ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ｷﾀｰ ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!
だみさん！やったじゃん！11月ラストの日に、驚愕の43kg台ですよ！ちょっと、ちょっと！順調すぎる〜羨ましい〜っ！どうしたら、そんなに順調にイケルの？も〜だみさん、ズルイよぉ〜って、私が甘いからいけないんだけどね。
水着、だみさんならSサイズ着れそうなのにぃ。でも、サイズダウンしたのは、本当にスゴイです！やっぱり、水泳って結果出るのが早いのかなぁ？私の友達も、結構早いスタンスで結果が出たの…でも、ヤホーはかなづちなんですぅ。だみさんは、クロール派？平泳ぎ派？30分はスゴイな。尊敬しちゃいます。
それから、色々と心配おかけしました。今日は完全復活のヤホーです。何とか、盛り返しました（笑）出血も今朝は無かったので、このままでいてくれ！って思っています。だみさんも、経験あるのですか。そっか。やっぱり、色々あるとネ…
昨日、ネロリを買いに行こうと、お店まで行ったんだけどね。やっぱり高い！だから、匂いだけかいで、帰ってきました（笑）それが効いたかな？何てね（笑）ネロリがあれば、ホント助かるのに…何であんなにチョットの量で、高値なのかしら。貴重ゆえに…なのでしょうが。もっと、庶民に優しい値段で売って欲しいなぁ〜
おはようさん だみさん＆ヤホーさん
とうとう水着買ったんだ いいね それを着てプールか 優雅ではないですか 水泳はカラダにいいもんね でとうとう水着のサイズダウンうらやましい限りです つぎはＳサイズをめざすなんてね
早く追いつかなくてはいけませんわ
そうだ アロマはレイニーフォレストってやつだったかな 間違えてたらわらえるけど
なんかそれは結構いい感じです だみさんの
ローズマリーもよかったよ 今度かってみることにして、今度の買い物の楽しみにおいとこー だみさんってストレッチ終わってからアロマですか？すると気分がいいの？アロマしながらなのかな？
まぁどちらにしてもいつも癒されてるのかいい感じですね まぁ
今年もあとわずか１ヶ月です 今月もよろしくね
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ こんにちは！
だみさん＆皆様♪
ヘヘヘ。中央デパートって、私も久しく行ってなかったんだけど、このまえの週末に行ってみたら、意外と種類があったのよ（笑）ホント、笑っちゃう。穴場だ！って思いました。スポーツ屋さんだから、もちろん競泳用だし、結構置いてあったし安かった記憶があります。今日、伊勢丹でゲッツしてきたかな？もし、×だったら中央デパートね（笑）だみさんは、気に入ったスポーツブランドありましたっけ？私はね、もっぱらナイキ！あ、何かこんな会話、昔してた気がする〜ぅ♪最近、プーマもカワイイナ〜と思ってるんだけど、インストラクターさんにプーマオンリーで固めてる人がいて、かぶるな…と思ってやめた（笑）だみさんは、トップス何着てるのかしら？私は、ダボッとしたTシャツなんだけど、最近フィットネス用のトップス着てみようかな？って思っているんだけど、ウデ出すのがなぁ。太いしな〜だみさんは、タンクトップとかキャミ着てたりするのかなぁ？ボトムスは、もっぱら７部丈のジャージと言うか、汗を吸い込む系のナイキのヤツをはいてるんだけど…
それよか、今日は体調不良で、バレエはお休みする事にしました。家でボーッとしています。何か、こんな目前になって、何だよ…って自己嫌悪。ふ〜アロマに助けてもらいたい所です。早く家に帰って、癒されたいよぉ。ほぇぇ…
こんにちわー だみさんヤホーさん ただいまお昼ですが少しお腹が減ったなって思いますがあまり食べてはいけないから我慢我慢って心に誓いながらカキコして気分転換しよって思いました バランスオン美味しいよね
あのクラッカーのばりばりが大好きです 一袋８０カロリーでしたっけ？ついつい2袋くらい平気で食べてしまうよ で玉葱スープもはじめてもう何でも来いって感じでやってます だみさんとヤホーさんは毎日アロマで癒されてますか？あのはまると会社にもアロマがほしくなるというか香りが大好きになってきませんか？ついついくんくんと部屋のにおいをかいでしまうのが病気かしら？ね ふふ
少しずつアロマも買い足していかなくては！
でも欲しいものは結構なお値段でしたよ ね
毎月１こずつくらい買うような感じで買い足しますね でだみさんのダウンエフに切り替えたりして効果はどうですか ヤホーさんは今日がバレーで筋肉痛になるのかしら？いずれにしても頑張ってね
昨日はサウナでびっしょり汗をかいたかな？
私も母を連れてスーパー銭湯へいってきてサウナにはいってきますね びっしょり汗でもかいて少しだけでも体重を落として１１月を締めくくりますね
♪d(´▽｀)b♪ こんちわ〜
だみさん＆くりりんさん☆
も〜だみさんったら、また気になるワードが日記に書いてあるじゃな〜ぃ??「ダウンエフ」つい調べちゃったよぉ。代謝UPは、やっぱり運動をする人にとって超必須と言うか、気になる項目ですよねぇ？ウチも、試飲会やってるんだけど、私は面倒で素通りしてしまうの（笑）この前も、何だかサプリメントどうぞぉ〜なんて言ってくれたんだけど、あ、すいません…ってかわしてしまったので、もらっておけば良かったかな？なんてね。HCAタブレットは、中止してしまうの？でも、さすがに両方はやってられないよね…「ダウンエフ」の効果があったら、私も欲しいな〜いつも、レッスン中はペットボトルの水を持参してるので、それに溶かすだけでOKなんだもんね？簡単だし。ただ水を飲むよりは、いくらか効きそうだな〜一時は、ヴァームを飲んでいたんだけど、あれに塩分が結構入ってると聞いてから、やめちゃったんだ。だみさんは、いつも何を飲んでいるの？でも、ダウンエフ買ったから、これからはコノ子とお水と…って組み合わせですね☆効果が少しでも出ると良いな♪また、レポしてくださいね☆期待してますっ!!!
今日は、ピラティスもあるんだけど、あえてプールに行って来るね。サウナで汗かきたいのもあって、ちょっと絞ってくるわ。何しろ、増加中なんですもの…信じられないよ…そして、明日はイヤ〜なバレエが待ってます。頑張ってくるよ〜っ
だみさんこんばんわ〜。バレエはやっぱり姿勢良くなるんだ。私も姿勢が悪いので気をつけようと思ってるんだけど、すぐ猫背＆足組む体制になってしまう（汗
姿勢って大事だよね。体重1,2kg変わるより、姿勢が変わる方が絶対スタイルよく見えそう。
私も足組む癖だけは直さないと、、、
踏み台昇降はテレビ見ながらか、音楽ききながらやってます。音楽に合わせてるとノリノリになってきて、気分はライブハウスかバックダンサーです。（でも、あまりにアホっぽくなるので、１人の時しか音楽昇降は出来ません：苦笑）
(/･ω･)/ こんちわ〜っす
だみさん＆くりりんさん☆
えっ？だみさん、水着がブカブカ??オォ素晴らしい！サイズダウンしたって事ですね？えぇな〜羨ましいよ〜確かに、季節がらと言うか、デパートでも水着ってヘンなのしか無いよね？かといって、フィットネスクラブのショップで買っても、高いし…もし、だみさんに時間とフットワークの余裕があれば、アメ横にいっっっぱいあるよ♪オススメです。エアロ商品（パンツやTシャツ系）も、結構安く出てるので、マジ行ってみて☆スポーツショップみたいなのが、ズラーッと並んでる所があるの。確か、御徒町駅寄りのガード下と言うか…結構、品数あるから行けるなら是非！あとは、地元の中央デパートの中（３Fだったと思う）に、「フタバスポーツ」があります。どっちかと言うと、サッカーに力を入れてるスポーツショップみたいだけど、水着も結構おいてあるよ♪中央デパート行ってみた？何か、しょっぼ〜ぃ所だけどね（笑）何かあるかも知れません。地元だから、行きやすいし。オススメかどうかは、置いておいて、見てみるのも良いかも？って事で。とりあえず情報提供デス。って、もしかして行って見たかな？
私は、初めてこの週末、フィットネスに行ってみました。だけど、２レッスンで限界だよぉ〜だみさんは、毎日４レッスンは受けてるものね。スゴイな〜って思いました。スタミナ付けなくちゃ〜それに、順調に減ってるだみさんが、ホント羨ましいですぅ。今月が勝負だと言うのに、全然勝負してない自分が…もぅ…でも、気長にやるぞ〜！
こんちわーだみさん
＆ヤホーさん
アロマ買いました
名前忘れたけど森林系
だったかな 記憶力がなくって・・・
でもめっちゃいい香りで朝からフワーってした気分で休日を過ごしました。うちの親がきていいかおりだけど優雅やね といいます
おばたりあんにはわからないのかしら・・・
まぁお土産にアロマセットでも持たせようかな このまえはお香をあげたから
でシラス丼のお話を聞いたのにいけなかったの 残念 来週こそはぜったいに行きたい
そしたら報告しますね
で だみさん なに
水着がブカブカで着れないなんて すげー
いいな うらやましい
私も早く水着をきてみたいよ なにしろ今きたらトドが着てるみたいだからね 痩せよっと
コンバットもパンプもまったくなくなってしまうという訳ではなくてよかったですね。新プログラムは様子がわからないからドキドキしちゃいますけどね。バレエも更に慣れた頃に時間延長だから、「長くなってよかった〜」って思うかもしれませんよ♪
ハワイは妹の挙式やらお相手のご家族との会食やらでなんだか危険な香りがします（笑）
(*≧∇≦)/ こんばんわ〜
だみさん＆くりりんさん☆
あちゃ〜12月のスケジュール、残念だったね。ジャズダンスも筋トレもなくなっちゃうの??う〜ん。寂しいねぇ。でも、新しく「ファイトドゥ！」なんて、格好良い名前のクラスが出来たのですね？オォ！何か楽しそうなクラスだな♪私も、格闘技系のレッスンが好きなのですが、前に水曜日にやってたボクササイズが無くなってしまってね…ホント、好きなクラスが無くなってしまうのは、ムカつく！と言うか、何とも言えないよね。だから、今回のだみさんのお気持ちは良くわかりますぅ。ジャズダンスも、代行の先生だったのね？でも、楽しかったと書いてあったのをみて、良かったわ〜と思ったよん。たまに、ハズレる事もあるしね（苦笑）私も、今日のラテンエアロの先生が代行だったんだけど、レッスン終わったら、皆が口をそろえて「今日の先生、いつもの先生より、全然良いじゃない？何曜日にやってるのかしら？」なんて声が聞こえてきたわ（笑）代行の先生って、ホント、吉とでるか凶と出るか？結構、ドキドキよね〜それから、くりりんさんのBBSに、シラス丼情報載せてくれてアリガトウ！美味しかったの？うぅ！行きたいよ〜っ！あの行列は、やっぱり並ぶべきだったか…と今頃後悔。今度行ったら、絶対に迷わず並ぶぞぉ！
長くなりますが、だみさんの「天使の羽」は、クッキリ綺麗に出てそうだな〜羨ましいです！私も、だみさんを目標にガンバルよっ！
こんばんは。
12月のスケジュール出たんですね。コンバットに代わるものはありそうですか？そしてバレエは75分なんでしたっけ。
スケジュールが大幅に変わっちゃうと今までのサイクルも替えないといけないから困りますよね。私も11月までのプログラムの方がよかったなぁ。でも、スタッフさんに「もう決まっちゃいましたから、これに合わせて下さいね」と言われてしまいました（涙）ま、しばらく経つとそれに慣れている自分に気づくんですけどね（笑）
それにしても、だみさんの参加レッスンって幅広いですね〜。すごいなぁ。
おやや おそくなりました だみさん＆ヤホーさん
ふたりの話題のシラス丼にいってきますね
ぜひ話のタネに行かなくてはなりませんので
うちの親もきっと喜んでデジカメでとるかもしれません 恥ずかしいね まぁハトサブレなど土産に買って帰ります しっかり食べていろんな買い物してきます 節約したいけどまぁせっかく来たので気前よく奮発しまつね ｾﾝﾄﾗﾙﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽの夢が遅くなってしまうが仕方ないな
あれで３キロくらいやせる予定でいたのですが。 残念
まぁ楽しんできます
♪(o^ｰﾟ)/ おはよ！
だみさん。順調に減ってるっ！岩盤浴効果スゴイ！私も行かなくちゃ〜昨日、ドカ喰いしたら、見事に体重が増加してしまった…反省です。
それから、バレエ頑張ったね☆キビシイと噂がありつつも、そこにトライしただみさんは、スゴイです〜私も、昨日は収穫アリ！って感じで、代行の先生のリードがメチャ分かりやすく、気持ちよくラテン踊れたよん♪良かったぁ〜☆
いよいよ、スケジュールが今日発表ですね？どうでしたか？私も12月から、オールで使えると言えども、どうしようか本当に悩み中。宮原・ソニック・ラフレ…あれもこれも状態で、なかなかプログラムが定まりそうもないの（苦笑）とりあえず、あっちゃこっちゃ出て、それから決めようと思っているモノの、気ばかり焦って身に付かなかったりしてね（笑）
一応、土・日でヨガに出て、他の日はエアロ系に絞ろうかと…ウチは、コンバットとか名の付くモノは無いんだけど、筋力アップサーキットってのがあるの。ダンベルやチューブを使うらしいんだけど、それ出てみようかな？って思ってます。だみさんが出てるコンバットって、どんな事をやってるの？教えて下さい。
それから、胸がなくなってきたって!?大変！そしたらね、ヨガの時に合掌するでしょ？多分、ワキ締めて合掌してると思うけど、私はワザとワキを開いて合掌してるの。そしたら、胸がUPするわよ（笑）ウフフ。ちょっと、怪しいけど効果はアルよ〜ん（笑）