こんばんわ☆
ゆりcatさんのグラフ、綺麗ですよねー！私の心拍計のようなのを安定させなくは！！
ゆりcatさんをお手本に頑張りますね！
黒酢は食後に飲んでいれば大丈夫な気がします♪食前だと、いつもより箸が進むのかなって。これは先輩からのアドバイスなので、本当のところはわからないんですけど（＾＾；
歩くの楽しいですね！
私もしょっちゅうウィンドーショッピングしてますよ（＾＾；
私も歩くのはほとんど夜なので、はじめはすごく寒いですね！
息は真っ白だし。そんな中、しばらくするとうっすら汗をかいててそのギャップを楽しんだり♪
でもやっぱり風には要注意ですよね！
暖かくして歩きましょうねー☆
焼きいもは、・・・1本100円って安いですねー！！
良いなー☆
私は、最低でも長さ15�・直径4�位のを食べています。最初はこんなに食べちゃって平気かな？と思ったのですが、なんか大丈夫みたいですよ？
まだ、この生活を始めて3日目なので、断言は出来ないですけど（＾＾；
お通じがこないとのことなので効くかもしれないですね！！
食事代わりにしてもいいし、小ぶりのなら間食にしても平気そうな気がします。
それでお通じがくれば簡単に元は取れちゃいますよね♪

こんばんは★
書き込み有難う御座いました〜ｖｖにゃんこ2匹とわんこ1匹かってらっしゃるんですか？！わ〜、夢のような生活ですねｖｖ家の桃太郎と金太郎はちっちゃい頃は誰からも可愛い可愛いと言われて来ましたが、でかく成長した今｢うわ〜大福モチみたい｣とか｢猫？｣とか言われます（苦笑）まるこにとっては今も昔も変わらず愛くるしいにゃんこなんですが・・・

今日の日記を読ませてもらって、まるこまで腹が立ってきました〜。うのちゃんさん社会人として、いや人としてどうなんでしょう？それでもうのちゃんを心配するゆりｃａｔさんに敬礼
（｀-´）ゞ

こんばんわぁ〜☆
楽天の検索で{スキャン　HBF-354}ってして店の名前にセレクト・インキムラヤ新橋本店ってなってるやつです！
私が買った時残り7台ってなってて今見たら残り4台になってたんで、急いでカキコさしてもらいました(>_<)☆
ゆりcatさん急いで購入だー！笑
私の食事で過ごしててもイライラとかないんですよね〜☆合ってるって事なんかな？今まで散々食べ過ぎてたから丈夫な体になってるんだと思います(￣Д￣;
豆腐とワカメスープは温まるし美味しいしぜひランチに加えてみてくださ〜い♪

ｺﾝﾆﾁﾜ〜♪今日は休みだったのでﾍﾞｰｸﾞﾙとかｶｽｸｰﾄ食べちゃった（ﾜﾗ）でも体重は増えてないよーン♪歩きまくるからねー☆だからｶﾅ？休みの日は食べても大丈夫ﾌﾞｲ！！
油ﾓﾉは食べてないですよー。めっちゃ食べたい！ｹﾝﾀとかﾏｯｸとか（T-T;)
でも我慢�！！！食べた後後悔すんの自分やし。。。

ヽ(〃￣ｰ￣)ﾉ　こんちわ〜
ゆりcatさん♪
もぅ、もぅ。現実を受け入れるコトが出来ないヤホーです。確かに、外食で食べ過ぎました。が、しか〜し！何ゆえに、体脂肪だけゴンッ！と減って、体重が盛り上がるの〜っ！て感じで、すっごい自己嫌悪になってます。今週は、ズッとNOLKも聞いていると言うのに、全然歯止めがききません（苦笑）う〜どぅなってるんだ、私のお腹の中は…やっぱり、聞きが足りないか？な〜んてね。今日は、気合いを入れて、ダンスとアクアビクスに精を出そうと思っています。今週の土曜日には、バイキングに誘われる始末…もぅ、ヤホー終わりだよ。肥えちゃうよ。それまで、何とか頑張って現状キープならぬ、減らしておかなければ!!え〜ん、え〜ん。ゆりcatさんに愚痴った所で、本当にゴメンなさい…なんか、これもストレスのかたまりなのだろうか？シクシク。
昨日の間食の、オレオクッキー！よく２枚でおさまったね??私は、アレ食べたら最後。も〜美味くて大好物なんだけど、２枚におさえたゆりcatさんはエライ！本当にエライ！あ〜また、禁断症状が出そうです。もぅ、年末も間近ですものね。気を付けなくちゃ！もっと、自分に強くありたいよ〜甘すぎてダメだぁぁぁ〜〜

こんにちわぁ〜♪(*^▽^*)ノ
おぉ〜！！昨日からめっちゃ減ってますねぇ〜☆私も、減りは悪いですが最近は増えずに順調にいってます〜♪ステッパー、届くまでやる気満々なんですが、たぶん最初だけやと思います〜(￣ω￣；)ステッパーを見た時点でやる気なくなるかもデス。笑〃今度は、オルビスのお菓子買ってみようかな〜って思ってます☆(・∀・)

おはよぉ〜(/ﾟ∇ﾟ)
炭水化物抜きはむくみにいいんですかぁ☆でも炭水化物の物ってほんと美味しいのばっかりやから困ります(ﾉω･､)
スキャンもいろいろ種類があって、私が買ったのは基礎代謝、筋肉率、体脂肪、BM測定、内臓脂肪、体年齢がわかるやつです♪6648円でしたよー。まぁネットなんで送料かかるから約8000円ぐらいになるんですけど、場所によっては1万超えたりもするんで安い方だとは思うんですけど★
でも電気屋さんとかでも安くで売ってるかもですけどね〜。ネットだと送料が痛いですしね。でも体脂肪しかわからないスキャンもあるんで買う時はよく確認すべしです(*ﾟｰﾟ)b

ゆりcatさんこんばんわ。遊びに来てくれて嬉しいです♪
ゆりcatさんも、本好きなんですね♪
私も本も漫画も好きで本がたまってしまって困ります（汗）昨今は、漫画喫茶とか、ブックオフとかあるのでなるべく貯めないようにしてるのですが、、、
清水さんの本は読みやすいので、寝る前にぼーっと読んだり、お風呂で読んだりしてます。「国語入試問題必勝法」が一番お勧めかなぁ？
ミニシアター系の映画は最近見てません。映画館が無くなったのと、周りに好きな人がいないと、情報が入らなくて、、、。これおすすめ！！という映画がありましたら教えて下さいね。

仕事についての決断、そんな大切なことを今週中って！！！うわー。大変だと思います、、、。うー。しかし電話もFAXもしないとはなにごとじゃ。

こんばんわ^^
も〜何とかオルビス復活しました☆前も牛乳で割ってましたよ^^でも水で割ったら美味しくないので牛乳に戻しました^^
最近これといった変化もなく寒い時期だから体重増加に気をつけて日々送ってるのでやり気が微妙な状態です･･･。
ところでゆりcatさん、ネコちゃんお元気ですか？うちのネコが逃走?逃亡?なのか２日ほど前から行方不明です＞＜

ゆりさん、こんばんわ☆ここんとこすごい冷え込みで辛いです。私は去年の置き換えダイエットをきっかにひどい冷え性になりました。冬でも置き換えのシェークとか飲んだたんでそりゃ体ひえますよね。今年は、置き換えはやめたんで去年ほどひどくはないんですけど。。。やっぱり体のしんから冷えて冷えて辛いです。手なんて特に冷たくて、もう血が明らかに通ってないように黄色い！！ですから。体の冷えはダイエットの障害にもなるんでほんとにこの冷え性どうにかしなければ。。。いい冷え性改善対策とかないですかねー？？？
話はかわって。事故の件ですが、ゆりさんの後輩さんのお話すごい恐ろしいですね。たちわるすぎ！！どんな手をつかってもお金をとろうとするその手口が怖いです。。。あたりやは故意の事故になるからこちらで防ぎようがないじゃないですか！！ほんとにやめてほしい。。。これから年末にかけて事故とか増えそうですね。気をつけないと！ですね。

こんにちはー☆
書き込みありがとうございます！
いつもはお昼をちゃんと食べるので、たくさん書くものがあったのですが、昨日は絶食を開始しようと思ってあの量になりました（＾＾；
黒酢についてはですね。
お酢自体が体に良いですよね。で、黒酢にはお酢に含まれるクエン酸に加えて、アミノ酸も含まれているので新陳代謝に良いそうです。その他にも、疲労回復・体臭の抑制・老化防止の効果もあるとか・・・☆
良いことだらけですね☆☆
ただ食欲増進するらしいので、夕食後に適量を飲むと良いそうです。利尿作用も高くなるようですよ☆

書き込みﾄﾞｳﾓデス♪嬉しいです★
摂食障害しんどぃですよね。。あたしも過食せず拒食でもなくｯﾃ感じの今ですが・・・
やっぱり生理が半年もないのは危険信号！！肉や油物が怖くて�。
食べれません。。。
食事を楽しめないのは辛いですﾈ。。。
下剤もないと出ナイと思います。離せないので・・。飲まない日がないから分からないけど・・。何か食べたらお腹の下のほうがﾎﾟｯｺﾘ出て辛いので、すぐに出すと言うｶﾝﾁﾞです！辛いヨｫ。。。

ｺﾝﾆﾁﾜ★お返事ﾄﾞｳﾓです♪（＾−＾＊）/"
あたしも無茶なダイエットで体を壊し摂食障害になり、一時期13キロ増えては減ってと言う感じでキツかったです。精神科も行ってました。一緒ですﾈ★☆★
今は産婦人科で下剤を頂いてます。（生理が半年なぃので・・）
しかし・・下剤飲み出して一年。。通院も一年。もうエエ加減に薬に頼らない健康的なダイエットにしたぃですね。73キロもあってやっとここまできて。
目標は達成したんですよ。（60が目標だったので）なのに人間欲が出ますﾈ。。なかなか今の体型に満足できませんネ〜。好きな人を振り向かせるまでｺﾚは続くような気がします。
アル意味怖いです、この先。もしよろしければ、いつか会いたいですね！(笑）勝手な事言ってｽﾐﾏｾﾝ・・。
ダイエット仲間がいなくて寂しいんですよねー。

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
人それぞれ体質と一緒で合うダイエット法が違うんでしょーね！私は炭水化物抜いても目眩とか全くないんで合ってると思うんですが、ゆりcatさんみたいに目眩おこす人は合ってないのかもですね(ｰΩｰ )ｳｩｰﾝ。でもなかなか自分にどんな方法が合ってるのかってわからないですよねぇ〜。知りたいぐらいやし。。
私も食べたい物みるとすぐ食べてたし、お菓子は暇さえあればバクバクいってました(￣Д￣；)でもこのままじゃダメやなって思って今やっとダイエットできてるんですけど、この習慣はなおるんですかねぇ。。でも自分の理想体重になって好きな洋服着れたり恋愛したり楽しい事いっぱいできるようになればきっと変われるんじゃないかなって思ったりします(´∀｀*)とゆうか変わりたい(>_<)

あらぁ。。そら大変な会食・・(×。×；）お疲れ様です！あたしはお皿に肉のっけたまんま野菜ボリ�いけましたよｗまぁ、ｵﾊﾞﾁｬﾝ連中にススメられて困ったので他の席に逃げましたが。。。
薬はアローゼンってのとプルゼニドですよ。
初めは痛くて辛いかも。。あたしはカナリ長い間飲んでるので逆に依存しちゃって痛くならないと出ナイ気がして怖いです。
あとマグラックスって薬も飲んでた時期あります。
お医者さんでお話してみてはいかかでしょうか？（＾−＾＊）/"