更新してるよお☆

ゃさぃいっぱｨたべたぁぁ？？★⌒(●ゝω・)　
てか、、σ(o^_^o)は体脂肪ふえた。。
体重はちょっとへったケド。。0.2だけ(●´ｪ｀●)ﾎﾟ

６０いっちゃったんかぁぁΣ(T□T)ﾄﾞﾝﾏｨ。。がんばってゃ゛せよ。。
私わ。。なんかむいっぱぃたべたケドふえてなぃｹﾄﾞ便秘ぎみ。。

外連の走りこみどうでしたかぁ???私が現役のときにも走りこみあったなぁ★☆★すっごく痩せれそう(笑)土日に食べ過ぎないようにお互い頑張りましょう♪♪

そうなんだ〜いっつもきちんと書いてあってすごいなあとｖ最近私も書くようにしたよ♪

好きなヒトのためにお互いがんばろ〜！努力すればきっとうまく行くはず☆

メェル送ったよん♪

おはようございますｖごめんね、返信したつもりになってたみたい↓
157センチなんだ〜羨ましい！私の理想身長☆
あとまーすわぁんさんはどうやってカロリー計算してるの〜？

ここのサイトに登録したメルアドのところに届いてるはずだよ！

書き込みありがとお☆まーすわぁんちゃんは高校生？実家やと食べ物いっぱいあるから誘惑に負けてしまうよねえ・・・。部活とかやってたらおなかすくし。ううん・・やっぱり炭水化物を控えてみたらどうかな？すごいやせるよ！！

ﾒｪﾙは、このﾍﾟｰｼﾞじゃなくて、ふつうの（ﾊﾟｿｺﾝのﾒｰﾙﾎﾞｯｸｽ）受信のﾄｺに着ているとおもうよ(*^^)v

届いたよん(~_~)
返事書いたんだけど、まーすわぁんに届いてる？

メェルでゎ好きな人とゎどんな感じなのぉ????

部活復活☆バドゎ消費カロリー多いらしいからいいよねｯｯ☆★私もバドしたぁい(＞＜;)

こんにちゎ(*^^)v
ｶｷｺﾐ＆ﾒｪﾙありがとぉ(^^♪
ﾒｪﾙはこの後返事しﾏｽね♪
ﾃｽﾄ、あたしは、明日返って来るよ｡｡｡
まーすわぁんﾁｬﾝはﾏﾀﾞ、�ﾈﾝ生だｶﾗ、悪くてもそんなに気にするｺﾄゎﾅｧｲよ(^_-)-☆
あたしは、数学が怖いな･･･。
今日から、部活始まるんだね☆
いいなぁ!!
何部なの??
何か最近部活がしたいょ｡｡｡

おっは☆うさぎはとりあえず2キロ減を目指してゆっくりがんばる☆
クリスマスまであと23日頑張ろう！！

おはようございます(^-^)
いよいよ12月ですね。今年ラスト１ヶ月、頑張りましょう！
増加気味との事ですが、部活も始まるし運動量が増えるので大丈夫だと思います。
ただ、最近また炭水化物に偏り気味の様な…？
減っている時の食事内容と量を、今現在の食事と比べてみましょう。そうすると、何か違いがあるかもしれませんよ(^_^)