( *~∇~)ﾉ　こんちわ〜
だみさん☆おっと！目標体重40kgに変更したのぉ??ビックリです〜そんなに細くなったら大変だよ〜でも、目標なんですものね。ホント、倒れないでね。心配デス。そして、二の腕＆下半身を重点的に引き締めたい！と言う心意気は、私も同じです〜どうやったら、二の腕って引き締まるんだろう？謎ですね。私も時折メジャーで測ってみるのですが、細くなった事は一度もナイですね（笑）ドンドン、増していくばかりです（笑）なんだかな〜私も目標は…と考えてみたのですが。とりあえず、スタミナを付けたい！そんで、中級エアロでもバテない体が欲しい。んでもって、間違えないように踊りたい。手と足がアンバランスなダンスが出てきても、アタフタしない。そんな小さな目標から、まずは攻めて行こうと思っています。たまにさぁ、Ｖステップで右足から出てるのに、手は左から…って言う、なんつ〜の？手と足を逆に攻めてくる先生もいるのよね。そ〜いうのに、スグ引っかかっちゃって、ダメなんだよ〜途中で、ワケわからなくなるし〜だから、先生の言う事を良く聞いて、見て、確実にステップなりアクションしたいな〜って思っています。それ目標！そんで、最終的には中級エアロも出られるようになる！だな〜まぁ、時間かかると思うけど…地道に頑張って行きます！だみさん、最近はプールも出てるみたいだし、アクアビクスとかどぅでしょう？結構、楽しいですよ♪私は、今日本当ならば出る予定だったんだけど、婦人科検診で若干出血が出ているので、今日は我慢してラテンだけ出る事にしました。火曜日と木曜日にアクア出られそうなので、次週火曜日までおあずけです。。。

ヽ(￣▽￣)ﾉ こんちわ〜
だみさん♪ジムへ２日から、行かれたんですね？３日の日記に、不完全燃焼だったと書かれていたのを見て、私も同じく！って共感しましたよ（笑）ウチも、メチャ混みしてて、ヨガなんかすっごい人！も〜何なの？って感じで、私もあまり集中できませんでした。隣にいたオバちゃんが、初めてだったらしく、先生が見えないからって私を見てる感じで、なんかすっごいイヤだったわ。気のせいかも知れないけど、やっぱりイイ気はしないと言うか、こっちまで気になってきちゃって、何だか気持ち良く出来ませんでした。アゥ〜今日は今日で、日記にも書いたのですが、スポーツは禁止って事で、不完全燃焼！明日は、ラテンがあるのでココで不満を解消したいと思っています♪脱毛、どうでしたか？私は、12日だったかな？ウデをやりに行くのよ♪良い感じに減ってきたので、段々とお手入れが楽になってきました☆

あけましておめでとうございます♪
新年にかこつけて、お邪魔しちゃいました。ringingﾈｯﾄﾜｰｸでお馴染みのみほ姫です☆
いつも、ringingBBSで拝見しまして、『ｽｹﾞｰ、だみさん毎日ｶﾛﾘｰ計算してるー、ｽｹﾞｰ体重軽い〜』と、下の方から見上げていたのです(笑)40kg目標なんて･･･凄すぎ！尊敬(涙)
また、お邪魔してもよろしいでしょうか？いろいろご教授ください。私も今日は岩盤浴行こうかと思ってマース☆

おはようございます♪
今年のお正月の行動は、自分でも笑ってしまうくらいです（笑）でも、ふだんだいたい風邪引いて寝込んで過ごしていたことを考えるととっても充実したお正月になりました。
私も岩盤浴明日行こうと思っていたんですが････女の子の周期を忘れていました（涙）岩盤浴初めはしばらくおあずけ〜〜（T_T)

こんばんは。
だみさんもジム初めされたんですね♪私は今日ももりもり食べてきちゃいました。動いてるから大丈夫かなぁ？
岩盤浴初めは５日か６日の予定です。岩盤浴はうつぶせで内臓を暖めるところから！だみさんはいつ行かれるご予定でしょう？

＼(＾▽＾)／　だみさん！
おけおめデ〜ス♪♪
こちらこそ、今年も一緒にがんばりましょうね♪しかも、出遅れてゴメ〜ン！もぅすでに、ダラダラ生活をしていて、ココに遊びに来るのすら、ダラダラモード。今年も、ゆっくりマイペースをモットーに！頑張って行きま〜す♪だみさんは、佐野へ行かれる予定なのね？私は、川崎大師へ行ってきました☆後厄なので、シッカリ厄除けしてきたよ〜ん。氷川にも勿論！行って来ました♪すっごい人で、押せ押せで死にそうだったよ（笑）だみさんは、５日に脱毛行くんだ♪楽しみだね〜早くお互い、キレイになっちゃいましょう！ジムへは今日、行ってきたのかな？私は明日から行く予定よ♪食べすぎたので、エアロ系に行こうかと。でも、さっそくヨガもあるので、どちらも行けたらラッキー！でも、欲張りすぎず行ける方に、出ようと思っています♪ウフフ。今年も、体の調子と相談しながら、ジム頑張っていきます！だみさん、今年もヨロシクね♪しかし、正月早々、体脂肪がすでにオレンジライン越えっ！羨ましい〜!!!

あけましておめでとうございます(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ダーリンとまったりお正月を過ごしております(*´ -`)(´- `*)幸せです。今年も幸多き年になりますように。今年もよろしくぅ〜！

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします♪
着々と体重体脂肪共に減らしているだみさんを見習って、私も今年は着実に１歩ずつ進んでいきたいと思います。そして、岩盤浴も続けるぞ〜☆

(o^▽^o)/　こんちわ！
だみさん♪今年、だみさんと知り合えて、本当に楽しかったし嬉しかったデス！しかも住まいがご近所と言う事もあり、ローカルネタに花が咲いて本当に楽しかった♪また、いろんな情報を交換しましょうね♪元旦、与野のジャスコのボディショップの福袋狙いに行きます！アハハ。そして、氷川さんへ行って、ジャンクフード（屋台）で誘惑に負け、何かしら口にしてることでしょう。もぅ、正月だから諦めます（笑）また来年も、頑張ってフィットネスオタクとなり、だみさんを見習ってスタミナ付けたいと思っています！ではでは、だみさん。良いお年をお迎えください。そしてまた、来年も宜しくお願い致します！

(*￣∀￣)"ちわ〜っす
だみさん♪もぅ、ジムがお休みなんですね。寂しいね。でも、家でピラティスやヨガをやってるだみさんは、エライ！！ウチもやっと来月からのプログラムが発表されました。ピラティスが無くなったのと、大好きな先生のエアロがパワーヨガに変わってね。ウレシイやら寂しいやら。来月からは、アクアビクスも出られるときには出る事にしました。ラテンエアロもちゃんと残ってくれたので、ひとまず安心。これ無くなったら、本当に悲しいからね。それから、与野のイーオンのスポーツ屋さんで、アミノ酸のタブレットを買ってみました。効くかどうかは謎なんだけど（笑）とにかく、トレーナーに言われてからというもの、ホント気になってしまって。手ごろなヤツからトライ！って事で、あえてチュアブルを選んでみました。水なしで食べるってヤツです。マズくないし、食べやすい♪でも、球というかサプリ系の方が、一気に飲めて簡単だったかな？と少々後悔も（笑）とりあえず、無くなるまで試しに摂ってみます。これで汗かいたら、最高だよ☆今日がラストのフィットネス！頑張って行って来ま〜す！

こんばんは。
今日からジムがお休みなんですね。年明けはいつからですか？
うちは明日までやっているので、明日お昼にジムに行ったらそのまま岩盤浴に向かおうかと思っています。はまりますよね〜♪ただ、年末ということであまりの混雑に入場規制かかってたらどうしよう････。

(￣□￣)ﾉ　おはよ〜っ
だみさん♪ジャズダンスって、ゴリエの曲もやるの？ますます、謎な部類になってきました（笑）ウチもジャズダンスやってるみたいなんだけど、その時間帯に当たらなくてね。どぅいうのをジャズダンスって言うんだろう？と思っていたのよ〜そっか〜楽しそうだな♪ジャズって言うくらいだから、本当にジャズの曲だと思いこんでたんだけど、そぅでもないみたいね!?アハハ。ちょっと、自分で恥ずかしくなったわ（笑）確か、ゴリエちゃんは、紅白に出るのよね？ちょっと見てみるわ。あの振り付け、そのものを踊ったの？ハードそぅだなぁ〜でも、曲が明るくてテンポアップで、楽しいよね☆だみさん、やっぱりスタミナあるな〜

('-'*)ｵﾊﾖ♪ダンス楽しそう。いいな〜。

(*ﾟ▽ﾟ)/ こんちわ〜
だみさん。やっと、復活したよ♪いや〜久しぶりに汗をかくって、素晴らしい！でも、実際はそんなに汗かいてないんだけど（笑）やっぱり、寒いのかな？って思ったのですが、日記に書いたトレーナーの話…やっぱり、私代謝が悪いみたい。ちょっと研究しようと思います。で、ダウンエフ買うかぁ！と思ったんだけど、ダウンちゃんはクエン酸を重視してるんだよね〜トレーナーはアミノ酸！と言うので、ちょっと色々探してみます。昨日、フィットネスで、タブレットの試食!?をしてました。で、病み上がりの初エアロだったので、ヴァームを買って少しでもスタミナ維持させようと思って飲んだんだけど、そのタブレットも一緒に飲んだので、何が効いてるのか分からないけど、いつもよりは若干、汗かきました。そのタブレットは、何だかウチのフィットネスクラブが開発したようなヤツだったので、あまり興味をそそられる感じがなく、もらうだけもらって食べたよ（笑）サプリはやっぱり摂った方がイイ！って、トレーナーも言っていました。ちょっと早急にゲットしたいと思います。また、ＣＤ「ｆｅｅｌ」や「ｉｍａｇｅ」聞かれてるんですね!?そっか〜私も何かＣＤは欲しいな〜と思った所。この前、レンタル屋で視聴が出来て、「ｉｍａｇｅ」を一通り聞いてみたんです。癒しですね〜かなり眠たくなりました。やっぱり、ヨガやストレッチは心も体も癒される！最高デスね♪

初めまして☆
ぷーとんと申します(^^)
最近、めっきりダイエットから遠ざかった生活をしています。。。
でもだみさんの日記読ませて頂いて気合いが入り直りました!!
何かきちんとしてます！って感じですよね♪運動とかされていてエライって思います♪
私は週３〜４回くらいバスケしてるんですけど今は年末年始ということでお休みなんです。。。どん�増えていってます！
この体重(><)
もっとだみさんを見習わなきゃ！！