こちらこそカキコせずにすいません(^_^;)
テストお疲れ様でした！
中学生だから冬休みまでもうすぐですね。いいなぁ！
風邪に注意して、部活頑張って下さいね(*^_^*)

こんばんは☆クリスマスまであと24日☆どこまでいけるかな？？勉強うさぎもなかなか出来なくて困ってます。
簿記習ってるんだけどね〜・・・。

汚久しぶりぃ��ｐぼえててくれるかなぁ???またょかったらｶｷｺ来てくんしゃぃ♪

ｷﾝﾄﾚは、腹筋とか･･簡単なのもので良いとおもうよ（＾◇＾）あんまりやりすぎても、筋肉太りしちゃうしね!!(；一_一)

おはよ☆だいぶ生理から解放されつつあります（笑）うさぎはほんと生理中だめなの。。
21時には寝る生活してました☆明日から12月だね☆クリスマスまであとちょっと気合入れて頑張ろうね！！

どのくらぃぁんだろぉ〜??でも結構消費しそぉだょね☆★

カキコありがとうございます♪いえいえ、風邪ではなくただの怠けでした（- -;）心配してくれてありがとう(*^^*)でわでわ引き続きお互い目標に向かって頑張ろうね〜☆★☆

５０��になれるょぉぉにがんばれ(●´ｪ｀●)ﾎﾟ私は、、、、５０切れるょぅぅにがんばりまつ♪♪
ｸﾙの遅くなってごめんよぉぉΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

遊びに来ちゃいましたぁ☆ミ
好きな人かぁ〜…いぃなぁ(*^^)v
ぉ互い目標まで頑張ろなぁ（＾◇＾）

まーすわぁんちゃん♪
（〃´ω｀〃）ﾉ☆･ﾟ:*【ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ】ﾟ:*☆

先程は((φ(・ω・*)ｶｷｶｷ(*・ω・)φ)) ありがとう〜☆彡
好きな人が出来たんやぁ〜
これはダイエット頑張らんとねっ (*/∇＼*) ｷｬｯ!

目標まで一緒にガンバロウねんっ(´▽`)v

検索に『運動の消費カロリー』って入れるといろんなサイトがでてくるよ。

縄跳びがんばってみて〜
さすがに腹筋何回でどのくらいかはよくわからないやぁ〜(>_<)

まーすわぁんちゃん
カキコありがとう。
残念ながら、ダイエット・ビギナーのおばさんは、運動によるカロリー消費量はわかりませんでした。今度どこかで情報を見つけたら教えてますね。
恋もダイエットもがんばってね。

調べたよッ(^^)サクラのURLの方にのせました♪

ん〜はじめましてじゃないって〜！
お答えします67キロカロリーくらいです！
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.htmlを検索するといいよ！！