(*ﾟ□ﾟ)/　だみさ〜ん。
どぅしたぁ？遊びに行っちゃったのかな？日記ＵＰしたら、またカキコしてくださいね〜☆待ってま〜す♪
さてさて。やっと、やっと！ジムへ復帰しました。でも、連日行くのも不安なので、少しずつ行こうと思って、本日はお休みです（笑）明日、久しぶりにパワーヨガに出ようかと。まじで、３週間ぶりのジムは楽しかった。やっぱり私はエアロが好きなんだ！と、かなり自己満足で帰ってきましたよ〜だみさん、やっと週中になったね。毎日ジムに行けなくて、ウズウズしてるのでは？と思います。でも、自宅でのトレーニングで、変わらず頑張ってらっしゃるのでしょうね♪やっぱり、１週間の休館って大きいですよね〜でも、これで施設が変わって大きくなったりしたら、万々歳なのに。単に、点検日って事でしたっけ？
私も、前のように連日ジムで汗をかけるように、体力を戻したくてウズウズです。これからは、筋トレもやらなくちゃだし、１レッスン＋マシンで考えようかと。でも、マシン嫌いで（笑）昨日もトライしようかと思ったんだけど、やっぱりマシン見て「やっぱ、やめた」って思っちゃいました。アハ。徐々にやっていきます♪だみさんも、来週からガンバロウね〜！

(*^^*)/ おはよう！だみさん♪
雪になりましたね〜昼間、本当に気温が上がるのかしら？朝はスッゴイ寒くて、電車の扉が空くたびに早く閉まれ！と、イライラしてしまいました（笑）
さてさて。さっそく自宅で頑張ってますね♪確かに、所沢は遠いよね〜だけど、ちゃんと減ってる所がだみさんらしい♪さすがです！その調子で頑張って下さいね♪今日は、岩盤浴との事。シッカリ毒素排出出来たかな？いいな〜私も早くデビューしたいよぉ〜
所で、映画【ミュンヘン】いかがでしたか？私も実は気になっていて、近々一人で観に行こうかと思ってたのよ（笑）勿論、コクーンの水曜レディースディでね（笑）暗殺シーンも、結構リアルと言うかコワイよね。でも、あれって真実が売りの映画だったから、気になります。いつか、行こうと思ってるよ。
私も、ジムをかれこれ３週間くらい休んでいて、そろそろ復帰したいんだけどね。それを、昔お世話になったトレーナーに話したんだ。そしたら、風邪で抵抗力がなくて湿疹…ってのは、筋肉がないからだな！と、開口一番に言われてしまい、これからはエアロと筋トレの両方で頑張ってみないか？と言われてしまいました。筋トレと言っても、だみさんの言うように、ムキムキを目指すのではなくて、ある程度の筋肉は必要だと体に教えなくちゃって感じで。ボディパンプと言いますか、そういうレッスンに出なさい！と指示がありました（笑）だみさんも、風邪にならずに乗り切ってますもんね。筋肉って必要…全然眼中になかったです。だから、私もだみさんを見習って、少しずつ筋肉をつけて強い体作りを目指そうと思いました。これからが、戦いです（笑）少しずつ出来たら良いんだけど…

ヾ(´▽｀*)ゝだみさん、おはよう！
週末、寒かったと言うのに今日はまた一段と寒さを感じます。雪だか雨だか言ってたけど、ホント困るね〜参った、参った…
さてさて。ジムが休館日に入るんだね〜これまた、やっかいだ。せっかく、だみさん調子良く落とせてきたのに…どうか、このままキープ出来ますように…
１週間、丸々ナイってのは結構キツイよね〜ラフレは、２週間に１度お休みがあって、その他は12月に３日連続であったような気がします。たった３日でも、エェーッ！って、ブーイングしたくなるのに、１週間はホント参ったね。でも、だみさん活脳クラシックのＣＤも買った事だし、ここはストレッチなどで日々、自分を鍛え上げてくださいね♪
ホント、ラフレおいで〜と言いたいけど、高いからな〜何であんなにビジター料金、高いんだろう…かなりぼったくりだよ…
ねぇねぇ、アウトレット、店舗が増えるの？知らなかったです〜！そしたら、今行っても、あんまり…かも知れませんね。私も、今月か来月に久しぶりに行きたいな〜なんて、思ってたのよ〜そっか〜そしたら、出来上がってからの方が良さそうね♪わ〜楽しみだわ〜☆それから、だみさんお買いあげの、ゲルマソックス、アロマブリーズ、気になります（笑）いかがでしたか？ナイスな商品ゲットされましたね〜その後の効果と言うか、また、教えて下さい♪ウフフ。しかも、アロマブリーズって、ファン式のヤツだよね？どぅ？やっぱり、火であぶったり、電気のヤツとはまた違うかな？それって、タイマー付きですか？う〜気になるよ〜！私は、毎晩、ティートゥリーを焚いて、体の湿疹が滅菌状態になればと思って、吸引しちゃってます（笑）ハハハ…

(ｏ・_・)ノ こんちわ〜っす！だみさん♪
お元気ですかぁ？良かった、だみさんＵＰされてなかったから、心配してたのよん☆カキコ、ありがとう！
さてさて。２月に１週間も休館日があるの？それは、参ったね…ウチに来て〜♪なんて言いたい所だけど…お金かかるもんなぁ〜そっか〜その間、自己管理シッカリね♪でも、だみさんの事だから、大丈夫だと思うわ♪
さてさて。だみさんは、プールの塩素が×ですか…ウチの友達もやはりそぅで、なかなかプールに入れない〜って言っています。泳ぐ事が好きなのに、塩素の為に入れないってのはツライよね。でも、筋トレ重視のだみさんですから、これからはプールではなく、ダンベルですね♪ウンウン。思えば、セントラルも、ダンベル系の筋トレレッスンって少ないかも。エアロの最後に腹筋とか、たま〜にやる先生もいるけどね。筋トレか〜マシン系で、鍛えるしかないのかなァ？でも、ムキムキになりたいワケではないんだし、マシンもねぇ…悩むね。
私も早くジムに復活したい。その為にも、充電たっぷりしておかなきゃ！週末は、安静に…との事なので、またジムは行けませんが、アロマストレッチ出たいな〜と思って。そういう軽いヤツに行こうかな？気が向いたらだけど（笑）

（=´∇｀=）ちわ〜っす
だみさん♪今月もヨロシクお願いします☆さてさて、だみさんの目標は、筋トレ重視！格好良いっ！私も、「体組成測定」受けたいんだけど、やっぱり恐くて…この体重で、どんだけ筋肉量があるのやら…ドキドキ。でも、いつか必ず測ってみたいと思っています。１日のカロリーも、計算されてるのはエライと思います。スゴイです。私は、今月ハードルう〜んと下げました。とにかく、55の壁を切りたい。それだけ。あと数百グラム頑張れば、ライン踏めます。でも、それが最終目的ではなくて…最近、ホントにライン踏んでないから、淋しくて…つい甘えて、ラクな道を選んでしまいました〜エヘ。気長にやります〜だみさんも、筋力ＵＰ目指して、頑張りましょうね♪

(*^o^)/ ちわ〜っす！
だみさん。アハハ。私も同感・同感。何で後ろに下がってくる人がいるんだろうね？チョット、前に行ってよ！って言いたくなります（笑）せっかく、先生が後ろに下がって、そいで前へってステップ踏ませてくれてるのに、あえて下がってくるんだよね〜ホント、迷惑です。私もそういう所は、気を使って回りとの、良い感じのポジションにいなくちゃって、気にしてるつもりなんだけど、邪魔だな〜と思う範囲ってありますよね？やっぱり。でも、分かるよ〜イライラしてしまうの、ヤホーもしょっちゅうです。人の気配に気付かないんか！このヤロー！って思うよ（笑）別に自分がウマイわけでは無いけれど、マナーとして、それくらいわきまえて欲しいよね。ウンウン。
本当は、明日ホットヨガにいくつもりが行けなくなって、それだけで結構不完全燃焼です。今週こそは、絶対に復帰出来ると思うので、早く治してジム行きたいデス。そっか、だみさんは、混雑するレッスンは避けるようにしているの？それもある意味、賢いかも…私は、どぅしても行くレッスンが混雑してるレッスンに当たってしまい、狙ってるワケじゃないんだけどね。時間帯が時間帯なだけに、我慢の子なのです。でも、一度でイイから、気持ちよく踊ってみたいな〜（笑）ハハハ。
それから、【やま泉】は大和田店でしたか♪失礼しましたぁ〜今度、そっちにも行ってみよう☆いつも、駅通りの所に行ってしまうので、大和田ね♪了解です（笑）
しかし、だみさん今月も目標クリアですね。いいな〜もぅ、本当に来月こそ、最終目的である数値に辿り着きそうですね♪羨ましいよぉ〜

v(･ω･)vちわ〜だみさん♪
土曜日の日記、すっごい共感しました（笑）ウチにも、いるいる！ど真ん中にデブオヤジが陣取っていて、ソイツがまた背が高くてね。先生が小さい人だから、全然見えないの。そんで、ウマイかと思いきや、全然ついていけてなく、ワンテンポずれてるオヤジでさ〜ホント、アイツさえいなければ！って思う人、います。毒舌ゴメン（笑）やっぱり、そう言う人っているよね？回りが見えてないって言うか…
私も土曜日のラテンで、超イヤな思いしました。時間まちがえて、ギリギリに入ったんだけど、行ったら最後尾の列しか陣取れなくて。で、しょうがないか〜と思いつつ、レッスンが始まったら、私の前にいたオバちゃん。前が空いてるっつ〜のに、全然前へ行かないんだよ〜
も〜ラテンなんて、気持ちよく踊ってナンボだし…タリオカって分かる？ウィーブとも言うのかな？アタシ、あれが大好きでね。あの振り付けがある時に、そのオバちゃん、なぜか下がってくるんだよね〜なんだよ！って感じで。横に移動するんでしょ？って、思わず言いたくなっちゃった！不完全燃焼でしたよ〜ホントに…
さてさて。【藤店】は勿論、御存知だったんですね（笑）アハハ。確かに、安くて量が多くて言う事無いですよね〜私も大好きです。【やま泉】も有名ですよね♪私も行ったな〜最近、全然行ってないけど…ちくわ天？食べた事ないですぅ〜今度、トライしますね。あそこの、看板おばあちゃんは、今も健在なんだろうか…気になります。。。

(*ﾟｰﾟ)v こんちわー！
だみさん、体重が増えたとしても、体脂肪キープしてるから大丈夫よ。きっと、今日のジムで減ってるでしょう♪私も生理前にイライラする方なので、すぐ身内に分かってしまい、分かってるんだけど八つ当たりしちゃって、申し訳ないような…あのイライラは、ホントにコントロールきかないから、嫌だよね…分かります。
ねねね。加須で下りて、ウドン食べに行くの？それって、もしや！ＪＡですか？あの…農協のうどん…違う？あ、あれは菖蒲町のＪＡか。加須ってうどん有名ですよね〜私は、うどん大好きなんだけど、やっぱり加須まで行けないって言うか。近場で堪能しちゃうんだけど。
あの…バイパスの三橋の交差点に、新しくお風呂屋さんが出来て、その近所に【藤店】ってウドン屋さんあるの、分かりますか？あそこの常連です（笑）あそこのね、夏場に食べる"ぶっかけ"が大好きデス（笑）冬場は"天付きうどん"是非、お試しアレです。何かと言うと、友達をあそこに連れて行って、ウマイでしょ〜？と我が庭のように紹介している私デス。アハハ。
さてさて。【イーストリートベーグルズ】の情報アリガトウ。全然知りませんでした。名前からして、ウマそうなイメージ♪今度、チェックしてみますね♪アスリエのベーグルも、どこで作ったヤツなんだろう？アスリエで作ってる独自のベーグルなのかな？食べてみたいデス。また、体験行くかな（笑）ベーグルの為に！？アハハ。

＊＊追伸＊＊

だみさん、オレンジライン越えてるっ！！オメデトウ！本当に、どうやったらそんなに上手い事、減らせるんだろう。だみさんスゴイよ♪目標の40kgまで、目の前だぁぁ〜いいな〜だみさんのように、順調に減って欲しいです。あぁ、羨ましいよぅ〜(*T▽T*)

m(｡･ω･｡)mこんちわ♪
だみさん、せっかく佐野へ行く予定だったのが、延期になっちゃったの？ウ〜ン、残念！
しかし、昨日はまたイッパイ体動かしてきたのね〜♪良いな〜佐野へ行けないと分かって、さっそくジムへ向かわれてる頃ですね♪たくさん動いてきたかな？いいな♪
私は今週、諦めました。来週からまた、元気に頑張ってジム通いします！せっかくジムで健康的に…って思ってたのに、簡単に風邪を引いてしまうなんて。ちょっとガックリでした。これからは、気を付けようと思っています。
話は戻るけど、佐野へ行ったら勿論アウトレット行くでしょ？初詣も兼ねてだから、厄除け大師にも行くのかな？そしたら、その後のゴハンって、どこで食べる？私ね、思うんだけど【佐野ラーメン】で、ウマイ所に当たった試しがないのよね。（地元の方ゴメンちゃい）たまたま通りかかった道沿いに、『ＴＶで報道されたＮＯ．１の店！』みたいな所を見つけたんだけど、行ってみたら、そぅでもない〜って感じ…なので、いつも佐野と言ったら、高速の佐野インターに寄って、そこでラーメンを食べる！のが、ヤホー流です。
いいな〜アウトレット♪是非、また来週にでも、いや週末にでも行けたら良いのにな☆行ったら感想聞かせてね☆楽しみにしているわ〜♪

�d(≧▽≦*) こんちわー！
お友達から、ボディショップの製品を頂いたの？何となく、商品が分かったぞ〜アレは、かなりの人に指示されてるらしく、勿論、私も持っていますぅ！超、香りが好みなので、何本リピートしたことやら？って感じ。レモングラスは癒される〜♪
さてさて。今週、ヨガを中心にガンバロウと決めたにもかかわらず、体調不良です。風邪っぽくて、ダメそう。私は、病院嫌いなので、気合いで何とか跳ねのけるタイプなんだけど、今回ばかりは風邪のスイッチ入ったと言うか。あ、ヤバイ！って感じになるまで、気付かなかったので、ちょっと弱気になってる。でも、絶対に回復してやるぅ！文字で見る限り、かなり気合い入ってるよね（笑）この調子で、風邪なんて吹き飛ばすゾォ！
ウンウン。確かに、ジムで暖かいエリアとそぅでない所と、結構"差"がありますよね。同感です。私も、上から羽織れるようなジャージと言うか、そういうの買おうかと思っていたんだけど…お金がないなぁ〜

ヽ(*^^*)ノだみさん、ちわ〜♪
聞いて！聞いて！昨日、発見したんだけど、ウチにも【体組成測定】があったよ〜同じく、525円で測れるみたい！どぅしよう…と思ったんだけど、恥ずかしくて出来なかった。だって、体重とか入れるんだよね？勿論…
こんな数値を入力するのかと思うと、もぅちょっと痩せてからにしようかな…って、引いてしまいました（笑）あぁぁぁ！だみさんのように、細かったら！と思うよ〜もっと、頑張らなくちゃだなぁ〜
今日は、風が冷たく、おまけに強いので、ジムも行く気が失せると言うか…悩んでいます。お陰様で、腰の調子も段々良くなってきたから、昨日はエアロを２本受けてきました。とりあえず、大丈夫みたい♪先週・先々週と、ヨガをやっていなかった事に気付いたので、今週は水曜日あたりに行ってこようと思っています。なかなか、自分に合ったプログラムと言うか、予定を組めない私です。ハハハ…

(｡･ω･)ﾉﾞ だみさん、こんちわ♪
昨日の雪の中、ジムへ行ってたくさんレッスン受けてこられたんですね？エライ！頑張りましたね♪こんな時こそ、人数が少なくて広々と出来そうですが、いかがでしたか？思う存分、動けましたか？
そっか〜やっぱり徒歩でジムまで行かれてるんですね…私もね、駐車場代が本当にバカにならないな〜って思っているの。複雑です。自転車でも行けるんだけどね。ついつい、帰りを思うと車が便利…なんて思ってしまう。
ベーグルですが、お気に入りがエキュートのベーグル・ベーグルってお店で、そこではいつも、ブルーベリーかクランベリーかチーズを買います。「１５穀」って言うのも、確かあったと思いますが、見た目がすごいですよね（笑）まだ、食べたこと無いんだ〜あとは、プレーンを買って、ブルーベリークリームを挟む！って言うのも、大好きです♪ウフフ。やっぱり、美味しいよね♪また、作り置きしようと思ってるのよ。作ったほうが安く出来て簡単！と分かったから、ちょっとやみつきになりそうだわ（笑）

(^ｰﾟ)ﾉ ちわ！だみさん♪
【体組成測定】気になるね〜筋肉量が出たんだ！スゴイ！私も測ってもらいたいよ〜それって無料だったの？いいな〜私に筋肉なんてあるんだろうか…脂肪のかたまりばっかで、測ってもらうのコワイけど、やっぱり気になるよね。それで、筋トレ重視！って、また目標と言うか自分の設定が出来るもんね。いいな〜だみさん☆これから、筋トレ頑張ってね♪
最近は、もっぱら宮原のジムにばっかり行っているの。本来なら、ラフレとソニックと宮原と…って３店舗を自由に回れるんだけど、宮原は大きいので、ついソコへ行ってしまいます。久しぶりに、昨日はラフレへ行ってみたんだ。そしたら、こっちでも大勢いたよ〜！どぅしちゃったんだろう？混み混みでした。やっぱり、あの道の工事だけでは済まされない感じ？いや〜久しぶりにギューギューだったから、驚いた！何だろうね？
それより、ベーグルがアスリエで売っているの？あ、何か売店と言うか、軽食を出してくれるお店みたいのが、受付奥にあったね。良いな〜ソコでお昼とって、また午後も〜なんて、１日いられるね☆所でだみさんは、車で行ってる？私は最近、宮原行くのに駐車場代を取られるから、ムカついてるの。月謝高いんだから、せめて一般会員ぐらい２時間サービスしてよ！って思っているの。まったく、ドコまでお金取る気かしら？

Uo･ｪ･oU こんちわん。
だみさん。ヨガってアリーナでやってたの!?なのに、混んでるの!?信じられない〜！アソコ、結構広かったよ？って、遠い記憶をよみがえらせてみる…えぇ!?そぅなんだ。それじゃ〜気が散ると言うか、集中力を持続するのも大変だよね。勿論、横長にして使ってるんだよね？まさか、縦長??先生の近所に場所取りしてますか？でも、それでも回りが気になる時ってあるよね。ヤホーもしょっちゅう。せっかく集中したいのに、隣の人の目線を感じる…とかさ。見ないでよ！って思うんだけど…それも、自意識過剰なんだろうか…
しかし、アスリエ、どぅしちゃったんだろ？何かキャンペーンとかやってるの？とても、あの道を工事するから…って事で、ラフレ会員が動いた数とは思えない感じ…
しかも、２月にまた、スケ変更??そりゃないよ〜文句も言いたくなるよね〜だみさんも、それで影響を受けてしまうの？出たくないレッスンとかある？実は、ウチは金曜日がそんな感じなの。出たくないって言うか、出る気になれないと言うか…自分の能力不足もあるんだけど。う〜ん。スケ変更って、ホント大きいから、だみさんにとって一番良い選択が出来るといいな〜また、色々話聞くよ〜。ヤホーもグチグチ言ってしまうけど、流して聞いてね。いつも、アリガトウ！