感じがして。

ふうﾁｬﾝ仕事早いですね＠＠；
一晩寝かせたカレーすっごく美味しいんだろうなぁ。

公園では御疲れ様でした。
限度を知らない子が多いから怖いよ・・・

それとお仕事おめでとうございます。
私も週４日なんです。
お仕事もダイエットも頑張りましょうね。

ふうさんｶｷｺありがとうございます。
とってもうれしかったです。
私もとってもやる気が出ましたよ。
置き換えは結構難しいですよね。
よく一日二回とか書いているけれどストレスにつながったりする事もあります。
（わたしがそうでした。(笑)）
置き換えをするとしたら週に２回くらいで以前残っているハーバを使おうと思っています。
それと以前テレビでみたカレーこんにゃくうどんがすごくおいしいと聞いて探していたら
ダ○エー見つけたので買ってみたらとてもおいしかったんです。
カロリーも低いのでおすすめです。
みなさんに励まされて頑張れるんですね。
よかった。ダイエット日記つけていて。これからもよろしくお願いします。

こんばんは＾＾
子供ってカレー大好きですね〜明日はｶﾂｶﾚｰ作り頑張って下さいね＾＾
それと、新しいお仕事先の決定、おめでとうございます！
素敵な春になるって確信してますよ。

こんにちは＾＾
結納、滞りなく済んで良かったです。
緊張の中にも賑々しい感じでちょっと羨ましいかも。
特に和会席御膳が！

いい感じで減ってますね〜！
私は又一週間位横ばいかと＾＾；

そうそう、私も便秘なんですよ。
あの減り続けた４日間だけ解消されていました。
さつま芋と海草効果だと思います。普段と出るものが全然違うんです。
トイレで惚れ惚れとしてしまって、我ながら馬鹿だなぁ、とｗ
最近はリンゴと酢で出るのがわかって来たので、量を気をつけて取る様にしています。
水溶性の食物繊維は売ってるからリンゴだのワカメだの食べなくても摂れるんだけど、もうちょっと自力で頑張ってみます。
打倒便秘！

おはようございます。３歳のわが子と一緒だと、ダイエットに効きそうな運動なんて、何も出来ないんです（泣）
目標が妹さんの結婚式なんて、超理想的。
私の所にも、年頃を過ぎそうな妹と弟が居るんだけど、全くそんな気配がなし！妹さんの結婚式だと、おしゃれもたっぷり出来そうだから、俄然やる気が出そうですよね。素敵な目標で、羨ましいです。４月！私も息子の入園式があるので、それを目標にがんばろう。

おはよー。昨日の影響体重に出なくて良かったね。食事制限するとちょっとのことですぐ1-2キロ変動あるからね。やっぱりMDの効果？？（てかおいらMDの回し者じゃないからね笑。
ｵｲﾗも謎のボーナス減量に戸惑い気味です。体重計も1年ぐらい前に買ったんだけどそうそう壊れないよね？？これで壊れてたらショックずらーー。そうそう教えてもらったんだけど【人間算占い】ってのやったら面白かったよ。時間あったら検索してやってみて。

ｵｲﾗの診断結果は、【体型は、秋野暢子をベースにしつつ、体毛の濃さは紺野美沙子そのものといったところ。性格は二人の要素が混じりあっていて、紺野美沙子の60％のスター性、秋野暢子の1.5倍の闘争心を持っています。】
闘争心ねぇ・・・・。そんなもんあるのかしら・・。
しかも体毛ってﾌﾟﾌﾟ

まあ負けず嫌いはあるけど体毛はあたってるか確認しようないし笑。

こんばんは。
久しぶりに書き込みに来ました。
運動できないし、ご飯も普通に食べていたので全然やせなくて暗い日々をすごしてました。(笑)
ふぅさん本当に順調ですね。
それに痩せて公の席にでるとうれしいですよね。
そういえば私も結納しました。
むちゃくちゃ緊張してました。
その時は体重７０キロ。
なぜか今よりも痩せてるのに服を買いに行くのがいやで母が買ってきた服を着たのですが、旦那に「なに？そのおばさん服。」といわれたのを思い出しました。(笑)
今日はよい日を迎えられてよかったですね。

こんちは！ 妹さんの結納なんて、ドキドキするね。ふうちゃん、今週は忙しいみたいだけど、かえって痩せそうでうらやましいな〜。いつも通り、色んなできごとの楽しい報告待ってます！

こんにちは＾＾
私、結納も結婚式もしていないので、興味深々です！
レポ楽しみにしています＾＾

はじめまして。大幅なダイエットに挑戦しようと思っています。ふうさんのグラフを見させて頂いて、感動・・・羨ましいなぁ・・・一緒に頑張らせて下さい。宜しくお願いします。

おはよー。昨日のランチはしまホッケ定食だよ。最近なぜだかむしょうに魚食べたいの。もうそういうお年頃になっちゃったのかしら・・。今日の測定は、ちょっとずるっこ測定なので信憑性は微妙な所。てか体がバイクしないでもやせるっていうのを覚えるとそのまま7万円のコートかけになっちゃうから、週末はバイクを復活させたいと思ってる今日この頃・・。それにしてもバイクで減らすより減り幅が大きいのって・・・。バイクってなんなのさーーって言いたくなるよ。

ふうちゃんも置き換え出来て良かったね。
生理おいらも遅れてるから一緒に始まったりして。そしたらかぶりすぎだよねーー。でもそれも面白くていいかも♪

こんばんは〜
本当にお祝い続きでﾀﾞｲｴｯﾀｰとしては大変そうですね＠＠；
私の早引きはﾀﾞｲｴｯﾀｰの心得というより、大人数で２時間以上いると頭痛がしてくる、という理由もありましてｗ
駄目ですねぇ。

キャラメルの件りを読んで、やっぱふうﾁｬﾝの人柄が良さがわかるｴﾋﾟｿｰﾄﾞだなぁ、としみじみ思いました。
挨拶を続けるって凄いです。
人間関係の要ですもんね。見習わなくては。

こんにちは〜＾＾
昨日はｲﾗｲﾗしながら、ﾒﾓ帳にｶｷｶｷしてましたｗ
最低体脂肪記録いいなぁ。
ふうﾁｬﾝの努力の成果だね＾＾
11月も後半突入するし気持ちの維持、頑張るよ！

妹さん、いよいよ明日結納なのねぇ。
月日が経つのは早いわぁって近所の小母さんかｗ

そうそう、こないだ買ってきた中井拓志。
面白くなくってがっかりです。特に文体が口語調になっててびっくりですよ。
ﾃﾞﾋﾞｭｰ作は面白かったのに。残念です。