ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ねぇ だみさんはアロマの達人だったの 私にもいろいろ教えてくださいな 一応買ってあるけどあまり使わずにおいたまま オイルはなくなってしまって照明がわりに子供がつかってたみたいなの
あれをすると落ち着くと話で聞いて買ってみたものの あまりわからずじまいなの 教えてくださいませ
おそくなっちゃった
なかなかチャンスがなくってね 岩盤浴はわたしも行こうっと お肌がスベスベになるのが不思議でポッカポッカ ひとりで車にのっていってきまーす 塩をカラダにもみこみながらサウナにはいり岩盤浴もしてこれでもかって感じで汗をかいて
いざ土曜日の体験へ出陣でーす ガンバ
【追伸】
ゴメン、ゴメン。自分の事ばかり語ってしまいました。
だみさん、体脂肪グングン減ってるじゃないですかっ！ビックリ！超右下がりじゃない♪スゴイですね〜岩盤浴も、やっぱり脂肪燃焼に一役かってるって事ね!?その調子なら、今月もやっぱりライン越えしますね♪毎月毎月クリアーしている、だみさんは本当に私の師匠だわ（笑）
(･ω･ = ･ω･) こんちわっ！
だみさん＆くりりんさん♪
いやいや〜バレエ参りましたっ！でも、楽しい♪もっとバレエも取り入れて欲しいですね〜昨日、さっそく本屋さんに行ったのですが、まだまだヨガの方が主流なのかな？全然置いてませんでした。残念。。。
来週の水曜日は友人との食事が待っているのですが、さっきメールで風邪ひいたって…来月、北京へ行く私に風邪を移してはマズイと気を使ってくれてるようで、まだその食事が流れるかどうか不明ですが、万が一流れてしまったらバレエに出ます！ウン。それくらい、気合い入りました（笑）
しかし、バー設置して欲しいよ。やっぱり、足あげツライ？股関節を使うって、あんなに疲れると言うか、バランス取れなくなるとは、思ってもみませんでした。
それから、アロマの件でコメントありがとう！色々突っ込んで聞いてしまったみたいでゴメンね。ついつい、興味津々なヤホーは聞かずにはいられないタチで…何かやっぱり気になるので、あの加湿器買おうと思います（笑）迷ってるなら、買え！って事で（笑）ロジャース！そぅそぅ！浦和はOPENしたてだったわね♪忘れてた（笑）ちょっと行ってみて、無かったら楽天でご購入かな??
体脂肪を測る時間、仕事帰りにジムに行くときは、だいたい同じ時間だし、お食事からの間隔もだいたい同じくらいなのでいいんですが、ジムに行かない日やお仕事が休みの時が困っちゃいますね。いちお、そんな時は参考程度ということで考えてますが。
スケジュールのことはスタッフさんにも「諦めてこれで考えてくださいね」と言われました。いちお「次回はコンバットを増やしてね♪」と伝えておきました。「参考までに聞いておきます♪」ですって。ま、これは私の好みですしね。
朝食のパン＆みそ汁は、初めはみんなびっくりするんですが、パンとみそ汁を同時に食べるわけではないと説明するとけっこう受け入れてくれる人も多いようですよ。スープ感覚とみなしてくれるんでしょうか？うちのお母さん、朝食にクレープを作ってみたり（中身はレタス＆シーチキンとか、おかず系のものですが）朝っぱらからうどんだったり、おはぎだったり、けっこう大胆な人です（笑）
今回のプログラムの改編では、エアロ系が増えていました。私はエアロには全く出ないので（リズム感なしですから〜（涙））私にとっては「改悪」な感じです。唯一、ビランクスヨーガが日曜にできるようになったことが嬉しかったですけどね。
≧(´▽｀)≦ こんちわっす！
だみさん＆くりりんさん♪
いや〜バレエは、さっそく日記ネタにしました（笑）きっと、だみさんのレッスンの方が、キツくてさらに上を行っている気がしますわん。バーがなかったので、足を上げる動作をしなかったよ。これから、もしかしたらバーが付くかな？どうだろう？？でも、なるべく続けるように努力します。
最近ね、加湿器でアロマオイル可のタイプのが出てるみたいで、すっごい気になってるの。だみさんは、どういうの使ってる？私は、アロマポットで下から火であぶるタイプのなんだけど、加湿器の蒸気で香りを楽しむのも一つの手かな？って興味アリアリなんです。ちょっと、インテリアにも良さそうな【アロマチック】って言う加湿器を狙ってるんだけど、だみさんコレどぅ思う??楽天にも出てるみたい。買おうかなぁ…昨日から悩んでるんですぅ。
同じ、アロマ好きとしての感想を聞きたいデス。是非、ご意見モトム！なので、チェックしてください。ゴメンちゃい。案外、ロジャースで安く売ってたりして!?
こんにちは。
ジャンクフード大好きです。でも、確かに私がこの前無性に食欲が増えたのもそのタイミングでした。危険危険。そうでなくても体重増える時期なのにね。
我が家では昔からパンにみそ汁だったんですよ。といっても同時に食べるわけではなく、パンを食べ終わってからみそ汁を食べ、その後デザートという流れです。うちの父がごはんよりパン派なのにみそ汁が好きで毎朝食べたいからこんなことになってしまったみたいですよ。友達からはよく「おかしい」と言われますが。
､.';･ゞ(≧ω≦) おはよ！
だみさん、炭水化物抜きやってるのね。エライわ♪私も宣言した割に、ガンガン食べてしまって反省してます…やっぱり、夜の炭水化物ってクセモノなのね〜私も注意しようと思います。
さてさて、日記にも書きましたが、今日バレエストレッチにトライするつもりでいます。電車に乗り遅れないようにって事と、やる気が失せなければ行ってきます（笑）アハハ。どんな感じかドキドキだけど、やらなきゃ分からん！って事でやってきます。だみさんも以前、バレエは…って凹んでた時期があったかな？って思うのですが、それでも今も頑張ってますもんね♪エライです。私も続けられるようにチャレンジしてきます！
やっぱり、体 柔らかくなって欲しい！最近やっと、体が柔らかくなる、その気持ち良さに気付きました…今からでも、やれば遅くない！って言い聞かせて、軟体目指して行ってきます！
昔は、ほんとにバレエにどっぷりだったからお腹も割れてました（笑）今はその反動でプニョプニョしてますよ。今週は久しぶりに木曜にレッスンに行くつもりです。太ってるし、あまりに踊ってないから体力的にもついていけるか心配です。
ジムのバレエも結構難しいことしてるんじゃないですか？大人から始めると大変なこともあるとは思いますが頑張ってください、バレエに関する質問はいつでも受け付けマ〜〜ス。
チョコダイエットは友達がきていたため中止になりました また本日から再開しますが、飽きてきたため少しだけにしようかと悩んでます 脱毛の件やりたいよね 絶対便利なような気がしますよね
ノースリーブで腕をだせるもんね まあ太くて出すことはないけどね ワキからやってみようかな
(o￣∇￣o) おはよ〜！
だみさん、ダマされちゃいけません（笑）私の体重＆体脂肪が減ったのも、やっと元に戻っただけよォ…ここからが正念場！と思ったら、案の定増えてるし〜最悪。
昨日の夜に、フィットネス行けなくて、結局家でストレッチやりました。だみさんを真似して（ゴメン）アロマ焚きながらやったの♪すっごい気持ちよかったデス♪日記にも書いたけど、サンダルウッドを使用しましたよん♪去年、ティートゥリーをガンガン焚いて、風邪予防してたんです。やっぱり、アロマの瓶見たら、全然入ってなかった…買いに行かなくちゃ！だみさんは、ドコのメーカーの使ってるのかなぁ？私はね、そごうの２階にある、生活の木って所のを愛用してますよ♪もしかして、一緒だったりして!?ウフフ。
さてさて、長くなるけど聞いて下さい。来月から、オール会員になるんだけど、ソニックの横のパレスホテルのフィットネスも使える事になるんですよ♪そいでね、そこでバレエストレッチってレッスンがあって、出られそうなんだ♪だみさんは、バレエもやってるようだけど、本格的なヤツなんでしたっけ？バレエのストレッチって何？って感じなのですが。ちょっと、興味アリアリなので出てみようかと…早く、来月にならないかな？ってワクワクしてます☆
ご心配をおかけいたしました。人間関係は難しいですよね。私も一時期自分が異常な気がして、近所の心療内科を調べたりしてました。（職場のことじゃないですけど）周りの人には「自分で調べちゃうくらいなら大丈夫だよ」と言われましたけどね。