きっと明日は46キロ台ですよ。わーん。
だみさんはこの調子でいけば４５キロは目前ですよ！私も早く立て直さないと…！！

(￣◇￣)こんちわ〜っす
だみさん♪やっぱり、北浦和（笑）アハハ。何か、場所が分かるだけに、ローカルネタ面白い♪あそこも、行った事が無くて、正直気になってたんですよ〜そんなに安く入れるのですね？イイッ！！庶民的で♪実は、バイパスの三橋５丁目付近の交差点にも、何やらお風呂屋さんがあるのですが、ソコは高いらしいです。２千円でお釣りが来るとか…そんなにお金出してまで、行くのもねぇ。温泉が湧いてるらしいけど、どうなんだろう??
それより、火曜日の日記に、ラテンエアロの先生がお休み…と書いてあったのを見て、私も残念に思いました。私は、明日！ラテンエアロ初レッスン日なんですよ♪だから、早く経験して、だみさんと語り合いたいです(笑）好きなレッスンがお休みになってしまうのは、正直キツイですよね。いくら代行でやってもらっても、やっぱりいつもと調子が違うって言うかね。
しかし、だみさんは47kg目前でスゴイですね〜ホント、楽々クリア〜！しそうだなぁ。イイな〜オイラも頑張るべしっ！

こんばんは☆
順調に減ってますねぇ。うあらやましい！先月に比べてかなり炭水化物を控えていますね。この調子で頑張ってくださいね♪私はダラダラしちゃってます（汗）

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ　ﾁﾜ！
だみさん!!ビックリしましたよ〜♪ちょっと、ちょっと！さいたま市??私もですぅ〜しかも、アスリエは与野店に行きましたよォ！私が行っているフィットネスは、ラフレさいたまホテル内のセントラルですぅ♪メッチャ近い！超ご近所♪なんか、嬉しくなりました♪これからも、ヨロシクです〜地域情報など、交換しませんか？アハ。ウレシイわぁ♪
結局、アスリエに変えるのも、大分悩んだのですが…乗り換えるにもお金の都合もあり…断念しました。現状維持でガンバリマス。そぅですか〜与野店♪広くてキレイだし、マジで迷いました。でも、結局もとさや…色々アドバイス頂いたのに、ゴメンちゃい。
あの〜イヤじゃなかったら、岩盤浴の場所って教えてもらえませんか？私、スッゴク気になってるのですが、もしや北浦和のスーパー銭湯？私はよく、極楽湯へ行くのですが（かなりローカルネタですね）そこだと、やってないんですよぉ。一度試してみたい！良かったら、情報下さい（笑）

こんにちは。
私は３連休ジム三昧でした〜！でも、滞在時間と実働時間にかなりの差が････(хх。)
私はコナミに通っています。今日はお休みを取ったので、これからヒーリング＆ボール＆コンバットの予定。うふ♪でも、私が行く時間帯のコンバットは３０分ばっかりなので、それがちょっと不満なのです。
今日は目標有酸素１５分以上ということで（志低すぎっ！（苦笑））
ストレッチ、私はけっこう好きなんですが、おしゃべりに夢中だったり駐車場の時間がギリギリだったりするとついおろそかになっちゃいます。大事だというのはわかっているんですけどねぇ。あ、だみさんのように家ですればいいのか（*´ー`)

おはようございます。いい感じで減っていってますね。だみさんは味噌ラーメンですかー私はあんこ等の和菓子が大好きなせいか、生理前は無性に食べたくなります。結局大福たべました。
ストレッチ、そういえば私、そんなに長くはやってませんねーだみさんを真似て時間かけてみようと思います。

こんにちは♪
同じ目標でもだみさんの方が断然いい感じですね〜！！私は今、過食傾向にあります(;_;)
でも、だみさんのカキコもらってまたやる気出てきました！だみさん目標にがんばります♪
やる気をありがとう（*^_^*）

書き込みありがとう。
毎食カロリー計算してるんだね〜すごーーい。
カロリー計算したほうがいいよね〜勉強しなきゃ。。
お互いがんばりましょうね。

w((￣￣0￣￣))w ﾜｵｯ!!
だみさ〜ん♪スゴイ！イタリアンのお店へお食事に行っても、体重が減ってるのはどぅいぅ事だぁぁぁ??さすが！やっぱり、基礎代謝が高いのかな？普段の運動量が多いから、きっとスグに消化されてしまうのでしょう…いいな〜。それよか、だみさんは、にんにく大量はダメ??私は大好きなんです〜♪パスタ屋さんで、【ニンニク五右衛門】ってお店があるのですが（大宮のルミネにあります）、そこが一番好きなパスタ屋さん♪でも、あれもカロリーすごいですよね。アハハ。
そぅそぅ、チーズ味のバランスオンが…虚しかったでしゅ。せっかく見つけたのに、そのチーズ味の列だけ商品がナイッ!!超ショックでした（笑）
それよか、【ＨＣＡタブレット】の効き目はどうですか？もしかして、それも重なって順調に落ちてるのかな？私も気になってきました。その後、何かお変わりありませんか？イイ感じ??

はじめまして。書き込みありがとうございました。だみさんのおかげで「明日もがんばろう！」という気力が湧いてきました(*^▽^*)
淋しいのがホントにダメなんですよ。だから、筋トレをする時は見張り役として（笑）トレーナーを付けてます(f*^_^)
私もジムでコンバットばっかりやってるんですが（昔空手をやっていたので、性に合ってるみたいです）もしかして同じ所？でも、知らない名前のプログラムも書かれていたので、違うのかな？
それにしても、１ヶ月で２キロ減ってすごいですね！私は自分で「背が小さいからなかなか体重が減らなくてもしょうがない」と言い訳していましたが、だみさんを見習ってがんばります！

ﾍ(≧▽≦ﾍ) こんちわ！
だみさん。今日、池袋へ行ってきましたよ〜そいで、探してきました♪アリガトウね。だみさんのお蔭で、教えてもらったお店に無事到着！そして、探してみたら…
з(〃´▽｀〃)ε ｳﾘｷﾚ…
残念でした。確かに、存在はしてました。だけど、プレーンとトマトだけがあって、チーズは一箱も残ってなかったっす。ミニサイズも、プレーンだけしか出てなくて…やはり、近所のﾏﾂｷﾖをくまなく探すしかないかな？うぅ。残念。でも、存在してたんだ！と言う、確信が持てたのでソレだけでもラッキーですた♪地道に探していくネ！本当にアリガトウでした。しかし、だみさんグラフ下降してますね〜良いな〜羨ましいワン。私みたいにケーキ三昧は、ダメよね…（詳しくは日記を…）

(ﾉ´▽｀)ﾉミ ｵﾊﾖｳ！
だみさん！マジ？バランスオンのチーズ味、見つけたってぇぇぇ??しかも、某有名なドラッグストア！オォ！私もチェック入れて見ます。実は、近所のトコへ行ったら無かったの。店舗によって違うんだな〜きっと。諦めずに探そう！んで、肝心なお味は???それが、重要よ♪だみさん!!
でも、ヤホーも明日池袋へ行くついでに絶対にゲッツしてくるからねぇ♪だみさんのお陰です♪本当にアリガトウ！売り切れてない事を祈るわ…
そうそう、脱毛ですがテスターだけでも全然OKですよ♪カウンセリングも無料ですし。その日は私もテストだけして、後日肌の調子も見たかったから、その場で帰りましたし。無理な強制や勧誘の電話もありませんでしたからね。よ〜〜く考えてから、自分でアポとって契約しに行きましたから、大丈夫ですよ♪
だみさんのお肌に合うかどうかのテストだけでもね♪怖いけど、行ってみる価値はあるかも知れません。
それから、「毒だしジュース」の本も見つけました！スゴイ！松生 恒夫って方が書かれた本で、A4サイズくらいの大きさ。とても、丁寧に書いてありました。しっかし、今どこでもミントティ-が手に入らないとか？通販でも残りわずか！みたいな所があるらしく…恐るべし！ですね。バランスオンを買うついでに、ミントティーも見て来ようと思って。明日は、何気に楽しみがイッパイです。
これも、だみさんのお陰！アリガトウ！

実は、ダイエット掲示板でレスいただいた者です。(*^-^*)

覗きにきたら、まさか同じ身長とは！
しかも年齢も同じくらい・・かな？＾＾；

だみさんの今の体重がわたしの目標ですが、がんばりま〜す。

*****　追伸　*****
だみさん。例の「毒出しジュース」たまたま、お昼休みに本屋さん寄ったの。そしたら、雑誌に特集されていたので、ついつい読んでしまいました。「健康」とか言う雑誌だった気がする…なるほどね〜って読んでました。作ってしまえばラクだしね♪体に良いものづくしだもんね♪気になります。色んなサイトも見ました。中には42kgも痩せた人がいるって??本当かなぁ??何はともあれ！池袋の”ハックシティエキスプレス”に早く行って、チーズ味もゲットしなくちゃ！そしたら、また報告メールしますね♪ちなみに、サイズと言うか…箱で売ってたのかな？それとも、お手軽サイズのミニ箱だったかな？それ、覚えてたら教えて〜ェ
(＠⌒ー⌒＠) ﾖﾛｼｸ!!

(*￣▽￣*)vおはよう！
だみさん！バランスオンのチーズ見つけたって？しかも、池袋ォ??ｳﾆｬｰ！絶対に探してみせますとも！だみさん、せっかくだったのに残念でした…ウゥ。今週の土曜日に運良く!?池袋に繰り出す予定なんですよォ！ナイス情報♪アリガトウ！
脱毛に関しては、答えられる範囲なら、何でもウェルカム！長文ＯＫ！遠慮せず質問して下さい。経験者ならでは…ですからね♪お役に立てれば、ヤホーは何でもお話しますよ♪何なりと♪
それから、毒出しジュースの情報もアリガトウ♪日記にあったグリコの「ＨＣＡタブレット」も気になりますね。何か、手軽に取れるし運動前に摂取で、脂肪燃焼だったら、ドンドン飲むさっ！なんて、私も洗脳されつつあります（笑）
うぉ〜だみさん、すっごいたくさん情報アリガトウ♪感謝・多謝デス！